x un poco de luz
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Insta: @xunpoco.dluz
Ser independiente no significa hacerlo todo solo.
No es debilidad, es regulación.
No es dependencia, es vínculo sano.
No es que no puedas solo, es que no tienes por qué.
Sentir no siempre está bajo nuestro control, lo que sí podemos aprender, poco a poco, es qué hacer con aquello que sentimos.
No se trata de dejar de sentir enojo, tristeza, miedo o frustración, se trata de conocernos, hacer una pausa y elegir una respuesta que también nos cuide. 🤍
A veces, crecer emocionalmente empieza justo ahí: en ese pequeño espacio entre lo que sentimos y lo que decidimos hacer con ello.
¿Qué emoción te cuesta más aprender a manejar?
01/09/2026
¿Qué estoy tolerando hoy que en el fondo sé que ya no quiero seguir aceptando?
A veces me acostumbro tanto a algo que dejo de preguntarme si realmente quiero seguir viviéndolo.
Callar para evitar conflictos, aceptar para no decepcionar o quedarme donde ya no me siento bien también puede convertirse, poco a poco en una dinámica, poner límites no significa dejar de querer, significa aprender a escucharme, expresar lo que necesito y recordar que también tengo derecho a elegir lo que quiero para mí. 🤍
25/08/2026
Crecer también significa permitirnos avanzar a nuestro propio ritmo, reconocer nuestros procesos y disfrutar los pequeños momentos de luz✨
21/08/2026
Un espacio para ti también puede ser un buen comienzo✨
Holaaa, qué gusto saludarte 🤍
Quiero contarte que ya tengo espacios disponibles para acompañamiento psicológico en línea
Si estás pensando en comenzar un proceso, puedes escribirme para conocer la disponibilidad y recibir el calendario de citas:
📲 Por WhatsApp
💌 Por mensaje directo
📧 Por correo electrónico
🔗 O puedes consultar directamente la liga de mi calendario en mi perfil.
Lunes a viernes por la tarde-noche
Sábados por la mañana
No tienes que tener todo resuelto para comenzar, a veces, simplemente reconocer que necesitas un espacio para ti ya es un primer paso.
Date la oportunidad de escucharte, conocerte y construir cambios a tu propio ritmo.
Si tienes alguna pregunta, escríbeme. Con gusto te atenderé. 🤍
De esos días que salimos de terapia con toda la actitud 🤪
Feliz sábado✨
Hay personas que llegan a nuestra vida y nos recuerdan que no todo se enfrenta en soledad.
La amistad no elimina las dificultades, pero sí puede hacerlas más llevaderas. Nos ofrece un espacio donde podemos ser escuchados, reír, llorar, celebrar y sentirnos acompañados sin tener que fingir que todo está bien.
Los vínculos seguros son un factor protector para nuestra salud mental. Sentirnos vistos, comprendidos y aceptados fortalece nuestro bienestar y nuestra capacidad para afrontar los momentos difíciles.
Hoy celebro la vida de una de esas personas para mí. Feliz cumpleaños corazón, gracias por tu amistad, por todo tu cariño, por estar presente siempre en todo momento y por recordarme una y otra vez el valor de caminar acompañados, te amo 🤍 Brenda Mendoza
Hay personas que llegan a nuestra vida y nos recuerdan que un vínculo sano no siempre hace más ruido, muchas veces hace sentir más paz
A veces el amor se encuentra en lo cotidiano, en quien escucha, acompaña, permanece y hace que puedas sentirte seguro siendo tú
Ojalá todos podamos encontrar personas que nos permitan sentirnos vistos, aceptados y acompañados. Y al mismo tiempo convertirnos en ese tipo de persona para quienes amamos🤍
24/06/2026
Gracias a Dios Titulada 🥰
Dios me dio la bendición de prepararme junto al lic Espronceda y sin duda fue de lo mejor que me pudo pasar, gracias por tanto, lo quiero mucho! 🩷🙏🏻
24/06/2026
Hoy celebramos un logro muy especial, la graduación de mi hermana, mi pelanchita🎓✨
Me siento muy orgullosa de verla alcanzar esta meta, definitivamente me llena felicidad por que sé del esfuerzo, la dedicación y la constancia que hay detrás de este momento.
Este día también es para celebrar a quienes estuvieron detrás de cada examen, cada desvelo, cada preocupación y cada sueño: nuestros papás. Gracias por darnos la oportunidad de estudiar, por acompañarnos en cada etapa de nuestras vidas, por creer en nosotras incluso cuando nosotras mismas dudábamos y por brindarnos siempre su amor y apoyo incondicional.
Los títulos llevan nuestros nombres, pero también son reflejo de su esfuerzo, trabajo, sacrificio y entrega, nada de esto habría sido igual sin ustedes. Gracias por sembrar en nosotras valores, perseverancia y el deseo de seguir creciendo y superándonos.
Gracias por tanto familia, los amo mi pelanchita, junior, papi y mami, este logro es suyo también🩷
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