Better Way, Salud integral

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Colonia científicos, Toluca estado d México.

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😬 *¿Bruxismo? La fisioterapia puede ayudarte más de lo que imaginas*

¿Aprietas o rechinas los dientes sin darte cuenta? Puedes estar viviendo con bruxismo, un problema más común de lo que parece y que provoca dolor de cabeza, mandíbula rígida, desgaste dental y hasta dificultad para dormir.

Pero aquí viene la buena noticia: la fisioterapia es una gran aliada para aliviar el bruxismo. 🙌

🔹 Tratamientos fisioterapéuticos que ayudan en el bruxismo

✔️ Masoterapia orofacial
Relaja los músculos tensos de la mandíbula, mejillas, sienes y cuello.

✔️ Liberación miofascial
Reduce puntos gatillo y libera la tensión acumulada en toda la cadena muscular cervicofacial.

✔️ Terapia manual temporomandibular (ATM)
Movilizaciones suaves para mejorar la apertura, alineación y funcionalidad de la mandíbula.

✔️ Ejercicios específicos de fortalecimiento y movilidad
Ayudan a equilibrar la musculatura que abre y cierra la mandíbula.

✔️ Corrección postural
Mejora la posición de cabeza y cuello, disminuyendo la sobrecarga en la ATM.

✔️ Termoterapia o crioterapia
Uso de calor o frío para controlar el dolor y relajar zonas tensas.

✔️ Educación y autocuidado
Hábitos diarios para evitar la tensión involuntaria y proteger la articulación.

́bula ́npersonalizada

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