PhysioMagic

⁉️QUÉ HACER ANTE UNA TORCEDURA DE TOBILLO⁉️

PhysioMagic ✨ te deja algunas recomendaciones por si en esta cuarentena te llega a pasar y no sabes qué hacer.

No olvides acudir con tu fisioterapeuta ya que te ayudará a disminuir el dolor , recuperar movilidad , y te enseñará ejercicios de propiocepción y equilibrio para una excelente recuperación.

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¡SIEMPRE! 🥰

‼️DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA‼️🏃🏻‍♂️👩🏻‍🦽
Cómo fisioterapeutas promovemos la salud a través del movimiento.
Ejercítate diariamente y vive una vida más saludable.

Mantengámonos atentos!

EL EJERCICIO ES EL NÚMERO 1

🌀El ejercicio terapéutico sigue mostrándose como el número uno en la recuperación de patologías respecto a otras técnicas.

🌀Está cuarentena , si estás en casa sigue moviéndote, haz ejercicio diariamente y come saludable. No importa si eres adulto o persona de la tercera edad , incluso si tienes hijos en casa motívalos a seguirse moviendo con circuitos o juegos motores.

🌀 Regala un like si quieres que subamos ejercicios o ideas de juegos para niños en casa. También comenta si que te gustaría saber ejercicios específicos para alguna zona del cuerpo o cómo tratar algun dolor muscular .

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Tomemos medidas básicas para la prevención

La mejor forma de evitar el contagio por es tomar medidas básicas de prevención ¡entérate como!

PhysioMagic lo sabe ❤️

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❗️LUMBALGIA❗️

La lumbalgia se caracteriza por dolor o malestar en la zona lumbar, el cual se localiza entre el borde inferior de las últimas costillas y el pliegue inferior de la zona glútea; con o sin irradiación a una o ambas piernas.

Puede clasificarse según su nivel de incapacidad en aguda cuando el dolor es menor a tres meses de duración, las cuales son muy comunes en la población, o crónica cuando el dolor es mayor a ese período y puede causar incapacidades severas.

La principal causa de lumbalgia en personas jóvenes es el sobreesfuerzo muscular, la realización de movimientos repetitivos o el impacto directo sobre la zona lumbar. En la tercera edad la artrosis y la osteoporosis son los principales responsables de la aparición de molestias lumbares.

PhysioMagic te deja algunas cosas que podrían ayudar a disminuir el dolor .

✅ Ven y agenda tu cita , no vivas más con DOLOR LUMBAR.

Citas al 📱 4426203890

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