LuminaSkin

¿Has querido mejorar tu alimentación, bajar grasa, aumentar masa muscular o simplemente conocer mejor tu estado de salud?

Esta semana, al agendar tu consulta nutricional por $250, recibirás tu evaluación de composición corporal sin costo adicional.

Conoce indicadores importantes que te ayudarán a establecer objetivos reales y dar seguimiento a tus avances.

📍 3 Oriente 138, Int. 101, Centro, Tehuacán 📲 238 228 8268

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¿Sabías que la salud intestinal puede influir en mucho más que la digestión?

Un intestino saludable participa en procesos relacionados con:

✔ Digestión y absorción de nutrientes ✔ Energía durante el día ✔ Bienestar general ✔ Salud metabólica ✔ Apariencia de la piel

Pequeños cambios en tu alimentación y hábitos pueden marcar una gran diferencia.

Recuerda que la salud comienza desde dentro. 💚

✨ Nutrición clínica ✨ Control de peso ✨ Educación alimentaria ✨ Bienestar integral

¿Cuál es el hábito saludable que más te ha ayudado a sentirte mejor? 👇 Te leo en los comentarios.

✨ En LúminaSkin creemos que la salud y la belleza van de la mano.

Te ofrecemos un enfoque integral para ayudarte a sentirte mejor por dentro y por fuera, a través de servicios personalizados enfocados en tu bienestar.

🌿 Nutrición clínica
🌿 Control de peso
🌿 Composición corporal
🌿 Tratamientos reductivos
🌿 Tratamientos faciales
🌿 Cuidado profesional de la piel
🌿 Acompañamiento personalizado

Cada persona tiene necesidades diferentes, por eso diseñamos estrategias adaptadas a tus objetivos y estilo de vida.

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Agenda tu cita y comienza a invertir en tu bienestar.

💙 Feliz Día del Padre 💙

Hoy reconocemos a quienes con amor, esfuerzo y dedicación dejan una huella en la vida de sus hijos y familias.

Gracias por ser guía, ejemplo, apoyo y fortaleza en cada etapa del camino.

En LúminaSkin celebramos a todos los papás que día a día trabajan por el bienestar de quienes más aman.

Les deseamos un día lleno de alegría, momentos especiales y mucho cariño.

¡Feliz Día del Padre! 👨‍👧‍👦✨

¿Sientes antojos de dulce o pan durante el día?

Muchas veces los antojos pueden estar relacionados con:

✔ Horarios irregulares de comida ✔ Poco consumo de proteína ✔ Falta de sueño ✔ Estrés ✔ Hábitos alimenticios desequilibrados

No siempre se trata de falta de disciplina.

Aprender a identificar la causa puede ayudarte a mejorar tu relación con la comida y alcanzar tus objetivos de forma más sostenible.

✨ Nutrición clínica ✨ Control de peso ✨ Educación alimentaria ✨ Bienestar integral

¿A qué hora del día suelen aparecer más tus antojos? 👇💚

¿Sientes que un día te queda bien la ropa y al siguiente te sientes más inflamada?

La retención de líquidos puede estar relacionada con:

✔ Consumo excesivo de sodio
✔ Falta de hidratación
✔ Sedentarismo
✔ Cambios hormonales
✔ Estrés y falta de sueño

No siempre se trata de grasa corporal. Por eso es importante identificar la causa y trabajar en hábitos que favorezcan tu bienestar.

Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. 💚

🔍⚠️No todo lo que vemos como NORMAL es realmente SALUDABLE.
✅Es por eso que hoy te dejamos algunas cosas que vemos como saludables, pero que no lo son tanto.
Si te surgen mas dudas en ✨LuminaSkin✨ te podemos ayudar.

Uno de los mitos más comunes es pensar que comer después de cierta hora automáticamente provoca aumento de peso.

La realidad es que lo más importante es la calidad de tu alimentación, tus porciones, hábitos y necesidades individuales.

No se trata de dejar de cenar, sino de aprender a elegir mejor.

Recuerda: una alimentación saludable debe adaptarse a tu estilo de vida, no al revés. 💚

✨ Nutrición clínica ✨ Control de peso ✨ Educación alimentaria ✨ Bienestar integral

¿Tú habías escuchado este mito? 👇

En Lúminaskin también vivimos la emoción del Mundial. 🇲🇽⚽

Celebramos cada gol, cada sueño y cada momento en familia, porque la belleza también está en compartir lo que nos une.

¡Vamos México! 💚🤍❤️