NNutri Cris

¿Creías que el ácido láctico es el culpable del dolor muscular?
La ciencia dice otra cosa
Descubre:
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> Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico
> Cómo produce energía tu cuerpo
> El mito de las agujetas y el ácido láctico

Guardar este post puede ayudarte a entender mejor tu entrenamiento.
¿Tú prefieres cardio o pesas?

La mejor parte de cuando mejora tu alimentación, es cundo tu cuerpo lo refleja en modo de bienestar. ✨ 🍏 🥰

Recuerda que no todo lo que se dice que es “saludable” es real, busca fuentes confiables para verificar cualquier información antes de exponer tu salud, aquí te dejo algunos mitos muy populares que quizá ya has escuchado🙃 👀

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