nutricion.ns

Mi lista de traiciones de Kanye version nutricion 🍏 y me faaaaltaronnnnnn

Una probadita de lo que son mis consultas de nutrición! Creo que mis pacientes estarán de acuerdo conmigo en todo ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Recuerda que el cuidar de ti es algo PERSONAL y es un acto de amor propio, no de PERFECCIÓN. Hazlo por ti y para ti❤️‍🩹

Your body, your temple, your home🤍

Eat good feel good🌼

Los cambios de hábitos no tienen que empezar en lunes o en Enero. Empieza hooooy a hacer esos PEQUEÑOS cambios que con constancia llevan a un cambio ENORME.

YO TE AYUDO🤍 mándame DM 📩 o mensaje al (871) 2119599 📞 (link de WhatsApp directo en bio)

La solución para perder peso no es simplemente “comer menos”. El peso tiene una cantidad muy grande de factores que influyen en el y lo emocional es de los mas importantes.

Tu cuerpo es el reflejo de todo lo que esta pasando internamente, échate un clavado hacia adentro y piensa de que cosas puedes liberar a tu cuerpo para estar más ligero. 💭💭💭

balance, balance, balance⚖️

La comida es para nutrirte Y para disfrutarse. Una cosa no está peleada con la otra🤍

Proud sister ⭐️
Definitivamente la constancia y disciplina es lo mas importante. Vean el cambiazo de mi bermano !!!! Claro, siempre ha estado guapísimo pero wow!

Un camino donde el cambio se ha hecho de una manera sostenible, sin privarse de ningún tipo de alimento, y no me dejará mentir que en realidad come de TODOOOOO! Pero el querer es poder y los resultados llegan porque llegan!

Mi paciente estrella y mi carta de presentación🥳 love youuu

PASTA AL PESTO CON CAMARONES 🍤🍝

Literalmente me tarde 10 min en prepararlo!

-Pones a cocer la pasta .mx que encuentras en .mx con un poquito de sal hasta que esté suavecita

- En otro sartén agregas los camarones (yo ya los compré cocidos y congelados pero si los compras frescos quítale el intestinito😖) con tomate cherry, espinaca, sal, ajo en polvo y pimienta. Si no te gustan los camarones cambialo por 🐥

- Una vez que la pasta esté cocida agregas los camarones y lo mezclas con una cda de pesto (swipe para que veas cuál use yo), es el mejorcito que encontré en heb porque es con aceite de oliva y todos los demás eran con aceite de girasol aunque esté si trae un poquito de azúcar

Acompaña con ensalada de hojas verdes y liiiiisto 🤤

enjoy!!!

Where the magic happens🤍

Agenda tu cita📞

recap de recetas deeeeelis🤤

Cambios increíbles🥹🥹🥹