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✨Desde muy joven soñé con trabajar en una clínica donde se abordara al paciente con obesidad de manera integral. Tuve la fortuna de trabajar en una clínica con estas características un año y medio. Qué afortunada soy!!✨

Gracias a cada uno de los pacientes por haberme enseñado tanto. Son mis verdaderos maestros!! Me voy llena de nuevos aprendizajes y con el corazón colmado de amor. Puedo decir que soy una mejor persona gracias a Uds😌

Acá voy a seguir FELIZ trabajando en nuevos desafíos y concretando sueños 💪🏻😁😍🚀

Un lujo haber formado parte del staff de Salud en Movimiento 💙

GRACIAS ☺️

🧡Amo los jueves de MANTENIMIENTO 💪🏻

🍣Hoy aprendimos a pedir sushi de manera saludable y rica. Acá van algunas de las ideas que surgieron en el encuentro de hoy:

❌Evitar empanizados y fritos
❌Evitar la salsa agridulce/ anguila
❌Evitar rollos con cremas o aderezos

👉🏻Algunas ideas saludables a la hora de pedir sushi:

🍣 Un rollo simple o una porción de nigiri (hay un montón de variedades riquísimas sin ser fritos o que tengan grasa) + sashimi de salmón/ atún.
🍱 Un rollo y si estás acompañad@ compartir un segundo rollo.
🍣 Tepanyaki (verduras con alguna carne salteadas) es otra buena opción.

✨LO MÁS IMPORTANTE, COMER DESPACIO Y DISFRUTAR✨

👉🏻Hay muchas más opciones pero las que más salieron hoy fueron estas.

🍣Qué otras ideas se les ocurre? 🤔

Lic. Verónica Romero Dalton
Cédula profesional 13056475
WhatsApp 9999496106

🎥 Les dejo algunas imágenes de lo que fue la entrevista que nos hicieron en Alégrate SIPSE Canal 8.1 . Gracias .tfp por tu amabilidad y calidez🥰

Fuimos con , gracias Pepe querido por tu testimonio tan inspirador y enriquecedor🩵

A mi personalmente me conmueve muchísimo escuchar a Pepe. No sólo a él sino a cada uno de nuestros pacientes. Todas son historias poderosas de superación y unas ganas de vivir que emocionan.

📌La entrevista completa la pueden ver en la siguiente liga:

https://sipseplay.com/alegrate-salud-en-movimiento/

“Cuando te digan TU NO PUEDES responde MIRA CÓMO LO HAGO”….🙌🏻😜

Lic. Verónica Romero Dalton
Cédula profesional 13056475
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🥳Se agranda el grupo de MANTENIMIENTO y que alegría me da!💪🏻

📌Hoy aprendimos a leer el apartado de INGREDIENTES de las etiquetas nutricionales y las distintas formas de azúcares ocultos en los alimentos🤓

📌Esto que hacemos en estos encuentros es súper enriquecedor. Es lo que llamo EDUCACIÓN NUTRICIONAL. Saber nos da PODER, es la herramienta más potente que tenemos para elegir lo mejor para nuestra salud 🙂

👉🏻Este inbody pertenece a una paciente que estuvo en tratamiento de descenso durante 8 meses. Hace casi 3 meses está en mantenimiento.

👉🏻Se trata de una mujer de 70 años.

🏋️Este posteo es para mostrarles que NO hay edad para mejorar/ cambiar hábitos. Que no hay edad para bajar grasa ni aumentar la masa muscular.

🙌🏻Es impresionante como el cuerpo responde a los estímulos, sean estos buenos o malos.

🙌🏻Este inbody perfectamente podría ser de una persona de 40 años o incluso menos. Es una maravilla!!!🤩

🫶🏻Ella es súper constante con sus citas mensuales de nutrición, sus terapias y grupo de mantenimiento donde aprendemos verdaderamente a comer sin restricciones ni culpas.

🤝La disciplina, la constancia y la GANAS nos pueden llevar mucho más lejos de lo que alguna vez pudimos imaginar.

✨Los invito a reflexionar acerca de sus hábitos. Y si estás desanimado, desmotivado y crees que no vas a poder lograrlo sabé que no es así!!! mis pacientes me lo demuestran día a día!!!💪🏻💪🏻✨✨

Pacientes felices que llegan a MANTENIMIENTO💪🏻

-34 kg = disciplina. Organización. Anticipación. Compromiso. Constancia👏🏻

Personalmente me da muchísima alegría cuando nuestros pacientes lo logran !! 😁🥳


👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

☺️Estoy muy feliz y orgullosa con mi grupo de MANTENIMIENTO.

👉🏼De que se trata esto? El paciente cuando concluye el tratamiento de descenso y ya se siente “flaco” no tiene la suficiente consciencia de que va a tener que cuidarse de por vida. Y ahí viene el famoso REBOTE O RE ENGORDE.

⚖️MANTENERSE en el peso deseado luego de haber bajado tantos kg es el mayor desafío. Bajar de peso les aseguro que es mucho más fácil que mantenerse.

👉🏼Hace poco más de un año en abrimos este espacio. Nos juntamos con mis pacientes que llegaron a su peso, entre ellos comparten sus nuevos hábitos. Les traigo material para que aprendan a auto gestionarse, a regularse en las porciones, que conozcan la composición de los alimentos, lectura de etiquetas nutricionales entre muchas otras cosas más.

🥇Es un verdadero éxito la iniciativa y nuestros pacientes están felices aprendiendo cada semana algo nuevo!! 👏🏻🙌🏻💯

Si tienes ganas de moverte 🤸 un poco y de darte cuenta como está tu movimiento corporal....
Te esperamos este sábado en

📏Mediremos tu flexibilidad
Chequeo básico de tus articulaciones🦵💪
📝Hacer un conteo de tus dolores
🧑‍⚕️ Asesoría primaria pensando en tu salud y rendimiento físico

Actividades:
8hs Clase de Activación Física
9hs desayuno saludable
9.30hs Jornada preventiva





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