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¿Qué es el Síndrome de Sjögren?

El Síndrome de Sjögren es un trastorno crónico del sistema inmunitario, que afecta a las glándulas exocrinas, generando inflamación de las membranas mucosas y las glándulas salivales, produciendo menor cantidad de lágrimas, saliva, mucosas en la laringe y tráquea y secreciones vaginales.

Asimismo, puede ocasionar dolor articular y erupciones cutáneas. Esta patología reumática e inflamatoria puede estar asociada a otras enfermedades, tales como esclerodermia, artritis reumatoide, lupus eritematoso sistémico y cirrosis biliar. Afecta a las articulaciones y algunos órganos como hígado, riñones, piel, pulmones y tiroides.
Los síntomas del Síndrome de Sjögren varían en cada paciente, dificultando su diagnóstico oportuno e incidiendo en mayor proporción en mujeres y personas mayores de 40 años de edad:

😷Resequedad en los ojos y la boca.
😷Aparición de caries dentales.
😷Dificultad para masticar y tragar alimentos sólidos.
😷Enrojecimiento de los ojos y lagañas abundantes.
😷Sensibilidad de los ojos al sol y la luz artificial.

Diagnóstico y tratamiento del Síndrome de Sjögren

El diagnóstico del Síndrome de Sjögren debe ser efectuado por un médico especialista, mediante una evaluación física y la aplicación de las siguientes pruebas y exámenes:

💉Análisis de laboratorio.
💉Exámenes oculares: prueba de Schirmer y exámen con lámpara de hendidura.
💉Gammagrafía, sialografía y centellografía de las glándulas salivales.
💉Biopsia del labio.

El tratamiento de esta enfermedad está orientado a controlar la sequedad ocular y bucal del paciente, con las siguientes recomendaciones:

🩺Aplicación de lágrimas artificiales.
🩺Uso de humidificadores ambientales
🩺Aplicación de ungüentos oculares.
🩺Utilización de gafas de sol.
🩺Revisiones oftalmológicas periódicas.
🩺Uso de pilocarpina para estimular la producción de saliva.
🩺La higiene bucal con dentífricos especiales y que contengan flúor.
🩺Uso de aerosoles nasales con solución salina.
🩺Visitas periódicas al ginecólogo y utilización de lubricantes vaginales.
🩺Aplicación de cremas humectantes para la piel.

Algunas recomendaciones para la prevención y detección precoz del Síndrome de Sjögren, así como el manejo de los síntomas en pacientes diagnosticados, para el mejoramiento de su calidad de vida:

👩‍🔬Acudir al reumatólogo para chequeos médicos preventivos.
👩‍🔬Efectuar regularmente alguna actividad física.
👩‍🔬Beber agua para mantenerse hidratado durante el día.
👩‍🔬Procurar una dieta alimenticia equilibrada, evitando el consumo de alimentos secos, picantes, ácidos, salados o a temperaturas extremas.
👩‍🔬Acudir periódicamente al odontólogo, limitando el consumo de alimentos y bebidas ácidas o con azúcares refinados.
👩‍🔬Evitar el consumo de ci*******os y bebidas alcohólicas.
👩‍🔬Utilizar jabones y gel a base de avena, para la piel.


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Día Mundial del Cerebro

El cerebro o "materia gris", como se le conoce comúnmente, es uno de los órganos vitales de nuestro cuerpo. Controla las actividades cognitivas (pensar, abstraer, leer) y reacciones del organismo (acciones y funciones corporales en respuesta a estímulos sensoriales).

Fue la Federación Mundial de Neurología (WFN por sus siglas en inglés) quien elevó su voz para proclamar el Día Mundial del Cerebro, para celebrar el 22 de julio, promoviendo de esta manera la necesidad de crear conciencia sobre su potencial, riesgos y enfermedades.

Particularidades del cerebro humano.
🧠Consume un 20% de la energía y oxígeno que consume el organismo.
🧠En una partícula casi microscópica se pueden localizar alrededor de 100.000 neuronas.
🧠Representa el 2% del peso corporal.
🧠Está conformado por un 73% de agua.
🧠Transporta la información a una velocidad de 268 millas por hora. Más rápido que un vehículo de Fórmula 1.
🧠La funcionalidad del lado izquierdo del cerebro está asociada con el análisis, lógica, matemáticas, lenguaje y secuencia. Mientras que el lado derecho desarrolla la creatividad, la intuición, los sentimientos, la imaginación y las artes.

Enfermedades más comunes del cerebro
Se estima que un 13% de las causas de enfermedades a nivel mundial están vinculadas con enfermedades neurológicas y trastornos mentales.

🫩 MIGRAÑA
🫩 ACCIDENTE CEREBROVASCULAR
🫩 ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS
🫩 TRASTORNOS MENTALES
🫩 ENFERMEDADES INFECCIOSAS
🫩 ENFERMEDADES CONGENITAS

El cerebro es nuestro centro de procesamiento de datos. Requiere de cuidados preventivos para garantizar su óptimo funcionamiento en la edad adulta y en la vejez. Estas son algunas orientaciones indicadas por los especialistas:

La alimentación saludable es fundamental, con una dieta rica en frutas, verduras, vegetales y pescados, favoreciendo el transporte de oxígeno y nutrientes para su correcto funcionamiento.

Mantenerse activo desde el punto de vista cognitivo, mediante juegos de memoria, rompecabezas, elaboración de pasatiempos (crucigramas, sopa de letras, Sudoku).

Hacer ejercicios o alguna actividad física regularmente.
Controlar los factores de riesgo cardiovascular: hipertensión, azúcar en la sangre, consumo de dr**as y ci*******os.

Controlar el estrés, la ansiedad y la depresión. Buscar ayuda especializada.

Mantener la interacción social, estrechando vínculos con la familia, amigos y el entorno laboral, así como participar en actividades de esparcimiento (eventos sociales, recreativos, deportivos) para un desarrollo psicológico saludable.



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Cada 18 de julio se celebra el Día Mundial de la Escucha o World Listening Day, para reflexionar acerca de cómo los sonidos afectan nuestra vida cotidiana, así como la búsqueda de posibles soluciones a los problemas que generan.

Asimismo, se pretende dar a conocer los siguientes proyectos, relacionados con los sonidos:

Proyecto Paisaje Sonoro Mundial.
The World Listening Project.
Foro Mundial de Ecología Acústica.

¿Cómo se originó el Día Mundial de la Escucha?

Este día mundial ha sido creado en el 2010, por iniciativa de las organizaciones World Listening Project y Midwest Society for Acoustic Ecology (MSAE).
La selección de la fecha de esta efeméride está relacionada con el aniversario de nacimiento del compositor canadiense Raymond Murray Schafer, el día 18 de julio de 1833.

Schafer fue un compositor, escritor, pedagogo musical y ambientalista. Creó el World Sounscape Project o "Proyecto del Paisaje Musical del Mundo", y efectuó diversas contribuciones a la ecología acústica.

World Listening Project
Es una organización sin fines de lucro fundada en el año 2008, con la misión de educar y crear conciencia sobre nuestro entorno sonoro y su importancia para la salud y la supervivencia de nuestro planeta.

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El 14 de julio se celebra el Día Internacional del Auxiliar de Enfermería, para destacar la labor y compromiso de estos profesionales esenciales de la salud, durante la hospitalización y recuperación de pacientes.

El auxiliar de enfermería asiste a médicos y enfermeras, en los cuidados auxiliares de pacientes y residentes de centros asistenciales de salud, hospitalarios y geriátricos, interviniendo en su proceso de ingreso, hospitalización y recuperación.

Adicionalmente, debe poseer las siguientes cualidades:

✅Vocación de servicio.
✅Responsabilidad y compromiso.
✅Habilidades comunicativas.
✅Capacidad de trabajo en equipo.
✅Manejo del estrés.
✅Paciencia y disposición en la atención de pacientes y residentes.

Algunas de las labores que ejercen diariamente son las siguientes:

💉Higiene y aseo personal de pacientes y residentes.
💉Monitoreo del estado de salud y alimentación de pacientes y residentes, velando por su comodidad.
💉Apoyo en tareas clínicas básicas, como colocación de vendajes y traslado de muestras para análisis de laboratorio.
💉Suministro de medicinas vía oral y re**al, bajo supervisión de personal médico.

👩‍⚕️Brindar apoyo emocional a pacientes y residentes.
👩‍⚕️Servicio y distribución de alimentos a pacientes y residentes.
👩‍⚕️Limpieza y ordenación de material instrumental.
👩‍⚕️Apoyo en el desplazamiento de pacientes y residentes, facilitando su traslado en camillas.





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Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad

¿Qué es el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad?

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo vinculado a factores genéticos que afecta el desarrollo emocional, cognitivo, conductual y social de niños y jóvenes hasta la edad adulta. Genera alteraciones en su conducta, caracterizadas por los siguientes aspectos:

📌Hiperactividad: presenta un nivel superior de actividad, dada su edad.
📌Impulsividad: dificultad para controlar su conducta, emociones y pensamientos.
📌Inatención: dificultad o incapacidad para concentrarse y prestar atención.
Uno de los rasgos característicos de este trastorno se reconoce durante la etapa escolar debido a las dificultades en el rendimiento escolar, así como la manifestación de disfunciones sociales. Otros rasgos predominantes son los siguientes:

✴️Falta de concentración.
✴️Actividad inmoderada y constante.
✴️Desobediencia a reglas e instrucciones.
✴️Conducta agresiva.
Por otra parte, las personas que padecen TDAH presentan aspectos positivos, tales como:

🧡Generación de ideas novedosas y soluciones originales.
🧡Curiosidad innata.
🧡Empatía.
🧡Habilidad al hablar.
🧡Sentido del humor.
🧡Memoria visual.
🧡Espontaneidad y creatividad.

Al no ser diagnosticado y tratado a tiempo el TDAH puede ocasionar en las personas que lo padecen:

📌Daños en la personalidad.
📌Baja autoestima.
📌Dificultades en las relaciones interpersonales.
📌Dificultades en la escuela o en el trabajo.

Recomendaciones para el manejo del TDAH
Algunos consejos para el manejo del TDAH son los siguientes, siendo altamente recomendable la orientación terapéutica y multidisciplinaria:

💚Dividir las tareas.
💚Establecer un espacio específico sin distracciones.
💚Fijar un tiempo para cada tarea.
💚Crear una rutina.
💚Hacer ejercicio físico diario.
💚Centrarse en una sola actividad.
💚Premiar cuando se hayan cumplido los objetivos o tareas pautadas.
💚Evitar el uso de ingredientes artificiales en la preparación de alimentos.
💚Disminuir o eliminar la ingesta de azúcares refinadas.
💚Incrementar el consumo de proteínas y carbohidratos complejos, como granos enteros y vegetales.

¿Qué es el trastorno de Glut1?

El trastorno del transportador de glucosa tipo 1 (Glut1) es una enfermedad genética rara que afecta el transporte de glucosa al cerebro. La glucosa es la principal fuente de energía para el cerebro, y su transporte es facilitado por una proteína llamada transportador de glucosa tipo 1 (GLUT1).

Los síntomas del Glut1 pueden variar, pero generalmente incluyen retraso en el desarrollo, convulsiones, dificultades del habla y del lenguaje, problemas de coordinación, movimientos anormales y alteraciones cognitivas. Estos síntomas suelen aparecer durante la infancia temprana o la niñez.

El diagnóstico del Glut1 se realiza mediante pruebas genéticas para identificar la mutación en el gen SLC2A1.

Diagnóstico y tratamiento adecuados:
Los pacientes con Glut1 a menudo pasan por un largo proceso de diagnóstico, ya que los síntomas pueden ser variados y a veces confusos. Obtener un diagnóstico preciso y temprano es fundamental para iniciar el tratamiento adecuado, como la dieta cetogénica.

📌Apoyo médico y seguimiento: Los pacientes pueden necesitar un seguimiento médico regular para monitorear su condición y ajustar el tratamiento según sea necesario. Esto puede incluir visitas frecuentes a médicos especialistas, como neurólogos, dietistas y genetistas.
📌Educación y asesoramiento: Tanto los pacientes como sus familias requieren información y educación sobre el Glut1, su manejo y los posibles desafíos asociados. Esto puede incluir comprender los aspectos nutricionales de la dieta cetogénica, aprender a reconocer y tratar las crisis epilépticas, y estar al tanto de los últimos avances en la investigación y el tratamiento del Glut1.
📌Apoyo emocional y psicológico: El diagnóstico de una enfermedad crónica y la gestión diaria del Glut1 pueden generar estrés emocional y psicológico tanto para los pacientes como para sus familias. Es importante contar con apoyo emocional, ya sea a través de grupos de apoyo, terapia individual o familiar, y recursos en línea para conectarse con otras personas que enfrentan desafíos similares.
📌Acceso a servicios y recursos: Puede ser necesario acceder a servicios adicionales, como terapia ocupacional, fisioterapia y servicios educativos especializados, dependiendo de las necesidades específicas del paciente.
📌Conciencia y comprensión en la sociedad: Aumentar la conciencia y la comprensión sobre el Glut1 en la sociedad en general puede ayudar a crear un entorno más inclusivo y compasivo para los pacientes y sus familias.

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