Constelar

Vivir con ansiedad no debe ser normalizado, es ridículo premiar el hacer las cosas de prisa, manejo de estrés, personas que aguantan presión, la sociedad está enfermando a las personas haciéndoles creer que vivir con ansiedad es vivir y no es así.

Para los que vienen a trabajar en noviembre o de representantes tienen 50% de Descuento en nuestro seminario

Es un taller para valientes, podrás darte cuenta si tus planes para el 2026 tienen energía para que se realicen o es necesario renunciar a ello.

Este taller está diseñado para poder enfocarnos y hacer que nuestros esfuerzos si tengan frutos.
Te esperamos con gusto

Taller de Constelaciones
6, 7 y 8 de Noviembre Querétaro
4, 11, 18 y 25 de Noviembre Puebla

Taller del mes "Cuando la enfermedad es un dolor del alma"
8 de Noviembre Querétaro 10 hrs
26 de Noviembre Puebla

Seminario en Línea
19 de Noviembre 11 hrs
"Ansiedad; Mala salud mental"
(Si vienes a nuestros talleres a constelar o de representante o a las consultas individuales, tienes un 50% de descuento)

Hacerse responsable como padres es darle la cara a lo que no puedes ofrecer a tu hijo.

Orden del amor “La Jerarquía”

La jerarquía no significa quien es el que manda, sino quien es el que se hace responsable.

Les podré un ejemplo de una jerarquía que NO es sana; los padres ya no pueden pagar la colegiatura del hijo (o la típica de que no tienen para hacerle la fiesta) y sale un abuelo/tío rescatador con frases como – No puedes dejar a tu hijo así, yo se lo pago – cuando los padres toman ese favor ya han perdido su jerarquía porque ahora pasa a la responsabilidad de alguien más el bienestar o malestar de tu hijo. Y Típico que el abuelo/tío luego quiere opinar sobre lo que debe hacer el niño y que es lo que deben de hacer los padres, es ahí donde a los progenitores ya no les gusta, sin embargo han soltado la jerarquía previamente y con ello el abuelo/tío se adjudica el derecho a tomar decisiones sobre el destino de tu hijo y de tu vida familiar.

Luego viene la confusión del hijo de no saber con quien estar agradecido, no saber a quien hacerle caso y queda imposibilitado de poder aprovechar todo lo que le están ofreciendo.

Las tensiones familiares, los desacuerdos obligan a que el abuelo/tío quiera aventar la jerarquía así es como llega el momento en donde deja de pagar la colegiatura con lo que se viene un problema ahora mayúsculo porque deja a la familia con una responsabilidad para la que no están listos. Y entonces lo que le dan al hijo se convierte en una carga pesada, en lugar de que sea una posibilidad lo terminan enterrando en culpa por todo lo que tuvieron que sacrificar.

Entonces la jerarquía no solo tiene que ver con el poder sino también con el tener la fuerza y el valor suficiente para decirle a tu hijo – No te lo puedo dar - , y verte a ti mismo al espejo para hablarte con la verdad -Fui yo quien no ahorró el dinero, soy yo el que no quiere cambiar de trabajo para ganar más, soy yo el que no se supo administrar, soy yo el que no te puede dar esa posibilidad –

Y toca resistir la frustración, enojo, impotencia de tu hijo porque en definitiva no es algo que le va a gustar, y tener la fuerza de ser juzgados como malos padres cuando se niegan a tomar el “favor” del tío/abuelo, pero cuando los padres se hacen responsables del bienestar/malestar de su hijo entonces esa casa adquiere un sentido de pertenencia y lo que antes causaba pena porque mis papás no pueden y les tienen que ayudar, ahora se toma como un hecho y se vuelve un punto de partida para todos sus miembros – Esto es lo que hay y es con lo que puedes contar llueva truene o relampaguee – Entonces el hijo tiene una base y en lugar de vergüenza pone tención en lo que puede hacer con lo que tiene.

Claro que no nos gusta ser los malos de la película, no queremos “limitar” a nuestros hijos, sin embargo el perder la jerarquía a la larga termina siendo más desastroso para la familia.
De este modo asumir la jerarquía que te toca como padre es para valientes, y la jerarquía no es quien grita más fuerte, sino quien se hace responsable de lo que les puedes ofrecer a tus hijos.

Constela-Tips Por Luis Dueñas

Taller de Constelaciones en línea y en Puebla
2, 9, 17, 23, y 30 de Septiembre

222 550 8895

Curiosas formas que tiene el alma de compensar las parejas.

Para cada tipo de persona está su complemento, ejemplo el/la de carácter fuerte le unen con alguien que sabe seguir, y el que es cuadrado (el de carácter fuerte) le unen con quien le dará lecciones de flexibilidad y fluir.

La necesidad de tu alma te llevará con quien te desestructura pero al mismo tiempo quien te hará crecer.

Por supuesto hay muchas fuerzas actuando en una pareja, por ejemplo la fuerza del - Ego - la que pretende ganar a toda costa, aún en su propia contra

¿Cuántas peleas has tenido en las cuales a pesar de "No perder" terminaste peor de como estabas?

Es aquí donde las "Reglas de convivencia" necesitan tomar prioridad, como por ejemplo la regla de - En la pareja ambas personas son igual de valiosas -, la relación que tiene conciencia de este hecho logra acuerdos donde ambos se sienten, respetados, tomados en cuenta, valorados, vistos.

Otra "Regla de convivencia" en la pareja es - Yo te necesito - Contrario a lo que andan pregonando los religiosos que creen en la ciencia queriendo difundir el concepto de autosuficiencia, una base fundamental para una pareja es hacerte consciente de que necesitas a la otra persona. Ahora, no significa que la necesitas para sobrevivir, eso lo puedes hacer con pan y agua, pero para VIVIR, para aprovechar todo lo que la vida tiene por ofrecer necesitamos que nos abran los ojos a que hay más formas de vivir, que existen otros lugares donde podemos brillar, que hay más espacios donde se puede crecer, y una forma de lograrlo es con la puerta que abre una pareja a un cambio de conciencia.

Aquí el reto está en lograr que las reglas de convivencia sean sostenidas por ambos miembros de la pareja y que estas reglas puedan tomar un primer lugar antes que tus creencias, valores, traumas, porque quien pretende formar una pareja desde su muy acotada mirada está destinado al fracaso. No permitas que tu ego te haga creer que eres tu la persona que sabe lo que es el amor.

El compromiso, el apoyo mutuo, la compañía, en una pareja necesita de estar dispuesto a encontrar nuevas formas de caminar, ver, descansar, hacer, amar.

Escrito por Luis Anatolio Dueñas Escobar
Cel/WhatsApp (222 550 8895

Que difícil situación es saber si es mejor dejar una relación o intentar seguir juntos, ¿Cuántas lágrimas, cuántas borracheras, cuántas terapias?

Mi esposa me puso una película que se llama “Begin again” y plantea el panorama de dos historias de pareja, una relación de pareja donde hay una hija adolescente y otra de una recién pareja.

En la pareja con mayor historia la mujer fue infiel y él se dejó caer por completo perdiendo su casa, empleo y hasta él mismo. En la pareja de poca historia juntos él la engaño a ella y la mujer es la que quiere salir huyendo dejando detrás todo lo que había logrado, incluso renunciando a lo más importante para ella. Lo curioso es que en el desarrollo de la película la pareja que regresa a estar juntos es la que tenía mucho más años de relación, aún y cuando parecía que no tenían intención alguna de regresar, mientras que la pareja reciente terminan separados aún y cuando el infractor tenía todas las ganas de redimirse, pero ni la culpa fue suficiente para que pudieran retomar su relación.

Hay una escena donde el hombre infiel pide que se vuelvan a ver a lo que de inmediato dijimos mi hija y yo - ¡Ni se te ocurra ir a verlo! – Lo curioso es que nuestra reacción fue totalmente diferente cuando vimos a la pareja vieja volver a tener una cita, eso es lo que me dejó pensando en:

¿Cuándo es bueno una segunda oportunidad?

¿Cuáles serían los ingredientes que permiten que las segundas partes tengan un buen desenlace?

He escuchado de todo en los años que llevo dando terapia, - Separarme fue la mejor decisión -, - Creo que pude haber luchado más -, - No es buena idea volver a intentarlo -, - Lo que nos ayudó fue la separación y ahora estamos mejor que antes – , en la superficie tal parece que es una moneda al aire, sin embargo hay mucho más de fondo.

¿Cuándo es que una crisis les ha robado el alma y deja seco el corazón incapaz de poder volver a amar? En realidad no tengo ideal de cuales son las características, Vaya que esto ayudaría a ahorrar tanto tiempo, pero hay una característica que he podido observar en varias ocasiones en las relaciones donde ya no es posible volver o que el regresar es un error, es el usar al otro o ser usado.

Ahora es importante aclarar algo, en una pareja ambos tomamos beneficios de estar con la otra persona, incluso hay relaciones que inician viendo estos beneficios, por ejemplo cuando se dice – Es que vi que tenía …- esto es una relación donde se va con una plena consciencia de que vas a aprovecharte de la otra persona, sin embargo sacar provecho y usar son cosas distintas.

Por ejemplo ahorita gracias a las lluvias estoy escribiendo de otra manera tendría que estar regando mi jardín, esto es sacar provecho de una situación, sería diferente si le dijera a mi vecino que le cobro por regar su jardín todo el año mientras hay lluvia y luego retirarme terminando esta época, entonces estaría usando el agua para obtener un beneficio y no sólo de la lluvia sino además de terceras personas.

Creo que es un ejemplo raro aunque fue el primero que me llegó, pero puedo poner otro.

Sacar provecho de una situación es hacer lo mejor que puedes con lo que tienes enfrente. Usar al otro es manipular a una persona o situación para poder obtener un beneficio solo para ti.

Es diferente si por el trabajo de tu pareja tu tienes tiempo libre y lo aprovechas para ti, a que incluso en sus descansos tu sigas haciendo tu vida por tu cuenta excusándote de que la otra persona no quiere hacer nada y tu no te vas a quedar encerrada.

Es diferente si tu pareja si sabe llevar buenas relaciones de amigos y tu aprovechas para poder tener un compadre cercano, a que les saques favores a los amigos de tu pareja para tu beneficio personal.

En las relaciones donde uno usa a otro para poder obtener un beneficio se drena por completo amor y va a llegar el momento donde el egoísmo triunfará haciendo que sólo busques tu propio bienestar incapaz de mirar al otro.

El que es usado por su parte solo se da cuenta demasiado tarde porque el sacrificio de sus necesidades se lo atribuye al amor, por supuesto que hay algo mal configurado en el equilibrio entre tomar y dar. Uno de los puntos importantes de los que son usados es que son incapaces de tener un claro sentido de vida y por ello adquieren un motivo a través de quien los utiliza.

El despertar de esta persona se da en la rabia y en muchas ocasiones explota destruyendo todo lo que hay a su paso.

¿Usas, te usan? El abuso, el abuso de confianza, el abuso económico, el abuso psicológico, el abuso sexual, el abuso de poder, el abuso, es la dinámica de fondo de las personas que usan y son usadas, el tema central a tratar es el abuso, sólo logrando sanar tu corazón es que el que usa en verdad pueda ser empático, y el que es usado logre recuperar sus sueños.

Y si no sabes si usas/ te usan, o sacas provecho / sacan provecho de ti, entonces necesitas terapia, solo así podrás darte cuenta abrir los ojos y quizá aún hay amor para poder hacer los cambios pertinentes y logres una relación sana de pareja, y si se ha drenado el amor entonces tomar la fuerza para poder seguir tu camino.

El Chicharito y el machismo...

Durante años he estado en la observación de hombres y mujeres, cada vez se me hace más compleja la dinámica sana en la relación de ambos sexos y esto es porque hay mucho ruido alrededor, en verdad cuesta diferenciar lo que ayuda y lo que trae violencia, sin embargo hay un ingrediente común en lo que provoca la violencia, la arrogancia.

Citando a un compañero de la universidad cuando le hicieron una pregunta con tendencia a juzgar la diversidad en las parejas dijo – Somos libres y nada nos detiene – así mismo como he dicho desde hace mucho tiempo – Para barrer, trapear y lavar trastes sólo se necesitan manos – Actualmente tenemos una diversidad de tareas y funciones que sólo requieren de tener coraje para que se puedan desempeñar, no hay diferencia entre si se hace con el cabello largo o corto, hay tantas herramientas hoy en día que si el cabello podría ser un estorbo te pones un gorro y se termina la discusión, es ridículo que en la época postmoderna no ocupemos los millones de instrumentos que ahora hace posible que desempeñemos cualquier actividad, y siguiendo con el hilo de la libertad de la que se goza en esta época donde puedes darte el lujo de elegir hasta el color del lapicero con el que escribes, no hay detalle más superfluo y significativo, lograr una identidad propia es increíblemente sencillo, la variedad de formas, sabores, colores, sensaciones, es casi infinita.

Si nos ponemos a ver la vida de nuestros ancestros estamos completamente en otra dimensión. Escuché a una dama decir – Antes eran roles asignados – bueno en realidad antes ni siquiera había opción, las nanitas y los tatitas fueron sacando a sus hijos adelante con lo que tenían en las manos, no se trataba de un rol, para sostener la vida se ocupaban en alimentar bocas y se hacía lo mejor posible con las escasas herramientas que había para poder desempeñar los trabajos. Vemos lo terriblemente frágiles que son los niños y lo aterradoramente inquietos cuando son pequeños, por supuesto que ocupan de ojos que los estén viendo, y no sólo es cuidar que no se maten sino que además hay que darles casa, vestido y sustento, los roles nacieron después, primero fue sostener la vida. Hoy hay guarderías, escuelas, incluso hasta universidades para los bebotes que permiten que los padres/madres ahora puedan despreocuparse y ocuparse en otro trabajo que no sea el estar al pendiente y perderte en la vida de tus hijos. Ya quien no lo toma es por elección, no una asignación.

Ahora retomamos el – Somos libres y nada nos detiene -, en realidad ¿No sé a quien se le ocurrió decir que vivir con los roles de antes era peor que vivir con las posibilidades de hoy?, ¿En verdad se trata de devaluar, denigrar, socavar, aniquilar? que tanta rabia tiene que tener tu corazón como para atreverte a decir ¿Cuál es la forma correcta de vivir? Es casi tan fascista como denigrar a una mujer porque prefiere quedarse a cuidar de sus hijos y casa en lugar de un trabajo remunerado. Recuerden, en realidad llegamos a una evolución tan alta donde ahora es una decisión.

Aquí lo importante es poder ver que el peor veneno es la arrogancia, yo recuerdo a una dama decir – Yo traigo en mi bolso collares y cuando las mujeres me preguntan ¿Qué haces? S**o los collares y les digo que los vendo, me va mejor mintiendo que diciendo la verdad, que a mi me gusta más cuidar de mis hijos y casa, porque si les digo la verdad me tachan de que vivo sometida, y nada que ver -.

La vida tiene tantas posibilidades y tendríamos más beneficios si en lugar de estar diciendo que es lo correcto o lo incorrecto pudiéramos poner nuestros ojos en aquello que me hace especial y que al mismo tiempo es un regalo que tengo para los demás, se vive demasiado tiempo intentando descifrar los buenos y malos que nos perdemos de para lo que soy bueno y en lo que soy malo, debería ser una materia desde primaria, sino vemos a cualquier hijo de vecino queriendo desempeñar un trabajo que le queda grande y terminan con frases como – Nadie ve mi potencial – porque su mamita le dijo que era el mejor del mundo mundial.

Claro que para poder admitir que tenemos limitaciones uno debe conocerse y reconocerse, este es un proceso de madurez que no todos están dispuestos a realizar porque enfrentarte con la persona que eres y lo que tienes no es cómodo, menos en una sociedad que abusa de la idea de que debes ser la mejor, la mujer perfecta, cero errores, entonces te venden filosofías, pedagogías, psicologías, como – No dependas de nadie -, - La persona más importante eres tu -, - mereces vivir feliz -, -Perdonar es para ti no para el ojete -, etc, etc, etc. Nuevamente la arrogancia que nos nubla la mirada y nos hace perdernos de la necesidad que tenemos de los otros.
Un consejo para un primer paso en “reconocerme” sería ver cuales son los favores que te piden y cuales le piden a otra persona, esos que no te piden a ti es porque eres malo en esa área. Claro que la arrogancia nos hace decir -Ustedes se lo pierden – antes de poder decir – Le sale mejor al otro -. Este es un primer paso, hay muchos más y para quien en verdad desea reconocerse necesita de terapia, desarrollo personal, trabajo interior, no hay otro camino.

Esto quiere decir que si empezamos a reconocer aquello que nos sale bien a nosotros y a los otros será más sencillo poder conformar relaciones donde exista el aprecio, una base fundamental para poder llevar una relación de pareja, si eres incapaz de apreciar la forma en que el otro hace, resuelve, completa, las tareas de una pareja, entonces en realidad no hay posibilidad de que el amor pueda desarrollarse en la relación.

Así que para conformar una pareja ayuda más que madures para reconocer quien eres y lo que sabes hacer, ver con aprecio lo que sabe hacer la otra persona y ser lo suficientemente humilde para reconocer que esa tarea le sale mejor, con esto se abre el espacio donde a la otra persona me hace un bien y yo le hago un bien desde lo que podemos regalarnos en aprecio.

¿En qué eres bueno?, ¿Qué te sale mal?

Escrito por Luis Anatolio Dueñas Escobar

Quien no sabe ayudar trae el enojo de los demás y es el responsable de la desintegración familiar.
Aprender a dar el apoyo es una forma de cuidar el amor en la familia.

Taller "Como cuidar a nuestros seres queridos sin generar dependencia"

5 de Julio Querétaro
23 de Julio Puebla y En Línea

Cel/WhatsApp (222 550 8895

Herencias de Vida o Muerte
Estaré en un podcast el 25 de Julio !

Mis clientes regulares pueden mandarme sus preguntas para que las responda en este podcast

Cel/WhatsApp 22 25 50 88 95

La forma en como usas el dinero es un reflejo de tus dinámicas de vida.
¿Abusas?, ¿Te dejas abusar?
Sí existe una dinámica sana de vida, justo donde el dinero puede traer bienestar en lugar de estrés.

Taller “Sanando mi relación con el dinero”
20 y 21 de Junio Puebla y en Línea
27 y 28 de Septiembre Querétaro

Info (+52 1) 22 25 50 88 95 y 22 21 64 23 80