BIO NOVA

Sin minimizar a quienes padecen depresión y enviándoles un fuerte abrazo, comento lo siguiente:

La depresión es un desajuste en el tiempo mental, mientras la MENTE viva en el pasado causará tristeza y dolor e impedirá poder vivir en el AQUÍ y en el AHORA. La depresión tiene además dos Raices profundas: La primera es el APEGO y la segunda y más subconsciente es el MIEDO, (miedo a estar solo, miedo al rechazo, miedo a no sentirme amado o valorado, miedo a perder etc). Pero, existe una solución, además de otras alternativas ya conocidas y que también son válidas, como el acompañamiento, las terapias y la meditación y esto es: EL AMOR.

El AMOR puede ayudar a resignificar el pasado y darle un enfoque positivo a tu presente. Si llenas tu vacío, con el amor que tienes en tu presente, entonces ya no habrá espacio para la tristeza del pasado. El pasado NO se puede cambiar pero, SÍ es posible, darle un nuevo sentido.

Siempre es bueno comenzar con el Amor Propio. Este es, el primer gran paso…

Fraterno abrazo!!!

Dios

Abre tu mente y tu corazón antes de leer esta líneas…

Dios es ESPÍRITU, es ENERGÍA, Dios no está afuera, no está en un cielo, en una iglesia, en una religión, Dios no necesita ser alabado, porque Dios no es algo externo a ti, Dios simplemente ES, existe en ti, es tu ESENCIA, incluso inexplorada por ti mismo, por eso, CONOCIÉNDOTE A TI MISMO sin duda alguna, CONOCERÁS a DIOS.

La frase: eres a “imagen y semejanza de Dios” aún no ha sido comprendida.

Dios existe por ti y en ti. Por eso, está en todos lados (Omnipresente) porque eres tú y adonde tú vas “él va”, por eso todo lo sabe (Omnisciente) porque se expresa a través de tu consciencia y eso TÚ lo SABES y por eso todo lo puede (Todopoderoso) porque TÚ puedes hacer el bien o el mal si te lo propones.

Puedes elegir ser mejor persona cada día y entonces le darás sentido, a la existencia de Dios.

La divinidad está en ti, la única verdad, eres TÚ.

Efrén Estrada

Luz y oscuridad. La Dualidad del SER

¿Que tanto conoces de ti, que tanto crees que eres tú, que parte de ti se expresa la mayor parte del tiempo, quien eres cuando estás enojado, quien eres cuando estás alegre, alguna vez has sido desleal? Alguna vez has juzgado o prejuzgado a una persona o has sentido envidia o le has deseado mal a alguien? Te has sentido mejor que otro? que parte de ti puede iluminar a otras personas y que parte de ti con tu ejemplo puede ser un manto oscuro para los demás? te lo has preguntado? En algún momento te has visto al espejo y con toda sinceridad reconoces que eres otro? O te haz hecho alguna vez alguna dura autocrítica? Y cuando lo has hecho te has percibido de repente hablando solo y a la vez contigo mismo, pero con tal sinceridad que aceptas sin aspavientos tus errores y la responsabilidad de tus actos más perversos? Pues, déjame decirte que esa parte de ti que te conoce a la perfección es tu ESPÍRITU (tu YO SOY) y el espíritu no conoce la oscuridad, únicamente la LUZ, pues de ella emana y con ella trasciende. También le puedes llamar CONSCIENCIA o incluso INTUICIÓN, (aunque hay quien afirma que estas dos denominaciones son para el ALMA) no es relevante al final como le llames o lo percibas, de cualquier forma está bien, solo es importante saber que: es esa parte de ti que te procura, que busca siempre lo mejor para ti, esa parte que no es afectada por el espacio ni por el tiempo, que no conoce pasado ni futuro y que existe ahí, en un eterno presente para tu propia evolución. Pero, si esto es así, porque tenemos un lado oscuro y negativo? Porqué, si en el fondo tenemos un deseo genuino de hacer el bien, terminamos haciendo el mal en cualquier momento, llamemos a este mal, un mal pensamiento, una mala acción o una conducta completamente incongruente con nuestros ideales más sublimes. ¿que hace que mi espíritu se quede en segundo plano permitiéndome perder mi luz original? Aquí entra en acción, el inconsciente que es otra parte de ti que aprende de tu entorno, en principio de tus padres, de tu familia, amigos, grupos a los que pertenezcas y de todas las personas con quienes frecuentemente te relacionas, pero para fines prácticos son los patrones de conducta y de pensamiento que adquiriste en tus edades tempranas (algunos estudios dicen que de 1 a 7 años, otros que hasta los 9 años) lo que en su mayoría determinan lo que eres y haces, hasta el día de hoy. Observa cómo son tus padres o tu entorno, haz un análisis de lo que te gusta y lo que no y te darás cuenta qué hay mucho de eso en tu vida actual. Así es, somos el resultado de nuestro entorno y más aún somos el resultado de lo que creímos en ese entorno, porque ya ha sido demostrado que nuestras creencias marcan, para bien o para mal el rumbo de nuestra existencia. Un punto importante es que todo eso NO LO ELEGIMOS, sino que lo aprendimos. Por eso es muy importante que detectes cuáles son tus creencias limitantes y cuáles son tus creencias liberadoras y trabaja en ello. Nada es permanente, en ti existe la posibilidad de SER mejor cada vez. La gran diferencia entre el ser humano y los animales además del lenguaje, es el uso de la RAZÓN, con ella, puedes hacer consciente lo inconsciente. Aprende a desaprender lo que no te hace FELIZ ni te hace MEJOR PERSONA. Con esto estarás ahora en la posición de ELEGIR y luego entonces elige estar entre lo bueno y lo mejor, que lo malo ya no sea un parámetro en tu vida. Deja atrás eso que NO eres. El poder creador está y siempre ha estado en ti, conecta con ese poder. A veces es necesario morir estando vivo y renacer como el ave fénix. El plano existencial en el que estás ahora es una oportunidad única, aprovéchala. El amor es la clave y el amor propio es el mejor principio. El ALMA es inmortal, tú como ser humano eres temporal, valora el TIEMPO y ELIGE desde tu SER, desde tu ESENCIA desde tu ESPÍRITU, desde tu YO SOY.

Efrén Estrada Laguna

ASÍ FUNCIONA LA MENTE 🧠

1- Piensa en lo bueno y lo bueno pasará. Piensa en el mal y el mal seguirá. Todo el día eres lo que piensas.

2- La mente subconsciente no discute contigo. Acepta lo que decreta la mente consciente.

3- Tienes la posibilidad de elegir. Elige salud y felicidad. Puedes elegir ser amigable o antipático, servicial, alegre, cordial y todos responderán en consecuencia. Esta es la mejor manera de desarrollar una personalidad maravillosa.

4- La mente consciente es "guardiana". Su función principal es proteger al subconsciente de impresiones falsas. Decídete a creer que algo bueno puede suceder y que está sucediendo ahora. Tu mayor poder es la capacidad de elegir. Elige la felicidad y la prosperidad.

5- Las sugerencias y declaraciones de otras personas no tienen poder para lastimarte. El único poder está en tu forma de pensar. Puedes decidir rechazar los pensamientos y declaraciones de los demás y afirmar lo bueno. Tienes el poder de decidir cómo reaccionarás.

6- Ten cuidado con lo que dices, tendrás que responder por cada palabra ociosa. Nunca digas "fracasaré, perderé mi trabajo, no puedo pagar el alquiler". El subconsciente no entiende un chiste. Hace que todas estas cosas sucedan.

7- Tu mente no está mal. Ninguna fuerza de la naturaleza es mala. Todo depende de cómo uses los poderes de la naturaleza. Usa tu mente para bendecir, sanar e inspirar a todas las personas, en todas partes.

8- Nunca digas "no puedo". Domina el miedo reemplazándolo con la siguiente declaración: "Puedo hacer cualquier cosa gracias al poder de mi mente subconsciente".

9- Empieza a pensar desde las verdades y principios eternos de la vida y no desde el punto de vista del miedo, la ignorancia y la superstición. No dejes que otros piensen por ti. Elige tus pensamientos y toma tus propias decisiones.

10- Eres el comandante de tu alma (la mente subconsciente) y dueño de tu destino. Recuerda, tienes la capacidad de elegir. ¡Elige la vida! ¡Elige la salud! ¡Elige la felicidad!

11. Todo lo que tu mente consciente asume y cree que es verdad, la mente subconsciente lo acepta y busca lograrlo. Cree en la buena suerte, la guía divina, la acción correcta y todas las bendiciones de la vida.

Dr. Joseph Murphy. Libro: El poder del subconsciente.

🍂 “INTERESANTE REFLEXIÓN”🍂

Le pregunté a uno de mis amigos que ha cruzado los 60 años, qué tipo de cambio está sintiendo en él.

“ Después de amar a mis padres, mis hermanos, mi cónyuge, mis hijos, mis nietos, ahora he comenzado a amarme a mí mismo.

Me acabo de dar cuenta de que no soy "Atlas".

El mundo no descansa sobre mis hombros.

Ahora dejé de negociar con vendedores de frutas y verduras. Después de todo, unos pocos centavos más no van a hacer un agujero en mi bolsillo, pero podría ayudar al pobre hombre a ahorrar para las cuotas escolares de su hija.

Pago al taxista sin esperar el cambio. El dinero extra podría traer una sonrisa en su rostro. Después de todo, él está trabajando mucho más duro que yo.

Dejé de decirles a los ancianos que ya han narrado esa historia muchas veces. Después de todo, la historia los hace caminar por el camino de la memoria y revivir el pasado.

He aprendido a no corregir a las personas, incluso cuando sé que están equivocadas.

Después de todo, la responsabilidad de hacer que todos sean perfectos no está en mí. La paz es más preciosa que la perfección.

Doy elogios libremente y generosamente.

Después de todo, mejora el estado de ánimo no solo para el receptor, sino también para mí.

He aprendido a no molestarme por un pliegue o una mancha en mi camisa. Después de todo, la personalidad habla más que las apariencias.

Me alejo de las personas que no me valoran.

Después de todo, puede que no sepan mi valía, pero yo sí.

Me mantengo tranquilo cuando alguien juega a la política sucia para superarme en la carrera de ratas. Después de todo, no soy una rata y tampoco estoy en ninguna carrera.

Estoy aprendiendo a no sentir vergüenza por mis emociones. Después de todo, son mis emociones las que me hacen humano.

He aprendido que es mejor dejar caer el ego que romper una relación. Después de todo, mi ego me mantendrá distante, mientras que con las relaciones nunca estaré solo.

He aprendido a vivir cada día como si fuera el último. Después de todo, podría ser el último.

Estoy haciendo lo que me hace feliz. Después de todo, soy responsable de mi felicidad y me la debo.”

Cordialmente invitados. Ahí nos vemos!!!

*TIEMPO DE SANAR Y PERDONAR*


¿Cuánta amargura se necesita para que se convierta en diabetes?

¿Cuánta soledad, rencor o insatisfacción se requiere para manifestar un cáncer?

¿Cuánta ira se precisa para que se convierta en gastritis?

¿Cuántas emociones no digeridas necesitas, para que se convierta en problemas estomacales?

¿Cuántas palabras no dichas y guardadas te has callado, para que se transformen en problemas en tu garganta o tiroides?

¿Cuántas insatisfacciones son necesarias para que se originen las infecciones?

¿Cuánta falta de amor se requiere para que se genere una dermatitis?
¿Y cuál será la dosis de abandono para la obesidad?

Toda emoción o sentimiento mal canalizado causa una enfermedad y despierta un patrón repetitivo emocional ancestral dormido.

¿Cuánto tiempo más quieres esperar para resolver eso que es importante resolver en tu vida?

¿En dónde está tu límite para decir ya basta y tomar acciones reales y concretas para cambiar esa historia que te lleva al hartazgo de tu vida?

Tú sabes, que esas situaciones no cambiarán solas, y sí te das cuenta, con el tiempo van empeorando.

Atrévete a realizar el cambio que necesitas, que te permita cambiar esa percepción que hasta ahora tienes y puedas fluir como el agua viva y recuperar la chispa de vida que está dentro de ti.

No dejes pasar más tiempo, para vivir la vida que mereces.

Según estudios médicos un gran porcentaje de las enfermedades parten de las emociones. He aquí, la importancia de sanar tu corazón y tus heridas para poder tener una vida plena.

Te invito que hoy escudriñes tu corazón y saques todo lo que te carga y te enferma,
no busques la paz donde jamás la encontrarás, ni busques la felicidad y gozo de donde jamás vendrá. Tus huesos se han secado y enfermado a causa de tu tristeza y amargura, así que es tiempo de soltar.

Es tiempo de sanar y perdonar; es tiempo de vivir...

‭‭AMOR ES LA CLAVE