Fisio Itzel Romero

A veces pensamos que el objetivo es dejar de sentir dolor.

Pero, ¿y si el verdadero objetivo fuera volver a vivir todo eso que el dolor te ha hecho evitar?

✨ Cargar a tu bebé.
✨ Disfrutar tu embarazo.
✨ Jugar con tus hijos.
✨ Caminar durante un viaje.
✨ Bailar, hacer ejercicio o simplemente levantarte del piso sin miedo.

La fisioterapia no se trata solo de aliviar una molestia.

Se trata de ayudarte a recuperar la confianza en tu cuerpo para que puedas seguir creando recuerdos, disfrutando de las personas que amas y haciendo lo que le da sentido a tu vida.

Porque al final, no nos movemos solo por movernos.

Nos movemos para vivir. 💜

Nos subimos al trend del “¿Y si sí?”… ⚽💜
Pero con un toque de fisioterapia.
Porque quizá esa pregunta también puede cambiar la forma en la que ves tu salud.
✨ ¿Y si sí mejora?
✨ ¿Y si sí recuperas tu movimiento?
✨ ¿Y si sí pedir ayuda es el primer paso para sentirte mejor?
No sabrás si puede ayudarte… hasta que te des la oportunidad de intentarlo.
¿Cuál frase del carrusel fue tu favorita? 💜

Hace un año abrí las puertas de MUNA con mucha ilusión, pero también con muchas dudas.

Dudas sobre si estaba lista, si las personas confiarían en mí, si sería capaz de construir el espacio que imaginaba y si podría estar a la altura de todo lo que soñaba para este proyecto.

Hoy, al mirar atrás, me doy cuenta de que este año me enseñó mucho más de lo que esperaba.

Aprendí que los sueños pueden ser personales, pero rara vez se construyen solos.

MUNA existe gracias a cada persona que me acompañó en el camino: quienes me apoyaron cuando todo era una idea, quienes me ayudaron a construirlo, quienes confiaron en mí desde el principio y quienes han permitido que este espacio siga creciendo día con día.

También aprendí que el éxito no siempre se mide en cifras. A veces se mide en confianza, en impacto y en las personas que deciden volver.

En cada paciente que compartió una parte de su historia conmigo, en cada mujer que me permitió acompañarla durante una etapa importante de su vida, en cada recomendación, en cada mensaje y en cada muestra de confianza.

Y quizá una de las lecciones más importantes fue esta:

Hace un año pensaba que necesitaba sentirme segura para dar el siguiente paso. Hoy entiendo que la seguridad no llegó antes de empezar. Llegó porque empecé.

Gracias por formar parte de este primer año de MUNA. Gracias por cada consulta, cada clase, cada recomendación, cada palabra de apoyo y cada oportunidad de acompañarles.

Este espacio ha crecido mucho durante este año, pero yo también.

Con cariño,

Itzel Romero 💜

¿Cuántas veces has pensado: “seguro se me quita solo”? 👀

Muchas personas siguen entrenando, corriendo o haciendo ejercicio con molestias porque el dolor todavía les permite continuar. Y poco a poco terminan acostumbrándose a él, como si fuera parte normal de mantenerse activos.

Pero sentir dolor de forma constante no debería ser el precio de hacer lo que te gusta. 🫵🏻

Cuando ignoramos las señales de nuestro cuerpo, una pequeña molestia puede convertirse en algo que termine limitándonos más adelante. La buena noticia es que atender una lesión no siempre significa dejar de entrenar o abandonar tus actividades.

La fisioterapia puede ayudarte a entender qué está pasando, disminuir molestias y seguir moviéndote de forma más segura para volver a hacer lo que disfrutas con mayor confianza.

Tu cuerpo hace mucho por ti todos los días. Escucharlo también es parte del proceso. ✨

Si llevas tiempo diciendo “después lo reviso” o tienes una molestia que aparece cada vez que entrenas, quizá sea momento de darle la atención que merece.

📲Haz tu cita 631 124 0570

El embarazo y el postparto son etapas llenas de cambios…
físicos, emocionales y mentales.

Tu cuerpo se transforma, se adapta, sostiene, crea vida…
y a veces, en medio de todo eso, también puede doler, cansarse o confundirse.

No tienes que vivir este proceso sola.

La fisioterapia obstétrica es un espacio para acompañarte,
para ayudarte a entender tu cuerpo, moverte con seguridad
y sentirte más tranquila en cada etapa.

Durante el embarazo, te apoyamos a adaptarte a los cambios
y prepararte para el parto desde el movimiento.

Y después…
a reconectar con tu cuerpo, recuperar tu fuerza
y avanzar paso a paso, sin prisas y sin exigencias.

Acompañar tu cuerpo también es parte del proceso 💜

Muchas veces no vamos a fisioterapia…
porque no sabemos realmente qué es o para qué sirve.

Y no, no es solo dar masajes o “tronar”.

La fisioterapia es una forma de cuidar tu cuerpo a través del movimiento, el ejercicio y diferentes herramientas, adaptadas a ti.

No importa si tienes dolor, si quieres prevenir o si solo quieres sentirte mejor en tu cuerpo…
la fisioterapia también es para ti.

Cuidar tu cuerpo no debería ser solo cuando algo ya está mal 🤍