Mi vida en keto
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"Hace tiempo dejé esta página y también dejé de cuidarme. Hoy peso más de lo que quisiera, pero he decidido volver a empezar. Voy a compartirlo mientras sucede."
No voy a esperar a estar delgada para compartir el proceso.
02/09/2026
🌮 ¡No parecen tortillas hechas con harina de almendra!
Suaves, flexibles y con pocos ingredientes. Después de varios intentos, por fin conseguí la textura que estaba buscando… y quedaron buenísimas. 😍
Si también buscas una opción baja en carbohidratos y sin gluten, en mi perfil te dejé el video con la receta completa y el paso a paso. 💕a petición de personas que no vieron mi video se las comparto aquí
Ingredientes —
salen 8 tortillas:
• 2 tazas de harina de almendra
• 2 cdas de goma xantana
• ½ cdita de polvo de hornear
• ½ cdita de sal
• ½ taza de agua tibia para comenzar; agrega un poquito más si es necesario
Guárdala 🫓❤️ porque además les voy a enseñar lo que preparé con ellas. 💅
La clave amasar y dejar reposar la masa taparla con algo húmedo yo usé servilletas si la sientes muy reseca agregar un poquito más de agua
¿Con qué las rellenarías tú? 👀🌮
Rosalba Margarita LemusNoemí Rodríguez
de almendras
Pensabas que en keto solo se comía lechuga y huevito… ¡pues no! 😅🥑
Hay muchas opciones ricas que sí puedes comer tranquilamente y disfrutar sin sentir que estás sufriendo. 💚
Aprender a elegir bien hace toda la diferencia en este camino
¿Te falta un ingrediente? ¡No abandones tu cena keto! 🥑✨
La clave no es tener el refri perfecto, sino aprender a sustituir y seguir. 💚
Lechuga por repollo, salmón por pescado blanco, atún por huevo o pollo… siempre hay una opción.
Guarda esta idea para esos días en los que dices: “¡no tengo nada para cenar!” 😅
El fin de semana no tiene que sacarte de keto 🌿✨
La clave está en prepararte antes de que llegue el antojo: proteína lista, snacks de emergencia, agua, electrolitos y opciones sencillas si vas a comer fuera.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de tener un plan que te ayude a seguir avanzando. 💚
¿Tú ya estás lista para el fin de semana?
¿Quién dijo que en keto hay que cocinar complicado? 👀🥑
Si tienes sobras en el refri, ya tienes media comida resuelta 🙌
Pollito, carne, atún, verduras o queso… todo se puede transformar en algo rico, práctico y keto 😋
Aquí te dejo ideas fáciles para que no desperdicies comida y sigas en cetosis sin batallar 💚
¿Te da flojera cocinar todos los días? 😅🥑 Entonces hazlo más fácil: cocina una sola vez y deja listas tus comidas keto para 5 días.
Menos tiempo en la cocina, menos improvisación y menos posibilidades de caer en el “pues ya qué… me como cualquier cosa” 😂
La organización también es parte del éxito. 💚
¿Tú prepararías tus comidas para toda la semana?
¿Quién dijo que comer keto fuera de casa tenía que ser complicado? 😏💚
Aquí tienes 5 comidas fáciles, ricas y perfectas para llevar al trabajo, a la escuela o donde sea. 🥑🥚🥗
Prepáralas con tiempo, llévate tu táper y dile adiós al clásico: “no encontré nada keto”. 😂
Guárdalo para cuando no sepas qué preparar. 📌
21/08/2026
🌱 ¿Keto vegano? ¡Sí se puede! 😍
Hoy te dejo 4 recetas fáciles, ricas y llenadoras para variar el menú sin salirte de keto.
🥑 Aguacates con tofu crujiente
🍄 Portobellos con espinaca y nuez
🥒 Espagueti de calabacín con pesto de aguacate
🌮 Tacos de lechuga con tempeh
Porque comer keto no tiene que ser aburrido… y comer vegano tampoco. 😂💚
Guárdalo para cuando ya no sepas qué cocinar y compártelo con esa persona que siempre dice: “¿Pero entonces qué comes?” 😏
🌱 ¿Keto vegano? ¡Sí se puede! 😍
Hoy te dejo 4 recetas fáciles, ricas y llenadoras para variar el menú sin salirte de keto.
🥑 Aguacates con tofu crujiente
🍄 Portobellos con espinaca y nuez
🥒 Espagueti de calabacín con pesto de aguacate
🌮 Tacos de lechuga con tempeh
Porque comer keto no tiene que ser aburrido… y comer vegano tampoco. 😂💚
Guárdalo para cuando ya no sepas qué cocinar y compártelo con esa persona que siempre dice: “¿Pero entonces qué comes?” 😏
4 cenas keto fáciles, rápidas y de esas que sí se antojan 🤤💚
Porque comer keto no tiene que ser aburrido ni complicado. Guarda estas ideas para esos días en los que abres el refri y dices: “¿y ahora qué hago?” 😂
¿Cuál cenarías hoy: 1, 2, 3 o 4? 👇
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