Bienestar Integral

https://media.doterra.com/us/es/ebooks/programa-para-la-mente-y-estado-de-animo-mind-and-mood-program.pdf

🎄 Regalos de Navidad con doTERRA

Bienestar real para toda tu familia

Soy Marisela Rodríguez Quiroz y esta Navidad te ayudo a regalar algo que sí hace diferencia:
aceites esenciales puros, seguros y efectivos para mejorar el estado de ánimo, el sueño, el estrés y la energía de quienes más quieres.

🎁 Opciones de regalo

Aceite de Lavanda – calma, sueño y armonía.

Naranja Silvestre – alegría, energía y buen humor.

Serenity – mezcla relajante ideal para noches tranquilas.

Kits navideños desde accesibles hasta completos (familiares).

Catálogo completo disponible.

🌟 ¿Por qué regalar doTERRA?

Productos de calidad CPTG®.

Mejoran el bienestar físico y emocional.

Son regalos útiles, bonitos y totalmente naturales.

Apto para toda la familia.

📘 Catálogo + Lista de Precios

Te comparto el catálogo actualizado de productos y precios para elegir el regalo perfecto.

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Marisela Rodríguez Quiroz

🎄 Regala bienestar, regala amor… regala doTERRA.

🌸 NO ME GUSTAN LAS VENTAS... PERO CUANDO ALGO ME ENCANTA, LO COMPARTO 🌸

Así empezó mi historia con Terramar.
No fui buscando vender, fui buscando algo bueno para mí, y terminé encontrando una oportunidad de vida.

TERRAMAR es una empresa MEXICANA de belleza con más de 13 años en el mercado, con productos de calidad premium a precios accesibles.
Por ejemplo, su aceite 3 en 1 tiene un valor de alrededor de $340, pero como socia puedes comprarlo hasta con 70 % de descuento, lo que lo hace muchísimo más económico que otros productos similares que cuestan más de $1,000… y sin perder calidad.

Y algo que también valoro muchísimo fue conocer a Luz Aida Chávez Avelar, una mujer real, trabajadora, sencilla y con una historia impresionante.
Comenzó sola, después de un momento difícil, y hoy vive 100 % de Terramar.
Ha ganado viajes internacionales, joyería, bonos, cheques mensuales
Ver su ejemplo me inspiró a creer que también puedo lograrlo.

Por eso hoy quiero invitarte a ti, mujer, a que trabajes para ti.
Si eres enfocada, si tienes sueños, si quieres aprender y generar tus propios ingresos, te enseño cómo empezar desde cero.

💜 No necesitas experiencia, solo decisión.

📲 Marisela
WhatsApp 664-473-7150

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✨ ¿Sabías que el sonido puede transformar tu vida y la de los demás? ✨ Únete al Taller Intensivo de Cuencos del Himalaya y descubre el poder de la terapia sonora: 🎶 Aprende a tocar y armonizar cuencos 💆‍♀️ Experimenta una profunda relajación y meditación 📚 Conoce la historia, beneficios y usos terapéuticos 🛠️ Domina técnicas como auto-masaje y limpieza de aura Más de 6,000 personas han vivido esta experiencia transformadora. Este taller no solo es una herramienta de sanación personal, ¡también puede abrirte nuevas oportunidades en el campo holístico! 🌿 🌎 Somos líderes en la enseñanza de cuencos del Himalaya en LATAM. 📅 Fechas: Sábado 8 y Domingo 9 de Noviembre. 🍽️ Incluye desayuno y comida ambos días 📍 Lugar: Rosarito ✨ Cupo limitado ✨ Reserva tu lugar hoy y comienza a transformar vidas con el poder del sonido.

🌟✨ ¡Oportunidad que brilla por dentro y por fuera! ✨🌟

💆‍♀️ Óleos Terramar 3 en 1 con argán, macadamia y monoi de Tahití:
✔️ Reparan el cabello dañado
✔️ Protegen contra el calor de planchas y secadoras
✔️ Dan brillo sin grasa
✔️ Controlan frizz y nutren profundamente

💛 ¡Y lo mejor! 💛
El paquete incluye 18 óleos + regalos por solo $2,186 😱
👉 Eso significa que
🎁 envío y regalo incluidos, inscripción GRATIS 🙌

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💡 Este combo no es solo para consentirte, también es una oportunidad de negocio.
Porque el bienestar integral también significa generar ingresos 💸

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✨No es magia, es Terramar ✨
Y si lo pruebas una vez… ya no lo vas a soltar.

✨ Dejar ir: como sacarse una muela que duele 🦷💔

Todos los dientes tienen su función: unos cortan, otros muelen, otros adornan la sonrisa 😁.
Pero cuando uno se pudre, no hay pasta dental, enjuague ni milagro que lo salve.
Tarde o temprano hay que arreglarlo… y si ya no tiene remedio, sacarlo.
Porque si lo dejas ahí 👉 duele, 👉 huele mal, 👉 y cada día es peor.

💡 Así pasa con las relaciones

Al principio son útiles, necesarias, hasta bonitas 💕.
Pero cuando se pudren —ya sea un amor que no suma, una amistad tóxica, un trabajo que desgasta o incluso un familiar que solo drena— no queda otra más que quitarlos de la vida.

Sí, duele… como cuando el dentista mete la pinza 😬.
Pero después viene la sanación, el alivio y hasta el respiro profundo ✨.

🦷 La famosa muela del juicio

¿Que para qué sirve? Pues… para dar lata 🤷‍♀️.
Crece torcida, empuja a los demás, provoca infecciones y dolores insoportables.
La mayoría de las veces lo mejor es sacarla sin pensar mucho, porque mantenerla es condenarse al sufrimiento.

👉 Igualito que esas personas que llegan solo a complicarte la vida, que te presionan, incomodan y al final no sirven para nada.

🌱 La verdad es simple

No todos los que entran en tu vida están destinados a quedarse.
Algunos fueron necesarios un tiempo, cumplieron su función…
Pero cuando empiezan a doler, es señal de que hay que soltar.

Porque si no sueltas, no sanas.
Y si no sanas… no puedes volver a sonreír con libertad. 🌸💖

Perfecto 🙌✨, aquí tienes un llamado final solito, listo para que lo pegues debajo del artículo en tu página:

🌱💖 ¿Y tú, qué muela ya estás listo(a) para sacar de tu vida?
👉 Compártelo si hoy decides soltar para volver a sonreír ✨😁

🔥 ¡MEGA DESCUENTO Terramar! 🔥
De $6,070 a solo $1,900 + regalos 🎁
👉 Válido hasta el 21 de agosto

🌸 Belleza profesional a tu alcance 🌸
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✨ Además, es una gran oportunidad para emprender tu propio negocio y generar ingresos compartiendo Terramar.

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🍚 Arroz Frito Bienestar Mexi-Oriental 🌿✨

Arroz frito saludable con pollo y verduras al estilo Casa Marisela 🏡💚

Ingredientes (para 3 porciones):

3 tazas de arroz integral cocido 🍚 taza x persona y todo al gusto

1 pechuga de pollo en cubos, cocinada en aceite de oliva 🍗🫒

3 huevos revueltos, cocinados aparte 🍳

6-8 cebollitas de cambray (parte blanca y verde), picadas 🧅🌿

2 ajos picados

1 taza y media (o más) de repollo finamente picado 🥬

1 zanahoria rallada 🥕

2 ramas de apio en rebanadas finas 🌿

1 trocito pequeño de jengibre fresco picado 🌱

1 cucharadita de cúrcuma en polvo 🌟

1 cucharadita de pimentón (paprika) 🌶️

Sal de mar y pimienta negra al gusto 🧂⚫

Aceite de oliva para cocinar 🫒

Cuadritos de aguacate para servir 🥑

Chile en polvo al gusto para quien quiera darle un toque picante 🌶️🔥

Opcional: Salsa de soya al gusto 🥢

Preparación:

1. Calienta aceite de oliva en un sartén grande y cocina la pechuga de pollo hasta que esté dorada y bien cocida. Reserva.

2. En el mismo sartén, sofríe la cebollita de cambray, ajo, el repollo, el apio, la zanahoria y el jengibre a fuego medio, cuidando que queden un poco crujientes.

3. Agrega cúrcuma, pimentón, sal y pimienta. Mezcla para que los sabores se integren bien.

4. Incorpora el arroz integral cocido y mezcla bien con las verduras y especias. Cocina unos minutos para calentar todo.

5. Añade los huevos revueltos y el pollo cocinado. Mezcla suavemente para integrar.

6. Sirve con cuadritos de aguacate fresco y chile en polvo al gusto para los que quieran picante.

🥤 Licuado de Bienestar Integral 🌿✨

Ingredientes:
🍃 1 taza de espinacas frescas (30 g)
🍏 ½ manzana golden con cáscara (75 g)
🍐 ½ pera con cáscara (75 g)
🥑 ¼ de aguacate maduro (50 g)
🍈 ½ taza de papaya (75 g)
🥭 ¼ de mango maduro (40 g)
🥛 1 cucharada sopera (10 ml) de polvo de leche de soya
💪 1 medida de proteína en polvo (22.5 ml / 20-25 g)
🌾 1 cucharada sopera (5 ml) de avena cruda
🌰 1 cucharadita (2.5 ml) de semilla de ajonjolí sin tostar
🌿 Rodaja pequeña de jengibre fresco (tamaño moneda de 1 peso)
✨ ¼ cucharadita (1 ml) de cúrcuma en polvo
⚫ Pizca de pimienta negra (menos de 1 ml)
💧 240 ml de agua o leche de soya sin azúcar
❄️ Hielo al gusto

Preparación:

1. Licúa primero las espinacas con el líquido y el hielo para que quede bien integrado.

2. Añade el resto de ingredientes y licúa hasta que esté cremoso y homogéneo.

3. Ajusta sabor con un poco más de jengibre o papaya si quieres más frescura o dulzura.

¿Qué te aporta?

✅ Proteína completa para energía y músculo 💪
✅ Grasas saludables para energía prolongada 🥑
✅ Fibra variada para digestión y saciedad 🌾🍏🍐
✅ Vitaminas y minerales para vitalidad 🌈
✅ Anti-inflamatorios naturales para bienestar general 🌿✨

¡Disfruta tu licuado y sigue brillamdo en tu camino bienestar♥️

Jugo tropical

🧃 “Despiertas sin café”

Receta energética de Marisela — para arrancar el día sin pesadez ni sueño

Ingredientes:

1 taza de espinaca fresca (bien lavada)

½ pepino (sin cáscara si no es orgánico)

½ mango bien maduro

½ manzana Golden (o una chica, con cáscara, bien lavada)

1 taza de agua fría (puedes ajustar)

Hielos al gusto

Preparación:

> Licúa durante 3 minutos, o hasta que quede completamente terso. Yo lo muelo bastante, bastante, hasta que no se siente la cáscara, pero se que está ahí y eso le da fibra y saciedad.

🧊 Sirve con hielos y ¡a disfrutar!

🌟 Ideal para:

Personas que quieren energía natural sin cafeína

Días de trabajo intensos o actividades físicas ligeras

Acompañar desayunos ligeros como consomé de pollo con vetduras