Arihuma Botánica Poza Rica

Las lentejas son uno de los alimentos en los que hay una gran fuente de hierro, sin embargo, también puedes encontrar este mineral en carnes magras, mariscos, aves, cereales fortificados, frijoles, espinacas, nueces y frutas secas.

Buena idea hay que relajarse desde chiquito

Tiempo de spa con los alumnos.🧘 Maestra: AremiDegante

La importancia e indispensabilidad de los Hidratos de Carbono en nuestra alimentación para tener energía en nuestro organismo es gasolina super, la mayoría de los Hidratos de Carbono tendría que proceder de productos ricos y sin refinar como los cereales integrales, legumbres, frutas, verduras y hortalizas.

Pierde tus sueños y quizas pierdas la razón

The Rolling Stones

MALVADA

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Disfruta tu café
Cuando comas, hazlo sentado y no hagas otra cosa
Cuando escribas o trabajes en algo, solo haz eso
Cuando hables con alguien, escucha de verdad, no busques siempre hablar.
Cuando te sientas mal o quieras llorar, hazlo plenamente, solo eso.

Uso externo del romero
Para el uso externo del romero existen diferentes aplicaciones:

El romero es utilizado para desinflamar y relajar los pies. También es adecuado para aliviar los dolores musculares y calambres producidos por el esfuerzo físico. Para obtener estos beneficios, hay que realizar un remedio natural con loción de romero macerado Este se aplica en la zona afectada frotando el producto o dando un masaje por 15 o 20 minutos. Asimismo, se puede disfrutar de estas bondades aplicando posteriormente después de la loción de romero macerada el aceite de romero sobre la zona afectada.
Puede ser empleado en dolores articulares, contracturas, distensiones, desgarros, esguinces, estiramientos y otras lesiones deportivas o laborales
Para fortalecer las uñas débiles y quebradizas, se pueden sumergir los dedos en una infusión de romero. Esto evita que las uñas se partan y se formen estrías
Los baños con romero están indicados en los casos de insuficiencia venosa. Ya que el romero favorece la circulación sanguínea, ayudando a reducir el adormecimiento de manos, piernas y pies
El producto obtenido de la decocción del romero, puede ser empleado para combatir la dermatitis seborreica y la caspa. También se puede aplicar en heridas para acelerar su cicatrización.
El aceite de romero puede ser aplicado mediante masajes en el cuero cabelludo. Esto mejora la circulación de la zona, fortalece la raíz del cabello y previene la caída del mismo.
El aceite esencial de romero se emplea en uso tópico, entre otros beneficios, ayuda a aliviar el dolor muscular. También es utilizado en la aromaterapia por su capacidad tónica y vigorizante. Esta esencia, favorece el sistema inmunitario, circulación sanguínea, además combate las infecciones respiratorias y previene las alergias.
Asimismo, la infusión equilibra la transmisión del sistema neuro funcional, evita la somnolencia y favorece la concentración.