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¿Por qué salen los callos y juanetes? Nuestro especialista viene a responder ¿por qué salen los callos y juanetes? Además de todas las preguntas frecuentes sobre ellos.

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Seamos honestos…
Si te molestan los pies al final del día,
eso NO es normal 👣
Uñas encarnadas, durezas, presión al caminar…
tu cuerpo ya te está avisando.
Ignorarlo solo lo hace peor.
Un pedicure clínico no es lujo,
es salud, alivio y prevención.
¿Vas a seguir aguantando…
o ya toca atenderte? 💙
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Expertpies esta aquí para cuidar lo que te mueve, este mes tenemos algo especial para ti.
Somos tu consultorio de podología clínica en Puerto Vallarta. Tratamos uñas encarnadas, hongos,callos, pie diabético y mucho mas. Esta semana tenemos promociones que no puedes perderte. Siguenos para enterarte primero.

Hay días que pesan.
A veces es el trabajo.
A veces es la casa.
A veces es una preocupación que no se va.
Y a veces… simplemente el día no coopera.
El tráfico.
El cansancio acumulado.
Las pendientes que no terminan.
La presión silenciosa de querer poder con todo.
Y entre todo eso… sigues caminando.
Pero casi nunca te detienes a pensar en algo:
Tus pies también cargan lo que tú cargas.
En nuestro consultorio vemos más que uñas o durezas.
Vemos personas que sostienen mucho.
Que trabajan de pie.
Que cuidan a otros.
Que casi nunca se ponen primero.
Por eso hoy queremos recordarte algo simple:
Reencuadrar no es negar lo difícil.
Es decidir cuánto espacio le das.
Aquí van mini pausas que puedes hacer en cualquier momento del día:
🧠 1. Nombra lo que sientes
En vez de “estoy mal”, prueba con:
“Estoy cansada.”
“Estoy preocupada.”
“Estoy saturada.”
Ponerle nombre baja la intensidad.
🌬 2. Respira 4-4-6
Inhala 4 segundos.
Sostén 4.
Exhala 6.
Repite 5 veces.
Tu cuerpo entiende que no estás en peligro.
🚶🏻‍♀️ 3. Regálate 3 minutos para tus pies
Quítate los zapatos.
Muévelos.
Estíralos.
Masajea la planta suavemente.
Es una forma pequeña pero poderosa de decirte: “También importo.”
📝 4. Frase de cierre del día
Antes de dormir, repite:
“Hice lo que estaba en mis manos hoy.”
No todo es tu responsabilidad.
No todo se resuelve en un día.
Y descansar también es avanzar.
A veces reencuadrar es solo recordarte que sigues haciendo lo mejor que puedes.
Y eso ya es mucho.
Con cariño,
Tu podóloga de confianza 🦶✨