FISIO COVA
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¡TU SALUD ES PRIORIDAD!
04/05/2026
¡𝙇𝙄𝙎𝙏𝙊𝙎 𝙋𝘼𝙍𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙈𝘼𝙉𝘼!
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📍Av. Díaz Mirón #620, Centro, Teziutlán, Puebla.
𝗟𝗮𝘁 𝗣𝘂𝗹𝗹 𝗗𝗼𝘄𝗻 (𝗼 𝗷𝗮𝗹ó𝗻 𝗮𝗹 𝗽𝗲𝗰𝗵𝗼)
•𝘌𝘴 𝘶𝘯 𝘦𝘫𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘪𝘰 𝘧𝘶𝘯𝘥𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘳 𝘶𝘯𝘢 𝘦𝘴𝘱𝘢𝘭𝘥𝘢 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘢 𝘺 𝘧𝘶𝘦𝘳𝘵𝘦.
•𝘚𝘶 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘤𝘪𝘱𝘢𝘭 𝘦𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘢𝘳 𝘦𝘭 𝘥𝘰𝘳𝘴𝘢𝘭 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘰, 𝘦𝘭 𝘮ú𝘴𝘤𝘶𝘭𝘰 𝘮á𝘴 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘦𝘴𝘱𝘢𝘭𝘥𝘢, 𝘢𝘴í 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘭𝘰𝘴 𝘮ú𝘴𝘤𝘶𝘭𝘰𝘴 𝘴𝘦𝘤𝘶𝘯𝘥𝘢𝘳𝘪𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘦 𝘪𝘯𝘷𝘰𝘭𝘶𝘤𝘳𝘢; 𝘴𝘰𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘣í𝘤𝘦𝘱𝘴, 𝘵𝘳𝘢𝘱𝘦𝘤𝘪𝘰𝘴, 𝘥𝘦𝘭𝘵𝘰𝘪𝘥𝘦𝘴, 𝘣𝘳𝘢𝘲𝘶𝘪𝘰𝘳𝘳𝘢𝘥𝘪𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘺 𝘳𝘰𝘮𝘣𝘰𝘪𝘥𝘦𝘴.
𝙉𝙊𝙏𝘼: 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘣𝘢𝘳𝘳𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘶𝘴 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘳𝘳𝘦, é𝘴𝘵𝘦 𝘦𝘴 𝘦𝘭 𝘮á𝘴 𝘤𝘰𝘮ú𝘯 𝘦𝘯 𝘶𝘴𝘰 𝘺 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘤𝘪𝘱𝘪𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴.
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"𝙀𝙅𝙀𝙍𝘾𝙄𝘾𝙄𝙊 𝘿𝙀 𝙋𝙀𝙎𝙊 𝙈𝙐𝙀𝙍𝙏𝙊 𝘼 𝙐𝙉𝘼 𝙋𝙄𝙀𝙍𝙉𝘼"
•Es muy importante poder ejecutar en otra variante biomecánico el ejercicio de peso mu**to, en éste caso de manera unipodal (a una pierna) excelente para personas que se les dificulte realizarlo como mayormente se ha conocido en bipodal (a dos piernas) ya sea por alteraciones a nivel de la columna lumbar o no percibir los resultados deseados sobre el aumento muscular.
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24/04/2026
¡𝙔𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙙𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙖 𝙫𝙪𝙚𝙡𝙩𝙖 𝙥𝙤𝙧 𝙏𝙚𝙯𝙞𝙪𝙩𝙡𝙖́𝙣!
𝘗𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘪𝘳𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘭 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪𝘴𝘮𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘤𝘢𝘳𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳𝘪𝘻𝘢.
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• 𝘓𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢𝘥𝘪𝘭𝘭𝘢 𝘦𝘹𝘤𝘦́𝘯𝘵𝘳𝘪𝘤𝘢 𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘤𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘦𝘫𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘪𝘰 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦́𝘶𝘵𝘪𝘤𝘰 𝘺 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘢𝘭𝘦𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘮𝘶́𝘴𝘤𝘶𝘭𝘰𝘴 (𝘤𝘶𝘢́𝘥𝘳𝘪𝘤𝘦𝘱𝘴, 𝘨𝘭𝘶́𝘵𝘦𝘰𝘴) 𝘴𝘦 𝘢𝘭𝘢𝘳𝘨𝘢𝘯 𝘣𝘢𝘫𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰́𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢 𝘭𝘢 𝘨𝘳𝘢𝘷𝘦𝘥𝘢𝘥.
• 𝘓𝘢 𝘧𝘢𝘴𝘦 𝘦𝘹𝘤𝘦́𝘯𝘵𝘳𝘪𝘤𝘢 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢𝘥𝘪𝘭𝘭𝘢 𝘦𝘴 𝘦𝘭 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘴𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘢𝘥𝘰 (𝘣𝘢𝘫𝘢𝘥𝘢).
• 𝘈 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢𝘥𝘪𝘭𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘦𝘯𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭, 𝘦𝘯 𝘦́𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘢𝘴𝘰 𝘴𝘦 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘪𝘯𝘢𝘥𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘱𝘰 (𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢 𝘶𝘯𝘰𝘴 25°) 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘳𝘦𝘥𝘶𝘤𝘪𝘳 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘮𝘶́𝘴𝘤𝘶𝘭𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘯𝘵𝘰𝘳𝘳𝘪𝘭𝘭𝘢 𝘺 𝘢𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘳𝘨𝘢 𝘮𝘦𝘤𝘢́𝘯𝘪𝘤𝘢 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘦𝘭 𝘵𝘦𝘯𝘥𝘰́𝘯 𝘳𝘰𝘵𝘶𝘭𝘪𝘢𝘯𝘰, 𝘤𝘶𝘢́𝘥𝘳𝘪𝘤𝘦𝘱𝘴 𝘺 𝘨𝘭𝘶́𝘵𝘦𝘰𝘴.
•Gracias a Ímpetu Health & Fitness por permitirme grabar dentro de sus instalaciones.
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13/11/2025
🤳🏻 ¡𝗧𝗲𝗻𝗱𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝘂𝘀𝗼 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗹𝗮𝗿! 🤳🏻
La tendinitis por el uso de celular ocurre a través de la tensión repetitiva de movimiento de los tendones de los dedos y la muñeca, especialmente el pulgar, por actividades como escribir o desplazarlo en cierto movimiento continuo.
𝙇𝙤𝙨 𝙨𝙞́𝙣𝙩𝙤𝙢𝙖𝙨 𝙞𝙣𝙘𝙡𝙪𝙮𝙚𝙣: dolor en la base del pulgar o la muñeca, rigidez e hinchazón, se puede tratar en rehabilitación, analgésicos o cirugía.
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10/11/2025
🙍🏻¿𝗧𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮 𝗮𝗹 𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮𝗿 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗼𝘀?🫨
Para evitar la compresión sobre los discos de la columna vertebral o distender la parte baja de la espalda (región lumbar) se centra en usar la fuerza de las piernas y mantener una postura correcta para proteger la espalda y evitar lesiones.
𝘌𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘢𝘴𝘰 𝘢𝘭 𝘦𝘫𝘦𝘤𝘶𝘵𝘢𝘳 𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘷𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘨𝘢 𝘣𝘪𝘰𝘮𝘦𝘤𝘢́𝘯𝘪𝘤𝘢; 𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘢 𝘧𝘭𝘦𝘹𝘪𝘰𝘯𝘢𝘳 𝘭𝘢𝘴 𝘳𝘰𝘥𝘪𝘭𝘭𝘢𝘴, 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘦𝘴𝘱𝘢𝘭𝘥𝘢 𝘳𝘦𝘤𝘵𝘢, 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘦𝘭 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘵𝘰 𝘤𝘦𝘳𝘤𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰 𝘺 𝘮𝘰𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘱𝘪𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘭𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘨𝘪𝘳𝘢𝘳 𝘦𝘭 𝘵𝘳𝘰𝘯𝘤𝘰, 𝘩𝘢𝘤𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘪𝘰́𝘯 𝘢 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘭 𝘢𝘣𝘥𝘰𝘮𝘪𝘯𝘢𝘭 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘮𝘢𝘺𝘰𝘳 𝘴𝘰𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘦𝘴𝘱𝘢𝘭𝘥𝘢 𝘺 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘷𝘢𝘯𝘵𝘢𝘳 𝘦𝘭 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘮𝘢𝘺𝘰𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘴𝘪𝘰́𝘯, 𝘦𝘷𝘪𝘵𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘢𝘴𝘪́ 𝘶𝘯𝘢 𝘮𝘰𝘭𝘦𝘴𝘵𝘪𝘢 𝘮𝘰𝘥𝘦𝘳𝘢𝘥𝘢 𝘦 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘴𝘰 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘢.
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04/11/2025
¿𝗘𝘀 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗮𝗻, 𝘀𝘂𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗼 𝘁𝗿𝘂𝗲𝗻𝗲𝗻 (𝗰𝗿𝗲𝗽𝗶𝘁𝗲𝗻)?
Si presenta dolor al caminar, al subir escaleras, al correr o brincar, acude de inmediato a una valoración con tu Fisioterapeuta.
El problema puede ser un deterioro del cartílago articular (artrosis) en ocasiones ésta patología se asocia al desgaste de los meniscos, mayormente se da en adultos mayores, al igual con un índice bajo en personas jóvenes y en deportistas.
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03/11/2025
Sin duda quedarán fascinados con el alcance de éste gran equipo ✨👌🏻 aún están a tiempo.
📣 𝗣𝗨𝗕𝗟𝗜𝗖𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗔 𝗧𝗨 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗗𝗔 📈
•BUEN FIN🏷️
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💲PAQUETES ESPECIALES (con vigencia 2026), PRECIOS ACCESIBLES Y PAGO EN PLAZOS.
07/10/2025
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01/10/2025
𝐄𝐥 𝐩𝐚𝐩𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐧 𝐞́𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐨 𝐨𝐧𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨, 𝐨𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐝𝐨, 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐦𝐚́𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐲 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫.
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