sanando el alma

¿Qué te dijo la Curandera?

Que estoy Jodida.
Que me pasé de sombra!

Y eso ¿qué significa?

Significa que es tiempo de Sanar...
de Vivir nuevamente.
Dice que estoy Saturada de Realidad.
Que me excedí de crédula.
No sé bien a qué se refiere...

¿Y ahora? ¿Qué vas a hacer?

Pues me dió una receta, que para olvidar,
para desaprender.

Entonces, tienes una enfermedad..

Yo creo que Sí.
Me revisó y me dijo que tengo...
Vacío el tórax de Amor por mí misma.
Que carezco de Pasión.
Que me hace falta Soñar.
Que la Felicidad me abandonó cuando dejé de confiar en Mí.
Que la Voluntad se me acalambró de tanto no usarla.
Que tengo Exceso de Pasado,
baja mi Autoestima, elevado el Rencor e insuficiencia de Amor...

Con razón te dijo la Curandera que estabas
bien jodida...
¿Y cuál es la Receta para tus Males?

Te leo lo que alcancé a escribir...
la curandera hablaba muy rápido
Que durmiera sobre Lavanda.
Que me dé un baños de Flores para sentirme Hermosa y Amada.
Que comiera Miel para recordar lo dulce
que es la vida.
Que me hiciera de comer algo delicioso para recordar que también me tengo que Consentir.
Que enmarcara mi Foto y le encendiera una vela, para no olvidar que estoy Viva.
Que Cantara en la ducha, para no tener palabras guardadas queriendo salir.

Que Bailara sin zapatos, porque me hace falta conectarme Conmigo y la Naturaleza.
Que Riera sin motivo, para no hacerme amargada.
Que diera vueltas hasta marearme, para recordar que todos los caminos no tienen
que ser Rectos.
Que jugara con mi perro, que por dentro
sigo siendo una Niña.
Que camine en la lluvia y me embarre de lodo,
Que abra los brazos para que me acaricie
el Viento.

Que vea el Amanecer y el Ocaso.
Que duerma bajo Estrellas.
Que descanse en la Playa.
Que suba un Cerro.
Que nade Desnuda.
Que perdiera el Control.
Que acepte la Vida.
QUE VIVA LA VIDA
QUE VIVA EL PRESENTE. ❤️

✨ Amarse ... mujeres, guerreras , empoderadas , valorarse , todos somos únicos y especiales , acéptate eres hermosa , nada cura mejor que el amor propio ✨

6 SIGNOS EXTRAÑOS DE LA FIBROMIALGIA

Sensibilidad al tacto, sensación de desorientación: estos y otros síntomas misteriosos a menudo están relacionados con la fibromialgia.

Si tiene fibromialgia, sin duda está familiarizado con el dolor crónico y la fatiga que suelen acompañar a este trastorno, que afecta a unos 5 millones de estadounidenses, principalmente mujeres.

Pero los sensibilidad de dolor y agotamiento no son los únicos síntomas de la fibromialgia. Otros signos que no son necesariamente visibles para los demás pueden afectarlo y hacer que la afección sea aún más difícil de comprender para quienes lo rodean.

Estos son algunos de los signos menos conocidos de la fibromialgia que puede experimentar:

Alodinia.

Es posible que no le dé ni un segundo a frotar los hombros de un ser querido o darle una palmadita en la espalda a un amigo. Pero para alguien con alodinia, ser el destinatario de estos simples gestos puede resultar en un dolor insoportable. La alodinia es una mayor sensibilidad al tacto, que produce dolor por cosas que normalmente no causarían molestias.

"Se ha planteado la hipótesis de que esta mayor sensibilidad de la piel y el dolor al tacto se producen por diversas razones", dice el Dr. Jacob Teitelbaum, director médico de Fibromyalgia & Fatigue Centers. “Más de un tercio de las personas con fibromialgia desarrollan una neuropatía de fibras pequeñas causada por el dolor crónico. Además, el dolor crónico provoca la amplificación de las señales de dolor en el propio cerebro, así como cambios en tres neurotransmisores clave relacionados con el dolor”. El Dr. Teitelbaum dice que los medicamentos conocidos como antagonistas del receptor NMDA (la memantina (Namenda) es uno de ellos) pueden ayudar.

La alodinia también está relacionada con la falta de sueño reparador, por lo que los tratamientos estándar para la fibromialgia (como la fisioterapia, el ejercicio, las técnicas de alivio del estrés y la práctica de una buena higiene del sueño) también pueden ayudar a aliviar la alodinia.

Sensibilidad a las fragancias.

Este síntoma de la fibromialgia está casi directamente relacionado con la alodinia y se produce por muchas de las mismas razones. “El aumento de la sensibilidad a la luz, el sonido y el olfato son comunes”, dice Teitelbaum. “Recibimos una enorme cantidad de información sensorial y se necesita energía para clasificarla y separar el ruido de la estática. La fibromialgia representa predominantemente una crisis energética y, como el cuerpo tiene problemas para clasificar la señal del ruido, se refleja en un aumento de la sensibilidad”. Además de los enfoques de cuerpo entero para tratar la fibromialgia, Teitelbaum dice que el medicamento anticonvulsivo gabapentina (Neurontin) a menudo puede ayudar a disminuir estas sensibilidades.

“Fiberniebla”.

También llamada “niebla mental”, este es un síntoma muy grave de la fibromialgia que deja a muchas personas angustiadas. “La niebla mental o fibroniebla es un componente clásico de la crisis energética que llamamos fibromialgia”, dice Teitelbaum. Algunos de los signos comunes de la fibroniebla incluyen una dificultad para encontrar o sustituir palabras, pérdida de memoria a corto plazo y, ocasionalmente, incluso desorientación episódica que dura unos 30 a 60 segundos. “Con esta enfermedad, llamar al marido por el nombre de otro hombre no es un desliz freudiano”, señala Teitelbaum. Explica que no hay una única causa para la fibroniebla; Más bien, puede ser causada por una combinación de muchos factores, incluyendo niveles bajos de tiroides, falta de sueño, infecciones ocultas como Candida y alteraciones en el flujo sanguíneo a los lóbulos temporales del cerebro, que regulan el habla.
Stephen Soloway, MD, un reumatólogo con práctica privada en Vineland, N.J., atribuye gran parte de las dificultades con la fibroniebla a problemas de sueño que afectan a las personas con fibromialgia. Practicar una buena higiene del sueño y obtener ayuda de un especialista del sueño puede ser útil.

Parestesia.

La parestesia es una sensación inexplicable de hormigueo y entumecimiento que las personas con fibromialgia pueden experimentar. A menudo está relacionada con la ansiedad o el nerviosismo por el trastorno y puede estar acompañada de respiración rápida y profunda. Esto a su vez puede provocar acroparestesia, un hormigueo en las manos y los pies por falta de dióxido de carbono. Teniendo en cuenta que la ansiedad es un factor importante en la parestesia, las técnicas de alivio del estrés recomendadas para los pacientes con fibromialgia pueden ayudar. El ejercicio también puede desempeñar un papel en el tratamiento.

Lipomas.

Estos tumores grasos benignos que pueden aparecer como bultos en varias partes del cuerpo no están directamente relacionados con la fibromialgia, pero pueden hacer que experimentes más molestias que la persona promedio. Esto puede estar relacionado con el lugar donde se desarrollan los lipomas: partes del cuerpo que son susceptibles al dolor excesivo o inapropiado que experimentan los pacientes, explica Elliot Rosenstein, MD, director del Instituto de Enfermedades Reumáticas y Autoinmunes en el Centro Médico Overlook en Summit, Nueva Jersey. "Alternativamente, estos pueden ser nódulos fibroadiposos o áreas localizadas de espasmo muscular".

Sudoración excesiva.

Algunas personas con fibromialgia transpiran profusamente e incluso pueden creer que tienen fiebre. Esto se debe a lo que se denomina una disfunción autonómica en el hipotálamo, la zona del cerebro del tamaño de una almendra que controla el sueño y regula la sudoración, los movimientos intestinales y otras funciones corporales automáticas. “La disfunción autonómica provoca el aumento de la sudoración”, afirma Teitelbaum. Algunos medicamentos y cambios en el estilo de vida que pueden mantenerte fresco y seco pueden ayudar con este síntoma de fibromialgia.

Muchos de estos síntomas inusuales de fibromialgia responden a enfoques de tratamiento generales. Si no es así, habla con tu médico sobre recomendaciones específicas que pueden ayudarte.

Artículo por: Fibro Files
Escrito por: Wyatt Myers
Revisado Médicamente por: Cynthia Haines MD
Traducción: FibroAmor

Respetando a los autores 🫡

RECETA DE CALDO DEPURATIVO ALCALINIZANTE

INGREDIENTES
2 Cebollas
6 ramas de perejil
1 apio
1 puerro
2 zanahorias
Hojas verdes de coliflor
6 rábanos
2 patatas crudas con piel
3 tomates maduros

PROCEDIMIENTO: Se lava todo muy bien. Se pica muy fino. Se hierve en agua y se cuela. A la hora de servirlo exprimir medio limón.
Solo se toma el caldo. Las hortalizas deben guardarse para otro momento. Debe tomarse una taza de caldo a pequeños sorbos, media hora antes de cada una de las comidas. En caso de no disponer de alguno de los ingredientes, pueden ser sustituidos por verduras u hortalizas del tiempo, pero en ningún caso deberían faltar ni la cebolla ni el apio. Puede condimentarse al gusto con hierbas aromáticas como las Provenzales o las italianas.

Bienvenidos a mi página de terapeuta alternativa ♥️🫂🙏🏻