Terza Medical Spa

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Excelente día para todos 😊🍀🌷🌿🙏

El ejercicio es uno de los mejores aliados en tu salud.
Un poco de cardio te hará sentir con energías y animo.
Brincar la cuerda por unos minutos ayuda a tu bienestar físico y mantiene tu corazón con ritmo.
Busca una cuerda de tu tamaño o ajustala para que no te golpes, dedica unos minutos antes de empezar tu rutina de cuerda para realizar calentamiento previo principalmente a tus muñecas y tobillos, haciendo movimientos circulares. Empieza a disfrutar de un buen entrenamiento.
Fuente:
https://www.google.com/amp/s/www.vitonica.com/entrenamiento/saltar-a-cuerda-todo-que-tienes-que-saber-este-entrenamiento-rapido-efectivo-para-ponerte-forma-2019/amp

continuamos unidos a la campaña y nos sentimos contentos de saber que nuestros clientes y amigos estan bien. seguimos aqui pendientes y tratando de apoyar con algo de información que nos sirva para mantenernos en buena salud.
les mando un cariñoso saludo,
su terapeuta y amiga: Lorena Gonzalez

No olvides de forma correcta entre 10 y 20 veces al día con agua y jabón por lo menos durante 20 segundos, tú puedes el contagio de .