Nutrióloga Diana Amaro

terminaaaamos esta serie de frases para trabajar nuestra imagen corporal y la manera de relacionarnos con la comida ✨❤️‍🩹
Y siéndote honesta, esta frase que te comparto es parte de una carta que me hice a mi yo de niña cuando hice mi programa de BIP (Body Image Program), espero algún diaaa compartirte más de esto porque fue una manera de sanar muuuchas cosas, tqm espero estas frases te sirvan✨✨✨

y recuerdaaa biennn que mover tu cuerpo es un privilegio (no un castigo) ok?🌼
tqm ❤️

amar a tu cuerpo, no significa que todos los días te gusta lo que ves. Pero amar a tu cuerpo, si es nutrirlo y cuidarlo con la paciencia y el respeto que merece siempre ✨

hoy te vengo a recordar que la comida no son “SOLO CALORÍAS” el proceso de la alimentación es biopsicosocial, por lo que si, comer también es para nutrir el corazón.
Tqmmmm, mereces comer hoy y siempre!!!!

uno de los hábitos que más me ha costado, pero que bonito ver atrás y saber que ya si le doy a mi cuerpo TODO lo que merece

dale gracias a tu cuerpo por poder moverte hoy ✨
Cuantas veces nos enfocamos en todo lo que no podemos hacer o lo que no somos/tenemos que damos por hecho algo como el movimiento, tqm cuerpo!!

mándale esta frase a quien necesite escucharla hoyyyy :)

y recuerda que el verano es para disfrutar ok? Tqm, tu cuerpo merece muuuuchas palabras bonitas❤️

julio, te quiero mucho!!
gracias por convertirte en mi nuevo mes favorito, el inicio de nuestra familia🤍✨