Bayak Bikes

⭐ A rodar como los profesionales ⭐

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Cuando la subida se pone difícil recuerda.

"Plato chico piñón grande, piernas y corazón a tope"

Cuando sientas que no puedes respira y busca seguir avanzando.

Foto. Thomas Peacock Campeón olímpico de Ciclismo de montaña Cross country Tokio 2020.

¿Sabías que? ❗En el mundo existen más de mil millones de bicicletas y que Holanda es el país con más ciclistas❗

❗Hoy 03 de junio se celebra el día internacional de la bicicleta, cuyo nombre se usa desde 1860❗

❗Acompáñanos este 4 de junio a celebrarlo en nuestra tradicional rodada montañera para principiantes

Nivel: principiantes

Durante la rodada contaremos con:

🚩 Guía durante el recorrido
🚩 Instructor que te enseñará los tips básicos para escalada
🚩 Aprenderás ejercicios de calentamiento y estiramiento

Requisitos

🚩 Bicicleta de montaña en buenas condiciones
🚩 Uso de casco obligatorio
🚩 Hidratación
🚩 Rodilleras (opcionales)

Punto de reunión plaza las glorias en Zerezotla
Hora 07:50 am para salir a ruta a las 8.15
Itinerario, Plaza las glorias a casa de pierda, escalada por casa de piedra a campo de Béisbol, ruta de Croos-Country básico hasta el Oxxo de los ciclistas.

Regístrate en https://bayakbikes.com/puebla-sobre-ruedas/ o envía whats aquí https://wa.link/6ssbn4

Asi el amanecer del viernes.

Una gran experiencia en esta rodada de entrenamiento para principiantes.

Ascenso al zapotecas y un recorrido de pedaleo, descensos básicos y mucho viento.

Ha y las subidas, esas no faltaron.

🏁Vamos por los siguientes 15 km🏁

Súmate a rodar.🏁🏁🏁

Ya faltan pocos días, regístrate ya https://bayakbikes.com/puebla-sobre-ruedas/

Este 29 de abril rodemos en la vía recreativa, ejercítate mientras convives con tus amigos y conoces nuevos compañeros de rodada.

Nivel principiante

Aprenderás:

⭐️ Ejercicios de calentamiento y estiramiento
⭐️ Uso correcto de los cambios
⭐️ Funciones básicas de la bicicleta
⭐️ Tips de entrenamiento

Punto de reunión Oxxo del cielo, Avenida Teziutlán y Recta a Cholula, donde inicia ka recta.
Horario 07:45 salida a ruta a las 8.15

Contaremos con asistencia durante el recorrido

Guías durante el recorrido

Se requiere

✅ Uso de casco obligatorio
✅ Uso de cubrebocas en puntos de reunión
✅ Guardar distancia en puntos de reunión

Recuerda que andar en bicicleta te ayuda a sentirte y estar mejor.
Regístrate vía WhatsApp https://wa.link/uddl22

Día de reconocimiento.

Recorrimos la nueva ruta a "Calpan"

Y tu ya estas listo para un recorrer nuevos senderos?

.

🌹 Con tu mano me enseñaste el camino

🌹 Con tus consejos me ayudaste a recorrerlo

🌹 Y Sobre dos ruedas me haz acompañado

🌹🌹🌹 Hoy te digo Gracias Mamá 🌹🌹🌹

‼️Sabias qué ‼️

La bicicleta se invento en 1817 en Alemania

El invento se le atribuye a Karl Freiherr von Drais, sin saber creo uno de los medios de entretenimiento y transporte más populares en la actualidad.

Por qué es bueno andar en Bici❓

Es divertido y te ayuda a mejorar tu estado de salud física, principalmente te llevará a:

🥇 Perder peso
💪 Fortalecer tu sistema cardiovascular
🚴 Liberas estrés

Además de ser un ejercicio de impacto moderado a bajo te llevará a conocer nuevos y divertidos lugares

✅ No esperes más y súbete a la bici.

Síguenos para enterarte de las actividades de “Puebla sobre ruedas” 📅

⚡️Polvo, sudor y gloria⚡️ así es el Ciclismo de montaña MTB

Así vivió el nacional de MTB Enduro de Morelia.

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Estilo, comodidad y protección no debe faltar en tus rodadas 🚴🚴

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👉 Guantes
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Harán más cómodos y seguros tus paseos y entrenamientos en bicicleta.

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