Nutriólogo Ángel Hernández Rojo

🌿✨ ¡REINAUGURAMOS EL CONSULTORIO! ✨🌿

Después de una pausa, ¡estamos de regreso! 🥑💚

Retomamos la Consulta Nutricional Especializada, con un enfoque personalizado para ayudarte a mejorar tu alimentación, alcanzar tus objetivos y construir hábitos que puedas mantener a largo plazo.

🔎 ¿Qué encontrarás?
✓ Evaluación nutricional
✓ Plan de alimentación personalizado
✓ Seguimiento individual
✓ Acompañamiento durante tu proceso

Y para celebrar esta nueva etapa, tenemos paquetes especiales:

🥗 Consulta individual
• Primera consulta: $500
• Consulta de seguimiento: $350

🌱 Paquete Básico: 3 sesiones | $900
🌿 Paquete Plus: 6 sesiones | $1,600
✨ Paquete Premium: 10 sesiones | $2,800

💚 Ahorra hasta $700 al elegir un paquete.

Si llevas tiempo diciendo “ahora sí voy a empezar”, quizá este sea un buen momento para hacerlo. 😉

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Nutriólogo Ángel Hernández
Consulta Nutricional Especializada

📍 Agenda tu cita y comencemos juntos este nuevo capítulo.

¿Por qué el estrés te hace buscar "comida reconfortante"? 🧠🍔
No es falta de voluntad: es el cortisol, la hormona del estrés. Bajo estrés crónico, tu cuerpo te empuja a antojos de azúcar y grasa como una forma de "automedicación". Además, el exceso de cortisol favorece la grasa abdominal (que a su vez produce más cortisol 🔄) y eleva la ghrelina, la hormona del hambre, disparando los atracones.
¿Cómo combatirlo? 🥗
✨ Omega-3 (pescados azules, semillas) – calma el sistema del estrés
✨ Magnesio (frutos secos, legumbres) – equilibra el sistema nervioso
✨ Vitamina C (frutas y verduras) – protege contra el estrés oxidativo
Entender tu cuerpo es el primer paso para ganarle la batalla al estrés 🧘‍♀️✨