Secretos de Belleza

Recetas fáciles de jugos de apio para reducir tallas

Uno de los alimentos preferidos en dietas para controlar el peso es el apio, gracias a que es rico en fibra y además su efecto diurético nos ayuda a evitar la retención de líquidos.

Puedes comerlo solo o en jugos con las sabrosas recetas que te compartiremos a continuación

Apio con limón y pepino

Si agregamos pepino al jugo de apio con limón además de mejorar el sabor, el pepino es diurético, por lo que elimina toxinas y sustancias que el cuerpo no necesita.

Apio con nopal y naranja

La naranja es una de las frutas que más contiene azúcar, si lo mezclamos con el apio el contenido glucémico se equilibra y endulza la bebida.

El nopal además de contener fibra soluble, también reduce los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es el complemento perfecto para este jugo.

Apio con zanahoria y limón

La zanahoria se digiere fácilmente, además provoca un efecto termogénico que ayuda a la pérdida de peso y estimula el metabolismo, si le agregas limón, el efecto se maximiza. Es jugo de apio con limón y zanahoria es muy efectivo, pero también te encantará su sabor.

Apio con manzana verde

Este tipo de manzana es la que menos contiene azúcar, además de que la cáscara también es rica en fibra y equilibra la digestión.

De preferencia debes beber estos jugos en ayunas, así el metabolismo se activa y tu organismo lo aprovechará mejor.

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5 remedios naturales que te ayudarán a bajar de peso

Te compartimos 5 remedios naturales fáciles de preparar que te ayudará a alcanzar tus metas de inicio de año más fácilmente y es el complemento ideal para tu tratamiento de Hongo Reishi

Síguelos y comienza el año con todo.

--- Té de jengibre

El té de jengibre es uno de los remedios caseros más recomendados para quemar grasa, en últimas fechas se ha puesto muy de moda y es muy conocido como un alimento termógeno, esto significa que aumenta la temperatura del cuerpo de manera natural quemando así la grasa abdominal.

La forma de preparación es muy sencilla, solo se deben hervir 4 tazas de agua con una rebanada de jengibre pelado, después se deja reposar por al menos 10 minutos, si el sabor te resulta muy amargo puedes endulzar con una cucharadita de miel

-- Un poco de cardio

Todos sabemos que nada como hacer un poco de ejercicio cardiovascular para quemar calorías, puedes hacerlo dentro de tu casa como saltar la cuerda o bailar o bien puedes salir a correr a algún parque o dar una caminata

-- Comer manzanas

La manzana es un gran remedio natural para quemar grasa ya que ayuda a acelerar el metabolismo, gracias a que contiene pectina.

Esta sustancia nos da una sensación de saciedad lo que elimina los antojos de estar comiendo todo el día y limita la capacidad del organismo de absorber la grasa.

-- Comer jitomate crudo

Este alimento es rico en vitaminas, potasio y además cuenta con un gran contenido de agua, esto nos ayuda a reducir lípidos y azúcar en la sangre, por lo que es uno de los remedios naturales más populares para bajar de peso

Lo puedes comer en ensaladas o solo con jugo de limón y un poco de sal.

-- Té de laurel y canela

El laurel y la canela son los mejores remedios caseros que podemos utilizar para quemar grasa. El té de canela y el té de laurel tienen muchas vitaminas y minerales. Estos ayudan al tránsito intestinal a eliminar los líquidos retenidos en el organismo y evitar que nuestro abdomen se hinche.

Para prepárala tan solo necesitamos hervir 2 ramas de canela y 10 hojas de laurel. Después, debemos dejarlo reposar tres o cuatro minutos, y en caso de que queramos endulzarlo un poco podemos agregarle una cucharada de miel.

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Testimonio con fotografía de antes y después de bajar de peso con el Hongo Reishi

Otra de nuestras clientas en el grupo de WhatsApp nos envió sus fotos de antes y después de bajar de peso con el Hongo Reishi

Está muy contenta ya que después de haber intentado varios método para adelgazar sin éxito, pudo alcanzar su talla y peso ideal con el Hongo Reishi

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Bajar de peso con agua de papa

Como siempre buscamos algunos remedios naturales fáciles de hacer para ayudarte a alcanzar tu peso y talla ideal como complemento a tu tratamiento de Hongo Reishi

En esta ocasión te recomendamos probar el agua de papa, pero ¿para qué sirve?

Tiene muchas propiedades, una de ellas es que te ayuda a desinflamar el cuerpo además de que alivia dolores musculares y de articulaciones.

También se conoce por mejorar la circulación sanguínea y regula los niveles de colesterol y reduce el riesgo de padecer ciertas enfermedades crónicas como la arterosclerosis y la hipertensión.

El agua de papa también te ayudará a combatir el llamado “mal del puerco” ya que favorece la digestión, combate la inflamación y controla el exceso de producción de jugos gástricos, este efecto evita las flatulencias y previene las úlceras gástricas.

Lo que nos resultó más interesante y por lo que te la recomendamos es que te ayuda a bajar de peso, solo debes tomar un vaso de agua de papa por la mañana en ayunas y otro por la noche. Esta absorberá la grasa excedente en tu organismo, solo tienes que hacer una vez por semana.

También te dará energía, si durante el día siente que las fueras no te alcanzas o te sientes agotado física o mentalmente toma un vaso de agua de papa por las mañanas y sentirás la diferencia.

Otra ventaja es que previene el envejecimiento ya que hidrata la piel y ayuda a reducir la apariencia de las arrugas y signos de la edad.

Ahora que nos preocupan tanto las infecciones respiratorias tomar agua de papa resulta ideal ya que con su algo contenido de vitamina C te ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico

¿Cómo hacer el agua de papa?

Lava muy bien 2 papas y pélalas (o también puedes dejar las cáscaras), corta las papas en cuadros pequeños, después sumérgelas en dos vasos con agua, deja reposar un poco y más tarde pon la mezcla en la licuadora y muele alrededor de 3 minutos.

Enseguida cuela exprimiendo bien la mezcla para no desperdiciar nada del jugo. Mete el agua al refrigerador y toma un vaso por la mañana y otro por la noche. No agregues ningún tipo de endulzante a esta agua.

Si quieres realzar el sabor de esta agua puedes ponerle apio o jugo de limón, la vas a disfrutar aún más.

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