Dra Genesis Irene Almendra García

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El Dr. Joseph Dituri, exbuzo de la Marina y actual ingeniero biomédico, permaneció 93 días bajo el mar en un laboratorio submarino frente a Florida, estableciendo un nuevo récord mundial de estadía bajo el agua.

Durante el experimento, conocido como Project Neptune 100, los médicos observaron cambios significativos en su salud: sus telómeros se alargaron un 20 %, aumentaron sus células madre, su colesterol bajó 72 puntos y se redujo notablemente su inflamación. También mejoró la calidad de su sueño.

El objetivo era estudiar el impacto de la presión elevada sobre el cuerpo humano. Los resultados están abriendo nuevas posibilidades en medicina hiperbárica y tratamientos regenerativos asociados al envejecimiento celular.

La sarcopenia en adultos mayores es la pérdida de masa muscular, fuerza y función física que ocurre con el envejecimiento. Esta condición puede llevar a la fragilidad, caídas, discapacidad y afectar la calidad de vida.

Prevención y tratamiento de la sarcopenia:

Ejercicio:
El ejercicio regular, especialmente el entrenamiento de fuerza, puede ayudar a mantener o aumentar la masa muscular, la fuerza y la función física.

Nutrición:
Una dieta rica en proteínas y calorías, junto con una ingesta adecuada de vitamina D, calcio y otros nutrientes esenciales, puede ayudar a prevenir la sarcopenia.

Tratamiento de enfermedades:
Controlar las enfermedades crónicas y reducir la inflamación puede ayudar a prevenir o retrasar la progresión de la sarcopenia.

Suplementos:
En algunos casos, los suplementos de vitamina D y creatina pueden ser beneficiosos para adultos mayores con sarcopenia, pero siempre bajo supervisión médica.

Es importante que los adultos mayores consulten a su médico para evaluar su riesgo de sarcopenia y recibir recomendaciones personalizadas sobre prevención y tratamiento.