Energym

Aprovecha esta promocion durante todo febrero Clase de muestra Gratis

ABS es un programa de fitness grupal de fácil ejecución recomendado para todo tipo de personas en el cual se da prioridad al trabajo de abdomen, trabajando también zonas como: espalda baja glúteo y cuadriceps.
la clase se compone de numerosas repeticiones en las cuales se busca reducir medidas y tonificar las zonas antes mencionadas, cabe mencionar que cada rutina va acompañada de música la cual es energética y divertida de tal manera que el participante logre realizar la clase completa disfrutando de los mejores éxitos de la radio.

Es un programa de entrenamiento creado por Body Systems Brasil, para Body Systems Latinoamerica. Esta disciplina se trabaja en grupo y utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular.
Se puede esperar por una clase muy divertida con alto gasto calórico, además de una rápida mejora en la resistencia general y aumento de la fuerza muscular de los miembros inferiores (músculos de las piernas) y estabilizadores (abdominal y lumbares). Una excelente opción para quien le gusta entrenar divirtiéndose. Hoy en día, es muy evidente la búsqueda de un gimnasio que ofrezca una clase de gimnasia o un entrenamiento colectivo que sea divertido, de fácil ejecución y que dé resultado.

BODYPUMP® es un programa de entrenamiento que se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento. Todos pueden compartir, una hora de los mejores ejercicios del entrenamiento de musculación, adaptados y combinados con la mejor música y guiados por los mejores instructores especialmente capacitados para que la clase tenga máxima seguridad y eficiencia.

Con BODYPUMP® podrás fortalecer, acondicionar, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord.

Altas repeticiones aumentan la resistencia y el metabolismo para una rápida y poderosa quema de grasa. Sin complejidad y con un alto grado de diversión, los movimientos de la clase de BODYPUMP® mejoran la postura y ayudan a combatir la osteoporosis aumentando la densidad ósea.

Todos estos beneficios son comprobados a diario por 6.000.000 personas en 85 Países.

BODYCOMBAT® combina los movimientos más fáciles y efectivos de distintas técnicas de combate como el boxeo y las artes marciales, con la mejor música; dando como resultado una clase increíblemente efectiva, segura, fácil y divertida.

Creado y enseñado por expertos BODYCOMBAT® genera grandes beneficios mentales y físicos. En cada clase hay movimientos dinámicos y explosivos que reducen la tensión, mejoran el bienestar general, el auto- estima y confianza. Al mismo tiempo mejora la capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza, agilidad y flexibilidad.

La música y la coreografía crean una experiencia única y energética que definitivamente cambiará tu cuerpo.

Practicado actualmente por millones de personas alrededor del mundo, BODYCOMBAT® ha llegado a todo tipo de participantes con un éxito arrollador.

BODYCOMBAT® es la clase sensación, N° 1 en el mundo.

Con participación regular (2-3 veces por semana) los participantes podrán obtener los siguientes beneficios:
Una mejora en la sensación de bienestar.
Mejorías y beneficios en la fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio.
Mejoría en la movilidad articular y la amplitud de movimiento.
Mejoría y beneficio en la resistencia de la fuerza.
Pérdida de peso potencial a través del gasto calórico y el aumento de tejido muscular.
Niveles reducidos de estrés.
Mayor Auto-confianza.
Beneficios en la auto-crítica.