Lovethyself.siempre
Compartir
🧠Sesiones PsicoSomáticas Personalizadas
🌱Acompañamiento integral: cuerpo & mente
🧘♀️ Bilingual resources for self-healing
Tu sistema nervioso se organiza alrededor de tus necesidades. 🤍
Seguridad.
Conexión.
Pertenencia.
Ser visto.
Ser comprendido.
Aceptación.
Cuidado.
Cuando estas necesidades no fueron atendidas de manera consistente, nuestro sistema aprende a adaptarse. Puede aprender a estar alerta, a complacer, a controlar, a desconectarse o a buscar constantemente aquello que alguna vez faltó.
Y no porque haya algo malo en ti.
Sino porque tu sistema estaba intentando protegerte y ayudarte a obtener lo que necesitabas.
Parte de sanar también puede ser empezar a reconocer esas necesidades sin juzgarlas y aprender, poco a poco, nuevas formas de atenderlas desde el presente. 🌿
Esta reflexión está inspirada en el trabajo de Tim Fletcher sobre trauma complejo, apego y necesidades humanas.
¿Qué necesidad sientes que tu sistema busca con más fuerza últimamente?
SanaciónSomática TerapiaSomática SaludMental RegulaciónEmocional Autoconocimiento Sanación CuerpoYMente NervousSystemRegulation ComplexTrauma
What working with the body looks like…
Por qué la mayoría de las perspectivas para integrar la sombra no funcionan?
Porque surgen desde el rechazo.
Experiencia Estanzuela Mty - Nike PsicoSomática
DM si te interesa compartir con nosotros!
Sneak peek del hike PsicoSomatico!
Experiencia Estanzuela Mty- Un hike PsicoSomatico
22/07/2026
🌿 Hiking Psicosomático | Experiencia Estanzuela MTY
A veces, lo que nuestro sistema nervioso necesita no es hacer más, sino detenerse, respirar y volver al cuerpo.
Te invitamos a una experiencia que integra naturaleza, movimiento y un enfoque psicosomático para favorecer la regulación del sistema nervioso y una conexión más profunda contigo.
Durante el recorrido viviremos:
🥾 Hike guiado.
🧠 Prácticas psicosomáticas para reconectar con el cuerpo.
🧊 Inmersión consciente en agua fría.
💧 Tiempo para nadar, descansar y disfrutar de la naturaleza.
No necesitas experiencia previa. Solo apertura, curiosidad y disposición para escucharte.
🤍 Aportación voluntaria (como parte de Love Thyself Always).
👥 Cupo limitado a 7 personas para cuidar la experiencia de cada participante.
Si sientes el llamado a reconectar con tu cuerpo en comunidad y en la naturaleza, envíame un DM para reservar tu lugar.
🍃 Tu cuerpo no es un problema que resolver; es un hogar al que volver.
Monterrey Estanzuela LoveThyselfAlways TraumaInformado RegulaciónDelSistemaNervios
21/07/2026
El dolor humano no necesita ser arreglado.
Necesita ser presenciado por un testigo empático.
A veces, lo que más transforma no es un consejo, una solución o alguien intentando hacer que todo esté bien. Es sentir que alguien puede quedarse contigo, sin juzgar, sin apresurarte, sin intentar cambiar lo que estás sintiendo.
Ser visto con compasión también es una forma profunda de sanar.
Nos han dicho muchísimo que tenemos que soltar.
Pero… ¿y si realmente no hubiera nada que soltar? 🤍
Desde el trabajo somático, muchas veces no estamos soltando. Estamos completando. Completando respuestas que quedaron interrumpidas, emociones que no pudieron terminar de procesarse y experiencias que el cuerpo siguió sosteniendo.
Y cuando eso se completa, muchas veces la sensación de “soltar” llega sola. 🌿
Si este tema resonó contigo, comenta “comunidad” y te mando la liga para unirte a nuestro grupo de WhatsApp y a la nueva app. ✨
¿Y si no hubiera partes malas dentro de ti?
Español
La parte que se enoja. La que evita. La que se exige demasiado. La que quiere controlar. La que se desconecta.
¿Y si ninguna de ellas fuera el problema?
Muchas de nuestras partes surgieron para protegernos. Sus estrategias pueden dejar de servirnos con el tiempo, pero eso no significa que ellas sean malas.
La sanación no siempre consiste en cambiar quién eres.
A menudo consiste en comprender por qué una parte de ti sintió que tenía que protegerte de esa manera.
Cuando dejamos de luchar contra nosotras mismas y comenzamos a escuchar con curiosidad, compasión y presencia, nuestro mundo interno empieza a transformarse.
Todas tus partes merecen ser vistas. 🤍
—
What if there were no bad parts within you?
🇺🇸 English
The part that gets angry. The one that avoids. The one that pushes too hard. The one that wants to stay in control. The one that shuts down.
What if none of them were the problem?
Many of our parts developed to protect us. Their strategies may no longer serve us, but that doesn’t mean the parts themselves are bad.
Healing isn’t always about changing who you are.
Often, it’s about understanding why a part of you felt it had to protect you that way.
When we stop fighting ourselves and begin listening with curiosity, compassion, and presence, our inner world begins to change.
Every part of you deserves to be seen. 🤍
IFS SelfCompassion MindBodyConnection Embodiment HealingJourney MentalHealth HolisticHealing Wellbeing Psicología TerapiaSomática Sanación RegulaciónDelSistemaNervioso Autocompasión AmorPro
Categoría
Página web
Dirección
San Pedro Garza Garcia