Narte Wellness & Yoga

Cada embarazo es diferente. Por eso, en Narte encontrarás experiencias pensadas para acompañarte en cada momento de esta etapa.

Desde nuestro programa de Yoga Prenatal hasta talleres, ceremonias y encuentros para prepararte para el nacimiento, queremos que vivas este proceso con más confianza, información y comunidad.

Si estás embarazada y no sabes por dónde empezar, escríbenos. Cuéntanos de cuántas semanas estás y te ayudaremos a encontrar la experiencia ideal para ti.

Las experiencias grupales tienen cupo limitado y algunas son las últimas ediciones del año.

Te esperamos en Narte Wellness & Yoga.

Yoga en Pareja para el Embarazo 🤍

Prepararse para el nacimiento también es aprender a respirar juntos, sostenerse y confiar.

Este encuentro fue un espacio para conectar con el bebé, fortalecer el vínculo en pareja y descubrir herramientas sencDra. Andrea Enamorado - DermatólogamDermatología y Dermato-oncologíapermitirnos compartir estas imágenes.
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🌿 Próximamente anunciaremos una nueva fecha.

El embarazo también se vive en pareja. 🤍

Les invitamos a compartir una experiencia creada para conectar con su bebé, fortalecer su vínculo y aprender herramientas que podrán llevar al nacimiento.

A través del yoga, la respiración, el movimiento consciente y la relajación, descubrirán nuevas formas de acompañarse durante esta etapa.

✨ Incluye:
• Yoga en pareja.
• Técnicas de respiración para el nacimiento.
• Masajes y posturas de alivio.
• Visualización guiada del nacimiento.
• Infusión al finalizar.
• Material digital para practicar en casa.

📅 1 de agosto
🕔 5:00 a 7:00 pm
📍 Narte Wellness & Yoga
49 Sur 4118, Santa Cruz Buenavista, Puebla.

🌿 Precio especial de lanzamiento: $750 por pareja reservando antes del 28 de julio.
Después: $950 por pareja.

Cupo limitado. Reserva su lugar por mensaje directo o WhatsApp.

Porque prepararse para el nacimiento también es aprender a acompañarse. 🤍

Terminamos la séptima edición de Desde la Raíz. 🤍

Hoy compartimos una plática sobre salud mental perinatal y cerramos este programa con una ceremonia para honrar este momento tan especial.

Gracias a cada mamá por permitirme acompañarla en este camino. Me emociona ver cómo, edición tras edición, esta comunidad sigue creciendo.

Nos vemos en la siguiente edición. 🌿

El embarazo es una transformación profunda, y no tienes que vivirla sola. 🤍

Desde la Raíz es un espacio de yoga y acompañamiento prenatal para conectar contigo, con tu bebé y con otras mujeres que están viviendo esta misma etapa.

🌿 8 encuentros presenciales
📅 Del 8 de agosto al 26 de septiembre
🕥 Sábados | 10:30 a.m.
📍 Narte Wellness & Yoga

Si te gustaría formar parte de esta experiencia, escríbenos por WhatsApp. Será un gusto acompañarte. ✨

Agosto es un buen momento para volver a ti. 🌿

En Narte encontrarás un espacio para moverte con calma, respirar profundo y regalarte un momento de bienestar en medio de la rutina.

Estos son nuestros horarios de clases:

🌿 Lunes | 6:00 p.m.
Yoga Restaurativo

🤰 Martes y jueves | 6:00 p.m.
Yoga Prenatal

🌊 Miércoles | 6:00 p.m.
Vinyasa Flow

Cada práctica está diseñada para acompañarte desde donde estás, ya sea que busques descanso, movilidad, fuerza o simplemente un espacio para reconectar contigo.

🤍 Reserva tu lugar por mensaje directo o WhatsApp.

¿Qué clase te gustaría tomar en agosto ?

Hay rituales que nos recuerdan que no tenemos que vivir la maternidad solas. 🤍

Te invitamos a nuestra Ceremonia Blessingway, un espacio para honrar el embarazo, conectar con otras mujeres y compartir este momento tan especial con la persona que elijas.

En un ambiente al aire libre, entre naturaleza, realizaremos una ceremonia llena de intención, acompañamiento y pequeños rituales que celebran el camino hacia la maternidad.

🌿 Mamá + 1 acompañante
📅 25 de julio
🕙 10:00 a. m.
📍 Narte Wellness & Yoga
💰 $850 MXN

Si te gustaría vivir esta experiencia, envíanos un mensaje y con gusto te compartimos más información. ✨

¿Cuándo fue la última vez que alguien te preguntó cómo estás tú?

En la maternidad es común escuchar:
“Es normal, todas las mamás están cansadas.”

Pero hay una diferencia entre el cansancio de un día y vivir durante semanas o meses sintiendo que ya no puedes más.

El burnout parental (también conocido como burnout en la maternidad) es un estado de agotamiento físico y emocional relacionado con las demandas crónicas de la crianza. La investigación muestra que puede afectar la salud mental, el bienestar y la relación con nuestros hijos si no encontramos espacios de recuperación.

Y no, esto no significa que ames menos a tus hijos.

Significa que llevas demasiado tiempo sosteniendo mucho, con muy poco espacio para sostenerte a ti.

En Narte creemos que cuidar de una madre también es cuidar de una familia.

✨ Descansar no es un lujo.
✨ Pedir ayuda no es un fracaso.
✨ Tu bienestar también importa.

¿Te has sentido así alguna vez? Te leo en los comentarios. 🤍

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Este contenido es informativo y no sustituye la valoración de un profesional de la salud mental.