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ENSALADA VIRAL DE ZANAHORIA 🥕😎 Por @juandavidcocina • ! 🤤 Y para acompañar con un buen corte de carne, pescado o hasta con más verduras, recomendadísima señoras y señores 👌🏼👌🏼 • 2 zanahorias grandes 2 cdas de miel 2 cdas de vinagre de manzana 2 cdas de salsa soya Jugo de 1 limón Cilantro picado al gusto 8 cdas de aceite de achiote, sésamo o de tu preferencia Sal y pimienta al gusto Semillas de ajonjolí blanco y/o negro al gusto • • • #recetasfaciles #recetas #recetasvirales #ensaladadezanahoria #recetasdeensalada #veggie #vegan #tipsdecocina #chefcolombia #chef #juandavidcocina

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"Aquí el que manda es el corazón" ❤️ #tengounplan

🍰✨Pastel de Hado✨🍰 El postre más fácil y fresco del verano con solo tres ingredientes. Les cuento el sábado en mis historias cuando cause sensación. 2 litros de helado de vainilla 20 campechanas Cajeta al gusto #victoriacooks #pastelhelado #heladocasero #postrefacil #heladodevainilla #cajeta

Los estiramientos matutinos no solo ayudan a despertar el cuerpo, sino que también mejoran la circulación sanguínea y flexibilidad, preparando los músculos y articulaciones para las actividades diarias. Integrar esta rutina en tu día a día puede reducir el riesgo de lesiones, aliviar la tensión muscular y promover una postura adecuada. ✨ cómo descansa el cuerpo humano ✨ postura de descanso ✨ qué posturas se deben realizar durante el día #descanso #rest #estiramiento #morningroutine #PilatesMarcelaPedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.