Quiropractico ED&CAM

Cuidar las posturas en nuestras actividades deportivas, nos ayuda a cuidar nuestra salud corporal.

📌 Las lesiones deportivas suelen ocurrir de forma accidental, pero otras pueden ser el resultado de constantes técnicas mal ejecutadas, sobrecarga o del uso inadecuado de los elementos.
✅ Los estudios científicos demuestran que, trabajando la capacidad de la FUERZA, se da un gran potencial preventivo de lesiones.

¿Cuántos días ENTRENAR a la SEMANA? 📋 Las VARIABLES DEL ENTRENAMIENTO | RUTINA de HIPERTROFIA Estudios Científicos: Schoenfeld, B. J., Contreras, B., Krieger, J., Grgic, J., Delcastillo, K., Belliard, R., & Alto, A. (2019). Resistance training volume ...

Emociones que se convierten en dolor.

Espalda... Falta de afecto y apoyo.
Pecho... Tristeza, decepción y pérdida.
Abdomen... Miedo, impotencia y estres.
Cadera... Temor al cambio
Rodillas... Orgullo, egoismo, inflexible y miedo avanzar.
Pies... Depresión y culpa.
Espalda baja..Problemas financieros, falta de apoyo emocional.
Cuello... Cargas emocionales excesivas y falta de flexibilidad
Garganta... Problemas de expresión y confianza.
Cabeza... Estres y preocupación en exceso.
🙏♥️