NUTRI CLINIC

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¿Qué es la Desintoxicación Iónica?

Es una técnica en la que por medio de la inmersión de pies en el agua y basada en la teoría de la electrólisis, rompe las moléculas del agua en miles de iones y al estar en contacto con los pies, se activan los sistemas de depuración e inicia una expulsión de las toxinas acumuladas dentro de nuestras células al exterior del cuerpo.

¿Porqué es Importante?

Para mantenerse saludable es muy importante desintoxicar nuestro cuerpo, de lo contrario pueden darse paso a enfermedades crónicas.



¿Tiene alguna sensación al aplicarse?

La terapia de desintoxicación iónica es una técnica no invasiva para depurar y desintoxicar el organismo de manera que no se siente ningún dolor en su aplicación.

Esta técnica es útil en personas que:

Viven con mucho estrés.
Padecen de insomnio.
Tienen migrañas o dolores de cabeza recurrentes.
Están expuestos a contaminación, químicos y pesticidas.
Padecen insuficiencias hepáticas y renales.
Practican algún deporte.
Padecen hiperlipidemias, hiperglucemia, etc.
Su alimentación está basada en comidas rápidas.
¿Cuáles son sus Beneficios?

Facilita la pérdida de peso.
Facilita la circulación sanguínea.
Estimula la regeneración celular.
Acelera el proceso metabólico del cuerpo.
Purifica la sangre y drena el sistema linfático.
Estimula la absorción de las sustancias nutritivas.
Alivia la fatiga crónica y facilita el descanso nocturno.
Aumenta la energía y el sentido de bienestar del cuerpo.
Coloración del agua

El agua cambiará de color de acuerdo al tipo y cantidad de toxinas acumuladas en el organismo.

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L.N Alicia M. García Ramírez Ced. Prof. 11670033

✨ Todo empieza con una decisión. 🙌
👉 No necesitas cambiar todo de golpe. Solo dar ese primer paso…
Hazlo una vez, luego otra. Repite. Repite.
Con el tiempo, ya no será algo que haces.
Será parte de quien eres.

♻ Repetir una conducta de forma consistente modifica las conexiones neuronales y consolida hábitos.
🧠 Esto se llama neuroplasticidad: tu cerebro cambia según lo que haces a diario, no por lo que solo piensas en hacer.

✅ Hazlo fácil. Hazlo constante. Hazlo tuyo.

Este tipo de transformación —de una acción a una identidad— es el cambio más profundo que podemos hacer. No se trata de disciplina extrema, sino de repetir con intención hasta que tu vida y tus elecciones reflejen la persona que ya estás siendo.

📍Fuentes:
- Lally, P., van Jaarsveld, C. H., Potts, H. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social - Psychology, 40(6), 998-1009.
- Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself.

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L.N Alicia Mariel García R.

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El Ozempic, Mounjaro, Tirzepatida, Wegovy y otros están de moda para bajar de peso, pero tienes que tomar algunas cosas en cuenta antes 👇🏻

💥 La pérdida muscular es real.
Con estos medicamentos muchas personas bajan de peso…
pero una parte importante de ese peso no es grasa, es músculo.

🧠 El músculo es tu metabolismo.
Entre más músculo tienes, más energía gasta tu cuerpo incluso en reposo.

Cuando pierdes músculo:
➡️ baja tu gasto energético basal
➡️ quemas menos calorías al día
➡️ tu cuerpo se vuelve más “ahorrador”

📉 Para que me entiendas:
Antes de bajar de peso, tu cuerpo necesitaba aprox 1600 kcal para mantenerse.
Después de perder músculo con el medicamento, ahora tu cuerpo solo necesita 1400 kcal.

O sea:
lo que antes era tu mantenimiento…
ahora te hace subir.

Y aquí viene el rebote 👇
Suspendes el medicamento, regresa el apetito normal, comes parecido a antes (1600 kcal)
pero tu cuerpo ya no las quema igual.
Resultado: superávit sin darte cuenta = aumento de grasa.

⚠️ Y no solo subes de peso…
subes con menos músculo y más grasa que antes.
Eso es lo que hace cada vez más difícil bajar en el futuro.

Por eso el verdadero peligro no es solo “volver a subir”,
es volver a subir con un cuerpo metabólicamente más lento.

👉 No estoy en contra de los medicamentos.
Estoy en contra de usarlos sin estrategia:
sin fuerza, sin proteína suficiente, sin educación alimentaria y sin plan a largo plazo.

L.N Alicia Mariel García R.
Ced. Prof. 11670033👩🏻‍⚕️💚

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Feliz inicio de mes! Julio💚✨️

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Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial 🌎. Es más, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado 📈 logrando que en 2016, 1.900 millones de adultos la padeciesen así como 340 millones de niños y adolescentes.
Por ello, cada 4 de marzo se celebra el Día Mundial contra la Obesidad. Esta fecha busca concienciar a las personas sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares 🧁🍔🥤🍩 dieta que a decir verdad, es una de las más populares y propagadas por todo el mundo.

🍑 Electroestimulador: GIMNASIA PASIVA 🍑

•¿Como Funciona?
Produce contracciones musculares en la zona en la que se aplica, generando así un efecto de entrenamiento muscular (llamada actividad física pasiva ya que se trabajan los músculos sin cardio).

Así, las fibras musculares adquieren fuerza y resistencia, y se drenan además las reservas de grasa localizadas eliminandose a traves de la o***a.

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