Virytips

Nutriendo 😅👩🏽‍⚕️✨🫀

Dormir temprano favorece el equilibrio hormonal, la regeneración celular y descanso mental. Retrasar la hora de dormir puede afectar el metabolismo, el estado de ánimo y la capacidad de concentración.👩🏽‍⚕️✨🫀

Recuerda que no hay camino fácil o rápido para lograr un cambio significativo en tus hábitos de vida, pero si te mantienes con pasión, dedicación y mucho amor, el proceso se vuelve divertido y satisfactorio. 👩🏽‍⚕️✨🫀

🐟 El omega 3 se absorbe mejor cuando lo acompañas de comidas con grasas , si lo tomas en ayuno o aislado de tus comidas, considera cambiar el horario. 👩🏽‍⚕️✨🫀

La cúrcuma es aliada para el manejo inflamatorio, pero no actúa solo y tampoco puede hacer mucho si tu entorno sigue inflamado. 👩🏽‍⚕️✨🫀
́nBalanceada

💊 Tu magnesio no puede hacer mucho por tu descanso y recuperación si tu higiene de sueño no ,mejora y te quedas pegado al teléfono o televisión hasta las 3 de la mañana, es importante saber diferenciar el tipo de magnesio, no todos son iguales.
👩🏽‍⚕️✨🫀

💥 La ashwagandha no funciona sola y tampoco es mágica , si tu gestión de estrés no mejora, no la combinas ni tomas de forma adecuada, su efecto será muy bajo.⚠️ Pacientes con trastornos tipo autoimune tiene que tomar en cuenta consideraciones especiales para usarla.

Tu salud renal comienza con algo tan simple como un vaso de agua . 👩🏽‍⚕️✨🫀🥛

El sueño es esencial para el buen funcionamiento del organismo, con un buen descanso obtendrás el funcionamiento correcto de los sistemas inmunológico, cardiovascular y neurológico. ✨👩🏽‍⚕️🫀😴💤

La prevención y detección temprana son la clave en la lucha contra el cancer. 🧪⚗️👩‍🔬🦠