Bio- Detox

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DETOX DE 5 SEMANAS DONDE PERDERÁS HASTA 12 KGS DE TOXINAS ALMACENADAS EN FORMA DE GRASA.

Sabemos que el hacer cambios en la alimentación implica un gran esfuerzo.

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“Life happens for you, not to you.”

Health & Beauty Lifestyle ❤️

En Bio-Detox uno de nuestros objetivos es orientar y cumplir con programas de alimentación saludable que ayuden a mejorar el bienestar y calidad de vida de nuestros asociados, incluye en tu dieta GRASAS APCH y aprende junto a tu Coach personalizado como equilibrar tu alimentación.

¿Aún no te unes a nuestra comunidad? Comienza HOY una vida saludable.

¿Cuál es tu forma favorita de tomar un descanso?

Bio-Detox es una empresa que por más de una década ha creado programas saludables, basados en sus principios que son:

Amor 💌 hacia nuestros clientes, proveedores y medio ambiente 🌱
Transparencia ☘️ ingredientes de nuestros productos
Lealtad hacia nuestros clientes, socios y principios
Ética rector principal en todas nuestras decisiones
Honestidad en todo lo que hacemos
Compasión para los menos afortunados, animales 😸 y naturaleza

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SNACK DE TEMPORADA 🍁

Te compartimos esta deliciosa receta de Galletas de Calabaza para llevar a cabo en tu Etapa 2 de tu Programa Bio-Detox.

INGREDIENTES
1 1/2 taza de almendra
1/4 de taza de ghee a temperatura ambiente (especie de mantequilla clarificada)
1/2 taza de puré de calabaza
1 cucharada de extracto de vainilla
1 huevo
1/2 cucharada de polvo de hornear
1/8 taza endulzante de monk fruit
15 gotas de stevia liquida

Ingredientes para espolvorear:
1 cucharadita de especia para pay de calabaza
1 cucharada de endulzante monk fruit

MODO DE PREPARACIÓN
Mezclar el harina de almendra, monk fruit y polvo de hornear, añadir los ingredientes húmedos y mezclar hasta que quede una masa, hacer bolitas y ponerlas en una charola para horno con tapete de silicón, aplastar las bolitas hasta que queden planas, hornear por 15 minutos a 180 grados, mezclar el monk fruit con la especia y cuando salgan las galletas del horno espolvorear con ella, dejar enfriar y servir.

A disfrutar!

CREMA DE AVELLANAS

Etapa 2 Semana 2

Ingredientes:
* 2 tazas de avellanas
* 1/3 taza de endulzante erythritol (ajustar al gusto propio)
* 1/4 taza de cacao en polvo (ajustar al gusto propio)
* 1 cucharada de aceite de coco
* 1 cucharadita de vainilla
* 1/8 cucharadita de sal

Modo de preparación:
1. Calentar el horno a 190 C (375 F) grados. Esparcir las avellanas en una charola con papel para hornear y tostarlas de 12-15 minutos hasta que la cáscara se empiece a cuartear.
2. Quitar las cáscaras. Con cuidado, vaciar las avellanas calientes a un mason jar con tapa y muévelo rápidamente para que se suelten las cáscaras. También se pueden remover con un trapo. Pasar las avellanas que ya están sin cáscara a un procesador de alimentos o licuadora de alta potencia como Vitamix/Thermomix y continúa moviendo rápidamente el mason con tapa para eliminar la cáscara de las que aún se quedaron con cáscara.
3. Moler las avellanas como por 5 minutos hasta que se conviertan en una mantequilla cremosa de avellanas.
4. Agregar el endulzante, cacao, aceite de coco, vainilla y sal y licúa por otro minuto hasta que los ingredientes estén bien mezclados.
5. Almacenar en un mason jar y guardar en el refrigerador.

Este octubre, nos unimos a la lucha contra el cáncer de mama para crear conciencia, fomentar la prevención y ofrecer nuestro apoyo a todas las valientes luchadoras y sobrevivientes. En Bio-Detox, estamos comprometidos no solo con la salud y el bienestar, sino también con la solidaridad y el apoyo comunitario.

Sabemos que la salud integral es fundamental, y la prevención es clave. La obesidad ha sido relacionada con un mayor riesgo de cáncer de mama en mujeres postmenopáusicas. Es por eso que ofrecemos un enfoque holístico para la pérdida de peso y la salud, adaptado a las necesidades individuales de cada persona. Nuestros programas no solo te ayudarán a perder peso, sino que también te guiarán hacia un estilo de vida más saludable y activo, reduciendo así los factores de riesgo asociados con diversas enfermedades, incluido el cáncer de mama.

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¿Estás listo para transformar tu vida y alcanzar tus metas de peso de manera duradera? En Bio-Detox, entendemos que cada viaje de pérdida de peso es único, y es por eso que hemos creado el programa más completo y personalizado para ti.

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🌱 Descubre los Increíbles Beneficios de las Espinacas para Tu Salud 🌱

Las espinacas, ese humilde vegetal de hojas verdes, es en realidad una fuente inagotable de beneficios para tu salud. ¡Descubre por qué deberías incorporar este superalimento en tu dieta diaria!

🥗 1. Rico en Nutrientes Esenciales: Las espinacas están repletas de vitaminas y minerales esenciales como la vitamina A, C, K, y el ácido fólico. Estos nutrientes son cruciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y para mantener un sistema inmunológico fuerte.
💪 2. Fortaleza Muscular: Las espinacas son ricas en proteínas vegetales, lo que las convierte en una excelente opción para los vegetarianos y veganos. Además, contienen coenzima Q10, un antioxidante que mejora la función muscular y aumenta la energía.
🧠 3. Potenciador Cerebral: Llenas de antioxidantes y vitamina K, las espinacas ayudan a preservar las funciones cerebrales y a mejorar la memoria. ¡Es el combustible perfecto para tu cerebro!
❤️ 4. Salud Cardiovascular: El alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio en las espinacas son ideales para mantener la presión arterial bajo control. Además, los folatos en las espinacas ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
👀 5. Cuidado de los Ojos: La luteína y la zeaxantina presentes en las espinacas son antioxidantes que protegen los ojos del daño causado por la luz ultravioleta. Consumir espinacas regularmente puede ayudar a prevenir problemas de visión relacionados con la edad.
🌿 6. Apoyo Digestivo: Las espinacas son ricas en fibra, lo que promueve una digestión saludable y previene el estreñimiento. Además, los compuestos vegetales presentes en las espinacas ayudan a mantener un intestino saludable.

¿Te preguntas cómo incluir estas maravillas verdes en tu dieta diaria? Agrega espinacas frescas a tus ensaladas, batidos, sopas o incluso salteadas. Con tantos beneficios para la salud, ¡no hay razón para no hacerlo!

¡Dale a tu cuerpo el amor que se merece! ¡Integra las espinacas en tu rutina diaria y experimenta una mejora significativa en tu bienestar general!

¡Feliz dia del abuelo!
Saludamos a todos los abuelos y abuelas de nuestra comunidad en su día, celebramos su acompañamiento cariñoso y los momentos compartidos, un poco como padres, otro poco como amigos y otro tanto como maestros.

MOLE para Etapa 2

INGREDIENTES:
1/2 de ajonjolí
3 ajos
1/4 de cebolla
1 tortilla
1 varita de Canela
3 rebanadas de pan de almendra
2 jitomates
1/2 taza nueces de la india
3 chile ancho
2 chile pasilla
3 c de cacao
Un puñito de pasas
Pizca de comino
7 Pimienta bola
2 cdita. de sal himalaya
1 c.de clavo
1/2 taza de caldo de pollo
5 gotitas de stevia

MODO DE PREPARACIÓN:
1. Hervir la pechuga de pollo con ajo, cebolla, cilantro y sal.
2. Dorar en aceite de aguacate el ajonjolí, la tortilla, la canela, pan de almendras, jitomate, nueces, los chiles sin semilla junto con las especias el cacao y las pasas. Agregar el caldo de pollo.
3. Después licuar y poner a hervir en un sartén.
4. Agregar la pechuga de pollo cocida a la mezcla.

¡Y listo!