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La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos. De igual firma, La vitamina D juega un papel muy importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario.

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La grasa visceral es la responsable de riesgo indirecto en enfermedades metabólicas.

Esto explica por que muchas personas "delgadas" puedes tener problemas que se relacionen comúnmente con la obesidad. ❗❗

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Quizá piensas que vivir con diabetes significa que no vas a poder consumir los alimentos que te gustan y que es el fin del mundo. Todo es posible si acudes con tu nutriologo. 🥗 Yo te orientare y te brindare un plan de alimentación de acuerdo a tus necesidades y gustos. 📌

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No olvides checar tu VITAMINA D con unos análisis de sangre todos los años, sobre todo en otoño/invierno 🌞🌞

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Si estas pasando por una crisis de colitis en estos momentos, recuerda que tu colon esta pasando por un proceso inflamatorio en el cual debes de evitar comer estos alimentos. .. 👍🥗

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Microbiota intestinal y su impacto en nuestro bienestar físico, mental y sistema inmune.

Es muy importante apoyar nutricionalmente a nuestras bacterias intestinales favorables, lo que se puede conseguir al ingerir dos tipos de alimentos: Los prebióticos y los probióticos.

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