Rod Cárdenas -Nutriólogo-
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Infórmate, nútrete y CAMBIA... Un Blog dedicado a los DO's y DONT's sobre nutrición y perdida de peso tonificada. INFO consultas INBOX
17/08/2026
¿Le tienes miedo al pan, la fruta o el arroz? No eres tú, es todo lo que te han hecho creer sobre los carbohidratos. 🍞
Eliminarlos por completo no es sinónimo de resultados — es la razón por la que la mayoría de las dietas no se sostienen a largo plazo.
La clave no está en quitar, está en aprender a elegir: la fuente correcta, la porción correcta y la combinación correcta. Eso sí es sostenible. Eso sí lo puedes mantener toda la vida, no solo 3 meses.
Guarda este carrusel para la próxima vez que alguien te diga que los carbohidratos engordan 📌
¿Quieres saber cómo aplicar esto a tu caso? Comenta PAZ y te escribo 🤍
📍 Nutriólogo · Polanco, CDMX
Consultas presenciales y online
07/08/2026
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Comienza ahora por ti, muévete por ti y hazlo por ti. 💚🍀
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