Nutrióloga Joselin Salazar
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Creamos un estilo de vida saludable. Nutrióloga Clínica y Deportiva. Atención de enfermedades
30/12/2025
Así sera!
Feliz año!!🥂🍷
Feliz inicio de semana!!
Paso a pasito 👣👣
20/01/2025
Salteado de CHAMPIÑONES y ESPINACAS Ingredientes aquí 👇 😊❤️
-1 taza de espinacas
-1/2 taza de champiñones en rodajas
-2 cucharadas de aceite de canola
-2 dientes de ajo, picados
-1 cucharada de jugo de limón
-2 cucharadas de mantequilla
-Sal y pimienta al gusto
Procedimiento:
En una sartén grande, calienta el aceite fuego medio-alto. Agregue los champiñones en rodajas en una sola capa y cocine durante 2-3 minutos para que se doren bien.
Agrega las espinacas y el ajo picado y saltea durante 30 segundos.
Agrega el jugo de limón, la mantequilla, la sal y la pimienta
Mezcle para combinar
Cocine durante 2-3 minutos más, revolviendo
ocasionalmente.
Retire del fuego. Y ahora si, a disfrutar.
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