Shas Doula

Hay decisiones que mi versión de 18 años jamás habría entendido. 😂

Yo juraba que no estudiaría Medicina porque quería dormir, comer a mis horas y tener una vida “predecible”...

Y la vida me dijo un día: y si tu propósito es ser doula? 🤡

Ahora mi mochila siempre está lista, mi celular nunca está realmente en silencio y aprendí que los bebés tienen su propio calendario.

No lo cambiaría por nada. Porque acompañar el nacimiento de una familia hace que cada desvelo valga la pena. 🤍

Ser doula es uno de los trabajos más hermosos que conozco... pero también uno de los más impredecibles. Detrás de cada foto bonita hay noches sin dormir, planes cancelados y un teléfono que nunca descansa. Y, aun así, no lo cambiaría por nada.

Mi superpoder favorito: acompañar mujeres que hacen preguntas. 🫶

No todo lo que hace más ruido ofrece más seguridad.

En un parto de bajo riesgo, tu cuerpo también merece ser escuchado. El movimiento, la confianza y la información basada en evidencia son parte fundamental de un parto respetado.

¿Ya sabías que la OMS no recomienda el monitoreo fetal continuo de rutina en todos los partos?

Hay días en los que simplemente no tengo energía para debatir. ☕😂

Así que hoy, si vienes a decirme un mito sobre el parto… te voy a dar la razón.

(O no. 😏)

¿Cuál es el mito sobre el parto que más has escuchado?

Hoy es mi cumpleaños 🥳🎂

Y quiero celebrarlo regalando un pedacito de todo lo que este año me ha regalado a mí. 🤍✨

La evidencia cambia, pero muchos mitos siguen tomando decisiones por nosotras. 🤍

Cuestionar también es una forma de prepararte para parir.

¿Alguna vez te dijeron que tu pelvis era “demasiado estrecha”? Te leo en los comentarios. 👇

Hay algo que todavía no logro entender.

Con frecuencia se acercan mamás interesadas en un curso de preparación al parto y, al poco tiempo, me dicen: “Mi pareja dice que él no necesita prepararse. Que nadie tiene que decirle qué hacer.”

Y cada vez me deja pensando.

Porque, si soy sincera, creo que quien más se beneficia de prepararse es justamente la persona que acompaña.

Acompañar un parto también se aprende.

No se trata de “hacer todo bien”. Se trata de saber cómo sostener, cómo acompañar, cómo tomar decisiones informadas y cómo convertirse en un verdadero equipo durante uno de los días más importantes de sus vidas.

Y si tu pareja no quiere participar, no significa que tengas que hacerlo sola. Invita a tu mamá, a tu hermana, a una amiga o a esa persona con la que te haga sentir segura.

✨ Si estás embarazada y quieres llegar al parto con información, herramientas y un acompañante realmente preparado, escríbeme por DM. Mi curso de preparación al parto está abierto y me encantará acompañarte en este camino. 🤍

Parir también requiere energía. 💛

Si tu embarazo es de bajo riesgo y tu trabajo de parto evoluciona normalmente, la OMS recomienda que puedas beber líquidos y comer alimentos ligeros si así lo deseas, siempre que no exista una contraindicación médica.

Y algo importante: incluso si decides solicitar una epidural, eso por sí solo no significa automáticamente que debas estar en ayuno. La decisión debe individualizarse según tu situación clínica y las recomendaciones de tu equipo.

Un parto respetado también significa escuchar las necesidades de tu cuerpo.