Chule Bella

Who needs flowers when you’ve got the ultimate skincare companion? 💖 This Valentine's Day, gift yourself something truly timeless: self-care with the ageLOC LumiSpa iO Rose Gold System.

🔉 ((( COMUNICADO )))

Con profundo pesar, informamos que el Prof. Francisco Cajica Zamora, este fin de semana, partió a su morada eterna. Y, aunque hay tristeza en nuestro corazón, tenemos la esperanza de que él ya descansa en los brazos de nuestro Señor y Salvador.

Pedimos sus oraciones por su familia para que la paz y consuelo del Señor llene sus corazones en este momento difícil.

Por tal motivo, la Dra. Zulema ha decidido tomarse un descanso para atender su bienestar personal y familiar.

Agradecemos su comprensión y apoyo durante este tiempo. La clínica y la escuela, seguirán operando con el compromiso de siempre, y estamos aquí para brindarles el acompañamiento.

Cualquier situación puede usar los canales de comunicación institucionales.

En este Día del Padre, quiero rendir homenaje a todos esos hombres increíbles que no solo nos dieron la vida, sino que ejercieron una paternidad responsable, con amor incondicional, sabiduría y risas. A través de sus sacrificios y su constante apoyo, nos enseñaron a ser fuertes, valientes y compasivos.
Hoy celebremos a esos héroes cotidianos que nos inspiran a ser mejores personas. ¡Feliz Día del Padre! ❤️

Gracias Nuskin por el compromiso con la agenda ambiental para el 2030, donde ratifica su responsabilidad en la sostenibilidad relacionados con los productos, incluyendo hacer que todos los envases sean reciclados, reciclables, reutilizables, reducidos o renovables.

Hoy se conmemora el Día Mundial de los Océanos.

Recordemos la importancia de que los océanos producen el 50% del oxígeno del planeta y absorben alrededor del 30% del dióxido de carbono que producimos.

¿Conocías la importancia de adaptar el ejercicio según tu ciclo menstrual? Sí, como te explico en el vídeo, la intensidad de tu entrenamiento debe de estar en sintonía con tus ciclos menstruales.✨ Es muy importante que le escuches y adaptes tu rutina de ejercicios a él, ya que un exceso provoca un desajuste hormonal, ocasionando problemas como: ✴️Desajustes en el ciclo menstrual: el ejercicio intenso previos a la menstruación, reduce los niveles de progesterona, dando lugar a menstruaciones irregulares(oligomenorrea)o incluso su ausencia (amenorrea). ✴️Dolor menstrual: ¿Has notado alguna vez un dolor menstrual más intenso tras realizar ejercicio? Esto es porque un entrenamiento excesivo aumenta la producción de unas sustancias llamadas prostaglandinas que provocan en tu cuerpo inflamación y dolor. ✴️Problemas de sueño: El ciclo sueño-vigilia está regulado por una serie de hormonas, entre las que se encuentra la melatonina. El ejercicio excesivo reduce los niveles de esta hormona, provocando que des vueltas en la cama sin poder dormir.😴 Mi consentida, si tienes alguna duda sobre cómo adaptar tu rutina de ejercicio a tu ciclo menstrual, consulta con un profesional de la salud.🧑⚕️ Si quieres seguir aprendiendo más consejos como este ¡Sígueme!❤️

8M

Ayer, hoy y mañana, que sigan las luchas y los triunfos de las mujeres hacia una sociedad menos injusta, menos irrespetuosa, menos arbitraria, menos indiferente, menos juzgadora y menos censuradora.

Ni una más violentada!
Ni una más abusada!
Ni una más discriminada!
Ni una más callada!
Ni una más sometida!

Sin privilegios, sólo lo justo y necesario. ✌🏻

¡Buen 8M! 🙏🏻🕊️💜