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IQ SEXUAL
¿Eres inteligente en el s**o? Te decimos qué es el IQ sexual

Sabes que es IQ sexual? Pues eso realmente puede cambiar tu vida en el terreno del s**o.

Ser bueno o mejor en el s**o no necesariamente se refiere a qué tanto aguantes en una sesión de s**o o el número de parejas sexuales de las que lleves registro. La inteligencia sexual se trata de la manera en que vivimos y entendemos nuestra sexualidad.

La prueba

Aunque hay diversas pruebas para medir la inteligencia sexual (un test muy recurrido es el del investigador catalán Antoni Bolinches), los expertos coinciden en estos puntos: sí hablas sin prejuicios con tu pareja sobre s**o, consideras que tanto el s**o casual como el derivado de una relación estable deben ser placenteros para ambos, tienes el suficiente s**o que necesitas (es decir, estás bien servido) y que además, después de tener un orgasmo invariablemente buscas refugio emocional en tu pareja, sin duda todo indica que posees una inteligencia sexual positiva. Si por el contrario, sueles sentirte utilizado sexualmente después de un encuentro, sientes remordimientos cuando te masturbas o cuando tienes pensamientos sexuales constantes o eres infiel, es que algo está mal. La buena noticia, que los especialistas también están de acuerdo que nunca es tarde para desarrollar una gran inteligencia sexual.

Las 4 cosas que necesitas para tener s**o increíble, según las mujeres

Para ser bueno en el s**o no necesitas tomar miles de cursos, intentar todas las posiciones o tener un cuerpo perfecto, lo que si tienes que hacer es escuchar a tu cuerpo, lo que sientes, lo que te gusta y no te gusta, y también debes tener en mente que no se trata solo de ti (bueno, a veces), hay otra persona involucrada y ella también tiene que pasarla bien para que los dos puedan conseguir lo que quieren.

NBC News entrevistó a unas cuantas mujeres para descubrir qué es lo que ellas creen que los hombres deben tener en mente o hacer para tener mejor s**o, sorprendentemente, mencionaron 4 cosas que son muy fáciles de hacer y que no tienen nada que ver con cuerpo perfectos, posiciones o el tamaño.

Si en verdad quieres darle placer a una mujer, entonces ellas dicen que debes considerar estas 4 cosas primero.

Ceder el control

Está bien que tu tomes la iniciativa de vez en cuando y que te guste estar en control de las cosas, pero eso puede estar evitando que tengas la mejor experiencia, ceder el control significa dos cosas, primero que ellas van a tomar la iniciativa y proponer cosas que tal vez no se te habían ocurrido, y, segundo, que debes dejar de preocuparte por hacer las cosas bien, dejar que las cosas pasen de forma espontánea, dejar de juzgarte a ti mismo y salir de tu cabeza. No se trata de saber todos los trucos, sino de estar en el momento y dejarte llevar por la situación.

Tratarlo como una experiencia y no un acto

Monica Geller lo explica mejor con su diagrama de puntos que debes estimular como parte del foreplay y los psicólogos lo confirman. De acuerdo con los expertos, el órgano sexual más importante es el cerebro, así que no solo se trata de saltar a la acción, sino de explorar sus fantasías, tomarse el tiempo para estar en el mood y hacer más que solo el s**o en el sentido tradicional.

El placer no es mecánico o instantáneo, tienes que esforzarte un poco y trabajar para conseguirlo, eso te va a ayudar a tener mejor s**o casi todas las veces.

Una mente abierta

No te cierres a lo que te asusta o a lo que no conoces, tener una mente abierta te ayuda a explorar más posibilidades y a encontrar nuevas cosas que te pueden gustar. Los expertos recomiendan tener una lista de “si, no y tal vez" de cosas que quieres intentar con tu pareja.

Es importante que aprendas a comunicarte y a pedir lo que quieres, incluso si suena raro o loco, la lista te ayuda a comunicarte mejor y a tener límites claros de lo que están dispuestos a hacer por el otro.

Tener en cuenta el placer de los dos

No estás teniendo s**o con un robot (o con un pay de manzana como en American Pie), estas con una persona que también quiere tener una buena experiencia, y al final eso te beneficia a ti también. Estudios han demostrado que las mujeres que no se sienten satisfechas suelen perder el interés en el s**o, así que, si realmente quieres tener s**o increíble y una vida sexual activa, entonces te conviene enfocarte en el placer de los dos, en llegar y hacer que ella llegue, así los dos van a disfrutar de la experiencia y van a estar interesados en seguir explorando cosas nuevas.

ES REVERSIBLE?
¿Puede volver a crecer el pelo después de quedarte calvo?

Existen muchos mitos, curas milagrosas y remedios caseros que prometen ayudarte a recuperar el pelo, pero algunos son solo engaños.

De acuerdo con la Academia Estadounidense de Dermatología, hay alrededor de 5 millones de folículos pilosos en el cuerpo, incluidos aproximadamente 100,000 en el cuero cabelludo, y cada mechón de pelo crece en tres etapas. La primera es la etapa Anágena, una fase de crecimiento activo del pelo que dura entre dos y ocho años, la segunda es la etapa Catagen, que es la fase de transición que tiene lugar cuando el pelo deja de crecer, que dura entre cuatro y seis semanas, y finalmente está la Telógeno, que es la fase de reposo que ocurre cuando se cae el pelo, que dura de dos a tres meses.

Puede volver a crecer?

El pelo que se cae puede volver a crecer, pero depende de las causas. De acuerdo con Healthline “El pelo de tu cabeza crece aproximadamente media pulgada por mes, o 6 pulgadas por año. En general, el pelo masculino crece un poco más rápido que el femenino. Después de un mal corte de pelo, puede esperar que vuelva a crecer aproximadamente a este ritmo”, pero, la velocidad con la que crece en realidad depende de lo que hizo que el pelo se cayera en primer lugar.

Cuando se trata de calvicie de patrón masculino (que es hereditaria), por ejemplo, los folículos se cierran y dejan de producir pelo, lo que significa que es permanente y realmente no hay mucho que puedas hacer al respecto, pero, cuando la caída del pelo se da por un medicamento o por la mala nutrición, puede revertirse. El pelo normalmente está creciendo todo el tiempo, así que puedes empezar a notar un cambio desde los primeros días.
Cuáles son las opciones?
Existen varias opciones para “revertir” la pérdida de pelo, puedes usar medicamentos orales o sobre la piel, tomar suplementos o realizar inyecciones para estimular la caída de pelo. Además, existen también tratamientos como los trasplantes que usan tu pelo natural para volver a “poblar” las zonas problemáticas, pero, si no quieres pasar por ese proceso o tener que depender de tratamientos médicos, lo que puedes hacer es tomar la máquina de rasurado y raparte la cabeza para adoptar el look de The Rock y Bruce Willis.

¿Puedes prevenirlo?
Para mantener el pelo sano y reducir la caída, Healthline recomienda seguir 10 tips básicos.

Llevar una dieta bien balanceada. En particular, alimentos ricos en proteínas, hierro y vitamina C.

Pregúntale a un médico acerca de tomar suplementos, en particular hierro, ácido fólico, biotina, ácidos grasos omega-3 y omega-6 y zinc, pero solo si crees que estos no se encuentran en tu dieta.

Evita los químicos fuertes o el calor excesivo en el pelo y la piel.

No uses peinados o trenzas apretadas.

Date un masaje en el cuero cabelludo cuando te laves el pelo para estimular el flujo de sangre a los folículos capilares.

Usa un champú y acondicionador con vitamina E o queratina.

Recorta las puntas abiertas con un corte regular cada seis u ocho semanas.

Prueba una pomada tópica, como el minoxidil tópico (Rogaine).

No fumes.

Protege tu pelo de la exposición excesiva al sol con un sombrero.

FACTS DE BARBA
10 cosas que no sabías de tu barba y cómo cuidarla

Sí, te hace ver más atractivo e interesante, pero eso no es todo lo que debes saber de tu barba.

Estas son 10 cosas que tal vez no sabías de la barba:

¿Qué tan rápido crece?
No creas que vas a acabar como una Rapunzel babruda de la noche a la mañana. La barba crece 5 nanómetros por segundo, esto es, 0,0000005 cm por segundo. Esto es muy poco, pero significa que, si te rasuraste por la mañana, puedes llegar a tener esa famosa “sombra” al día siguiente.

¿Realmente te hace más atractivo?
Lo dicen las mujeres y lo dice un estudio de la Universidad de South Wales, ellas consideran a los hombres con barba más atractivos, masculinos, saludables, mejores padres y mejores candidatos para una pareja estable.

¿Te protege del sol?
no reemplaza el uso del protector solar, pero sí puede protege la piel del sol, según indica la Universidad de Sothern Queensland (Australia). El dermatólogo Nick Lowe agrega que, además, también ayuda a mantener la piel de la cara hidratada, debido a que evita que el agua salga, y la protege del viento, que puede altera la barrera protectora natural y dejarla seca.

¿Es una señal de masculinidad?
En la Grecia antigua, el vello facial era considerado símbolo de virilidad y sólo se afeitaban en señal de duelo o castigo por cobardía. Además, en la edad media, tocar la barba de otro hombre era suficiente para tener un duelo. Esto se debe a que la barba estaba vinculada a la virilidad y si otro hombre la tocaba, significaba que no respetaba al otro.

La barba protege de alergias?
Supuestamente, las barbas protegen de la gripa, lo dice el Birmingham Trichology Centre. Además, los estudios han demostrado que las barbas pueden proteger de pólenes y otras sustancias que producen alergias. Esos mismos estudios muestran que cuanto más gruesa es la barba, más te protege.

El sol la ayuda a crecer?
La barba en verdad crece mejor cuando están a la luz del sol. Los científicos dicen que se debe a la vitamina D en los rayos del sol, que ayudan a que el pelo esté más saludable, fuerte y resistente.

¿Qué tantos cuidados debes tener?
La barba te va a crecer, eso es un hecho, pero, para que se vea bien, necesitas recortarla y darle forma, además necesitas usar productos esenciales para mantenerla saludable y controlada, incluyendo aceites y otros productos que eviten que se reseque.

¿Es mejor rasurarse por completo si no te sale bien?
La magia de la barba es que hay muchas formas y tamaños, pero, si está llena de huecos y no hay forma de esconderlo, lo mejor que puedes hacer es elegir el estilo clean y resignarse a ir rasurado todo el tiempo. Existen productos que dicen ayudar a hacerla más frondosa y a que crezca más rápido, pero no es magia y no vas a acabar como leñador de película.

¿Debes tener en cuenta la forma de tu cara?
Tu barba es como un animal salvaje, si no la cuidas, se va a salir de control. Lo que debes hacer es tomar en cuenta la forma de tu cara y recortarla para resaltar sus mejores cualidades, darle fuerza a la mandíbula y balancear todo para que se vea más proporcionado.

¿Necesitas a un barbero?
Realmente puedes encargarte tú mismo del cuidado de la barba, pero, si quieres una apariencia más profesional y que se mantenga en las mejores condiciones, es buena idea visitar al barbero de vez en cuando para darle tratamientos y recortes.

CUÁL ES EL VEREDICTO?
Hablemos la verdad: ¿El tamaño es importante para a las mujeres?

Parece el tema de toda la vida, pero entre más aumenta la preocupación de los hombres, las mujeres se mantienen con su postura.

Pero, la pregunta aquí es, ¿de verdad les importa a las mujeres?

Un profundo análisis realizado por el experto en psicología sexual Michael Castleman sugiere que cuando hablamos de mujeres que tienen novio o esposo, no suele importar el tamaño, pero esto cambia ligeramente cuando hablamos de mujeres que buscan sólo “diversión”. (Este es el tamaño ideal, según una encuesta).

Lo que encontró fue justamente que las mujeres se sienten cómodas con el tamaño del pene de sus parejas, mientras que los hombres son quienes están más insatisfechos con su tamaño.

El 27% de las mujeres dijo que el pene de su hombre era “grande”, mientras que sólo un 6% lo señalaron como pequeño. El resto afirmó que era normal.

Por su parte, sólo el 22% de los hombres señaló a su pene como “grande” mientras que un 12% lo señaló como pequeño. Así que el doble de hombres creen que su miembro es de un tamaño pequeño y les gustaría que fuera más grande, ¿pero por qué sucede esto?

Como ya mencionamos, y como sugiere el mismo Dr. Castleman, la pornografía ha hecho que los hombres se sientan más inseguros con el tamaño de su pene, además de que si es consumida en exceso puede provocar ansiedad de desempeño. Se distorsiona la realidad y se espera que los penes sean como aparecen en pantalla, perdiendo el realismo.

Como dato extra, el experto ofrece estos datos:

Solo el 2.5 por ciento de las erecciones miden menos de 8.89 cm.

El 13.5 por ciento mide de 8.89 a 3.8 a 11.43 cm.

El 68 por ciento mide de 11.6 a 15 cm.

El 13.5 por ciento es de 15.5 a 17.2 cm.

Y sólo el 2.5 por ciento son más largos que 17.5 cm.

Por otra parte, y volviendo a una nota que ya habíamos hecho, cuando se habla de mujeres solteras, muchas veces sí pueden buscar algo más grande, ya que sólo buscan diversión y experimentar, sin embargo, cuando se trata de parejas, importa más la amabilidad y la bondad del personaje que el tamaño de su pene, el cual muchas veces es promedio y no tiene ningún problema.

Qué es ácido hialurónico y por qué lo necesitas en tu rutina de grooming.

¿Quieres tener buena piel por más tiempo? Agregar este ingrediente a tu rutina de grooming puede solucionar tus problemas.

Si ya pasas de los 30, es importante que tu rutina incluya productos e ingredientes que te ayuden a verte mejor (como Paul Rudd o Keanu Reeves, que no envejecen, aunque en su caso puede ser porque son inmortales o tiene algún pacto extraño).

Qué es el ácido hialurónico?
Esta es una sustancia natural que se encuentra en la piel y es lo que la ayuda a tener una apariencia fresca, además de que estimula la renovación celular y retención de agua.

Quién debe usar ácido hialurónico?

Este es un ingrediente que funciona para todos los tipos de piel, pero es especialmente recomendable para pieles más secas o maduras, esto porque repone los niveles de hidratación, que tiene beneficios también para la piel grasa.

¿Cómo se usa el ácido hialurónico?
Si es un ingrediente que no has usado antes, debes empezar lentamente, usando una crema humectante que contenga ácido hialurónico una vez al día, poniendo atención a cualquier posible señal de irritación o alergia que puedas desarrollar.

Si no hay ningún problema y notas que estás teniendo beneficios, los expertos recomiendan que los uses todos los días, aplicando por la mañana y por las noches, con la cara limpia, antes del resto de tus productos y esparciendo con los dedos por toda la cara, haciendo movimientos circulares para hacer una especie de masaje facial que ayude a absorber mejor el producto y a promover la circulación, que también es esencial para combatir el envejecimiento.

TIPS DE EXPERTO
Piel seca: dermatólogos explican por qué la tienes y cómo cuidarla

Los síntomas, las causas y cómo tratar este problema de piel que puede ser muy molesto si no lo cuidas.

Las señales más comunes son:
Sensación de opresión en la piel, especialmente después de bañarse, bañarse o nadar.

Piel que se siente y se ve áspera

Comezón

Descamación, de leve a severa

Líneas finas o grietas

Piel gris

Enrojecimiento

Grietas profundas que pueden sangrar

Las causas:

Clima. La piel tiende a ser más seca en invierno, cuando las temperaturas y los niveles de humedad bajan. Pero la temporada puede no ser tan importante si vives en regiones desérticas.

Calor. La calefacción central, las estufas de leña, las estufas y las chimeneas reducen la humedad y resecan la piel.

Baños calientes. Tomar baños largos y calientes puede resecar tu piel. También pasa si nada en albercas con mucho cloro. Bañarte con agua fría tiene muchos beneficios.

Jabones y detergentes fuertes. Muchos jabones, detergentes y champús populares están hechos a base de aceite, lo que eliminan la humedad de la piel.

Otras afecciones de la piel. Las personas con afecciones cutáneas como la dermatitis atópica (eccema) o la psoriasis son propensas a la piel seca.

Cómo cuidar o prevenir la piel seca?

No te bañes con agua caliente: un baño caliente puede ser muy relajante, pero, si tienes la piel seca, esto va a hacer que se sienta acartonada, que se irrite y que pierda más humedad.

Usa un limpiador suave: no te laves la cara con limpiadores irritantes o con alcohol, esto solo va a eliminar los aceites naturales de la piel y la va a dejar más seca. Los productos con desodorante y elementos antibacterianos son más rudos con tu piel.

Cuida tu rasurada: rasurarte también irrita la piel, esto porque el rastrillo se lleva algunos aceites naturales. El mejor momento para hacerlo es después de bañarte, según la Academia Estadounidense de Dermatología, ya que el pelo es más suave y flexible.

Cubre tu piel del sol: no significa que debas ir por ahí con un pasamontañas, simplemente debes asegurarte de usar un protector solar con un factor de al menos 30 FPS todos los días, sin olvidar tus orejas, cuello y labios.

No olvides el humectante: piensa en esto como una necesidad básica, la piel seca necesita mucha humedad, así que el humectante debe ser parte fundamental de tu rutina de grooming. Los mejores contienen manteca de karité, ceramidas, ácido esteárico o glicerina.

DEMASIADOS SHOTS?
Por qué el alcohol hace que se te caiga el pelo (y cómo revertirlo)

Tus problemas de calvicie podrían ser genéticos, o podrían ser causados por todos esos shots que te tomaste el fin de semana.

No hay una conexión directa entre la pérdida de pelo y el alcohol, pero, el consumo del alcohol en exceso puede causar problemas hormonales que, por su parte, detonan muchos más problemas incluyendo en la piel y el pelo.

Healthline explica que “Beber demasiado alcohol puede contribuir a deficiencias o mala absorción de nutrientes clave. En particular, existe evidencia de que no obtener suficiente zinc, cobre o proteínas puede provocar la caída del cabello.

El hierro puede tener un papel en la pérdida de pelo en ciertas personas. En algunos casos, las personas que beben en exceso pueden no consumir suficientes nutrientes debido a una dieta pobre. En otros casos, el alcohol realmente interfiere con la forma en que el cuerpo procesa y usa los alimentos durante la digestión”.

"El alcohol puede afectar negativamente nuestro pelo de múltiples maneras", dijo a Byrdie el doctor Robert Dorin, MD, director médico de True & Dorin Medical Group en la ciudad de Nueva York. "Nuestro pelo requiere una alimentación constante, y un pelo sano depende de cuán hidratados estén nuestros cuerpos. El consumo excesivo de alcohol puede dejar el cabello seco y quebradizo".

Se puede revertir el daño del alcohol en el pelo?

Se puede detener y reparar, algunos expertos recomiendan usar tratamientos que ayuden a mantener el pelo bien humectado y vitaminas para fortalecerlo. Para evitar el daño, Healthline recomienda reduce el consumo de alcohol (se recomienda menos de dos unidades al día), llevar una dieta balanceada con todos los nutrientes esenciales (algunos alimentos ayudan a fortalecer el pelo), tomar suplementos nutricionales para las vitaminas y minerales necesarios, tomar suficiente agua y dejar de fumar.

RUTINA PARA UN BIGOTE ESTRELLA

La forma correcta de usar cera para bigote de los Expertos de

Te decimos cómo debes aplicarla, la cantidad necesaria y las características en las que debes poner atención para hacer la mejor compra.

Si eres de aquellos pocos afortunados en los cuales el bigote mantiene su forma de manera natural; te envidiamos… pero si no es así, te decimos cómo el uso de la cera será básico en tu rutina. A continuación, todo lo indispensable que no debes pasar por alto al momento en que la cera y el bigote entran en contacto.

La cera perfecta
Consideramos que los aspectos esenciales al momento de elegir la cera para bigote son tres:

Ingredientes

Aroma

Fijación

Los ingredientes deben ser de original natural. Al ser un producto que está tan cerca del contacto directo con la boca, no querrás poner algún producto lleno de químicos. Los componentes infalibles son: cera de abeja, manteca de coco o de karité.

Considera que también estará cerca de tu nariz, de ahí que sea importante que su aroma sea agradable para ti.

Por último, la fijación, existen dos tipos: suave y fuerte. La diferencia radica en que la primera incluye en su composición aceites naturales, haciéndola más ligera. Por su parte, la fuerte brinda una mayor fijación durante todo el día para aquellos bigotes bien tupidos. Nosotros recomendamos las ceras con aroma a bergamota de Don Porfirio y la de Men’s Society que incluye un kit de cuidado de bigote.

Como tip: la parte en la que tendrás que centrar tu atención al momento de aplicar la cera será en las puntas del bigote (es decir los extremos). ¡Casi olvidábamos! La cantidad necesaria es la que logres tomar con la yema de tu dedo índice.

La aplicación

Independiente, de que si viene empacada en tarro o tubo, la clave está en suavizar la cera antes de aplicarla en el vello. La manera de conseguirlo es muy sencilla, solamente frota por unos segundos la cantidad que hayas tomado con tu dedo índice contra la yema del pulgar. Lo que conseguirás con esto, es tener un mejor desempeño sobre el bigote. Una vez suavizada, aplícala del centro hacia afuera (centrándote en las puntas). Finalmente, pasa un cepillo con dientes pequeños para peinarlo, e inclusive tus dedos podrán ayudar a peinar y definir la forma, que seguro cumple las características de los tipos de bigote clásicos que le quedan a cualquier hombre.

Retiro de la cera

Un buen test de calidad para tu cera será ver qué tan fácil es retirarla. Sin duda, las de fijación suave son mucho más fácil de quitar, simplemente con pasar un poco de agua y algunas otras se evaporarán durante el día (razón por la que se recomienda para bigotes con poca densidad). Ahora, lo más seguro es que las de fijación fuerte lleguen intactas al final del día, la mejor manera de quitar la cera será con agua caliente y un gel limpiador.

QUITÁRSELO?
Pelo en pecho: ¿te lo debes quitar? ¿Qué opinan ellas?

Con el cambio en cómo deben verse los hombres en la actualidad, parece que el pelo en pecho ha desaparecido, pero ¿de verdad debemos quitarlo?

A pesar del gusto de Hollywood, en la cultura pop el pelo en pecho se mantuvo como un constante de masculinidad (al menos hasta hace unos años). Era parte de los hombres y en cierto punto se llegó a popularizar la idea de que a las mujeres les gustaban los hombres “peludos”.

Entonces, ¿cuál es la realidad?

Según una encuesta realizada a más de 1000 mujeres hecha por Tools of Men, el 20% de las mujeres lo ven como algo poco atractivo, mientras que el 33% se mostraron indiferentes ante el vello en pecho (es decir, no les importa si hay o no). Otra realizada por Men's Magazine halló que sólo el 20% le gusta que su pareja tenga el pecho sin un solo vello, además de que encontró que la mayoría prefería uno sin vellos a uno que tuviera vello en pecho.

En general las encuestas demuestran que hay tanto mujeres que no les importa, y que –en algunos casos– preferirían a alguien sin pelo en pecho, pero también que hay un porcentaje que lo ven como algo completamente sexy, o al menos hasta cierto punto (sí puede haber demasiado).

Así que prácticamente es una apuesta. Hay mujeres a las que les gusta y a otras que no, y unas más no les interesará.

Al final es mejor con lo que te sientas cómodo, y si a tu pareja no le molesta, pues mucho mejor.