Areli consejos deportivos

No se trata solo de entrenar más, sino de nutrir tu cuerpo para tener energía, recuperarte y seguir progresando. 💜💪👩🏻‍⚕️🏋🏾‍♀️
Come para rendir, entrena para progresar.☺️⚡️

Estoy enamorado de esta frase:
«Después de obtener lo que manifestaste, pide disciplina para conservarlo y sabiduría para multiplicarlo .>>🍏🏋🏾‍♀️🫶👩🏻‍⚕️❤️‍🔥

Tu casa influye en tu salud más de lo que parece. Deja fruta visible. Los tenis junto a la puerta. Las mancuernas a la vista. Ten comida saludable preparada o fácil de cocinar. La fuerza de voluntad se acaba.
Tu ambiente sigue ahí. Haz que lo saludable sea fácil de hacer.🍏👩🏻‍⚕️🏋🏾‍♀️🧠🫀

Que detallista es Dios conmigo, me da trabajo y salud para seguir luchando por mis sueños.🫶🙏🏽🧠🫀🍏

🚴🏿‍♀️👏🏼💪

Tu calidad de vida mejora drásticamente
cuando te rodeas de personas con valores, amables, positivas, inteligentes, y exitosas. Clase 7:15 pm 🚴🏿‍♀️, spinning Dinamic’s ❤️gracias por asistir , por ese entusiasmo , excelentes tod@s 👏🏼👏🏼lo hicimos bien cada vez miro más condición y eso me alegra , bendiciones para tod@s 😍❤️ # SPINNING 🚴🏿‍♀️

Si crees que invertir en el gym y comer saludable es caro, espera a ver cuánto cuesta invertir en
médicos y medicamentos.💊 🏋🏾‍♀️👩🏻‍⚕️🩺

Nunca es tarde para volverte esa persona.
La que camina todos los días. La que entrena varias veces por semana. La que duerme bien. La que elige comida que le hace bien. La que cuida su cuerpo incluso cuando se siente bien. No te conviertes en una persona saludable y luego te cuidas.
Te cuidas tantas veces que terminas convirtiéndote en ella🧠🫀👩🏻‍⚕️🩺🍏✍️

Cuidar plantas enseña algo que a veces olvidamos sobre el cuerpo: muchas cosas mejoran con luz natural, agua, nutrientes, tiempo y constancia. No todo necesita una intervención espectacular. A veces solo necesitamos dejar de interrumpir el proceso 👩🏻‍⚕️🍏🫀🧠 #🏋🏾‍♀️🚴🏿‍♀️