VITAL OATS

POR FAVOR SE LOS AGRADECERÍA MUCHÍSIMO!!
Podrías , es para un concurso de mi universidad
Espero puedas ayudarme ✨😊
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Es súper importante ✨✨

N163 Equipo 4 🎃👻

Para saber más sobre sus necesidades y gustos, podrían ayudarme a responder esta breve encuesta. ❤️🌾

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Hay una gran variedad de platillos que se pueden preparar con las tortillas de avena, pueden ser salados o dulces.
Una gran oportunidad para llenar de energía saludable tu cuerpo. 🌾❤️

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Recuerda que es importante estar en movimiento para reducir enfermedades de circulación, cardíacas, etc. ☀️

Sigue estos sencillos ejercicios que no te quitaran mucho tiempo y mejora tu calidad de vida.

También recuerda estar hidratad@ y tener una buena alimentación incluyendo la avena en tu dieta diaria.

5 EJERCICIOS PARA MEJORAR TU CIRCULACIÓN | PAMI 5 ejercicios físicos para mejorar tu circulación. Realizar al menos 4 veces por semana una serie completa con ejercicios aeróbicos es esencial para mejorar t...

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Los beneficios de las Tortillas de Avena son muy variados en ayuda a la salud, como lo son:
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-Aportan vitaminas y minerales
-Grasas insaturadas
-Regula los niveles de azúcar
-Ayuda a controlar tu peso
-Rica en antioxidantes

El consumo de tortillas de avena VITAL OATS es muy saludable para el cuerpo humano ya que controla tu peso y por ende trastornos como la obesidad y otras enfermedades.

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Sabías que la avena es buena para tu corazón?
Numerosos estudios confirman el rol de la avena en la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas. 🌱
Un estudio realizado en 2003 que analizó los hábitos de cerca de 10.000 estadounidenses adultos, aquellos que consumían la mayor cantidad de fibra (cerca de 21g) por día tenían entre un 10% a 12% menos riesgo de derrames y ataques al corazón que aquellos que consumían 5 gramos al día. ❤️☀️🌾

El ejercicio es importante para la salud ya que siempre hay que estar en constante movimiento para tener una buena circulación en la sangre, mejor digestión, entre otras cosas en las que ayuda a tu cuerpo. 🏃‍♀️
Algunos ejercicios que puedes hacer son:
Estimulación muscular
Al activar los músculos de las piernas, estos realizan un "masaje" sobre las venas que colabora en el retorno venoso y en una buena circulación.
Túmbate boca arriba con las piernas flexionadas. Lleva las rodilla hacia delante, elevando la pelvis.
Aprieta los glúteos, mantén las piernas fuertes y los pies bien apoyados. Aguanta 5 segundos, baja despacio y repite 3 veces.

No olvides mantenerte hidratado, practicar deporte y llevar una dieta saludable. ☀️🍶

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Las tortillas de avena tienen un sin fin de utilidades, se pueden consumir con alimentos dulces y salados en cualquier momento.
VITAL OATS es un producto muy saludable.

Puedes preparar con VITAL OATS:

+Tacos dorados
+Tacos de guisos
+Quesadillas
+Con frutas

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