Salud Holistica Queretaro

Buenos días

Buenos días 🤗

NATURAL LIVING te desea unas felices fiestas, ¡FELIZ NAVIDAD!

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¿SABÍAS QUÉ? 🤔

* 1. * Cualquier alimento que se consume después de las 8 P.M. todos los días es igualmente un veneno para tu cuerpo si no llevas una Alimentación saludable.

* 2. * Tomar por lo menos 2 litros de agua diario Su piel, su cuerpo y sus órganos comenzarán a funcionar bien.

* 3. * ¿Sabes que el desayuno es la comida más importante del día? Si debe saltear alguna comida.
No debería ser el desayuno.

* 4. * ¿Sabes que demasiada carne roja es muy peligrosa para tu salud?

* 5. * ¿Sabes que las personas que sonríen siempre viven más, se ven más jóvenes y son más saludables que su contraparte que no lo hacen?

* 6. * Por cada botella de refresco y / o cerveza que consume, acaba de tomar 9 cubos y 44 cubos de azúcar, respectivamente, y le toma 7 días o más para lavar su cuerpo; los hombres aumentan su probabilidad de sufrir un ataque cardíaco en un 20 por ciento.

* 7. * La Comida frita es un asesino; Está dañando tu cuerpo si la consumes Diariamente.

* 8. * Las personas que no toman el desayuno tendrán un nivel de azúcar en la sangre más bajo.

* 9. * Beber agua solo cuando tiene sed está obteniendo una licencia para dañar su hígado. Se debe tomar por lo menos 2 litros de agua para mantener nuestro hígado y riñón saludable.

* 10. * Retener la o***a cuando se supone que debes soltarlo es otra forma de dañar tu hígado y riñón.

* 11. * Agregar sal a tu comida cuando ya está servida es otra forma de dañar tus órganos vitales .

* 12. * Observa la rutina de una alimentación adecuada...
DESAYUNAR como un REY, ALMORZAR como un PRINCIPE y CENAR como un mendígo te ayudará a vivir más tiempo.

Cuida tu salud, porque SALUD es RIQUEZA.

* 5 HÁBITOS DE DAÑO CEREBRAL MÁS GRANDES *

1: Falta el desayuno.
2: Dormir tarde.
3: Alto consumo de azúcar.
4: Comer en exceso
5: Fumar

Aprovecha nuestro buen fin!!

Purifica y quema grasa!!

Para un mes!

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Desintoxica tu cuerpo y baj@ esos kilitos que sobran

Sin duda parte importante de una es el ... Aquí te comparto algunos que te ayudarán a perder peso con ayuda de nuestro y una silla !!!

✅ : Coloca la punta de tus pies en la silla y boca abajo, empieza a subir con los brazos (10 repeticiones).
✅ con salto : Frente a la silla salta hacia ella con tu cuerpo rígido, estando arriba haz una sentadilla. Salta hacia abajo y estando abajo, realiza otra sentadilla (20 repeticiones) (Puedes empezar con un escalón o algo no tan alto)
✅ : De espalda a la silla, coloca tus brazos extendidos y tus piernas dobladas hacia adelante como si te fueras a sentar pero con tu cuerpo al aire, desliza tu cuerpo hacia abajo y hacia arriba (20 repeticiones).
✅ : De espalda a la silla, coloca la parte superior de tu pie derecho en el escalón y deslízate hacia bajo haciendo balance con tus manos. Ahora con tu pie izquierdo repite el movimiento (20 repeticiones).
✅ : Colócate en el piso con las piernas extendidas en el aire y tu cuerpo rígido, sube y encuentra tus rodillas en el pecho.

Únete a este gran cambio de vida, recupera tú figura y confianza!!!

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La tiene propiedades tan para nuestro cuerpo que no podíamos dejarlo fuera de nuestros ingredientes activos.

Aquí te en listo algunos de los beneficios que te ofrece la sábila dentro de :
👉 Controla el peso
👉 Ayuda a la digestión
👉 Mejora la inmunidad
👉 Reduce el estrés
👉 Mejora la salud del corazón
👉 Limpia la piel
👉 Mejora las funciones del hígado

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"Levántate cada día más fuerte que ayer, y si hay que empezar de cero, pues se empieza" 🤩 😎

No le temas al fracaso y mucho menos al éxito!! Trabaja duro y verás que llegará!!!

Para ser una mujer saludable y en forma 💪 🏃‍♀️ 💃 , es importante llevar diversos hábitos para mejorar tu salud y tu cuerpo.

A continuación te menciono algunos:
✅ para llevar un control de nuestra salud
✅ para mantener nuestro cuerpo activo
✅ con una alimentación equilibrada
✅ al menos 2 litros diariamente
✅ evitando el estrés y ansiedad
✅ para divertirte y como método de relajación

Además si los combinas con y permitirás que tu cuerpo esté balanceado todo el tiempo.

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