La Cabina de Ana

La rodilla no se daña de un día para otro… se inflama en silencio. Cuando duele al subir o al levantarte, ya está pidiendo atención. Baja el consumo de azúcar, harinas, gluten y lácteos. Fortalece piernas y glúteos. Camina o nada 30 minutos al día y termina con estiramientos. Escribe PALEO y busca el kit Adiós Inflamación, que te ayudará a combatir el dolor y la inflamación articular. Cuando lo ordenes, anexa FLEXI-JOINT, con condroitina y glucosamina, para reforzar la protección y cuidar tus rodillas. Samar | soysaludable.com ❤️

Ojo: no basta con que nos revisen el pecho, hay que evaluar también la axila. Gracias a esto, Maite y Emilia pudieron tratarse a tiempo. La Dra. Daniella Gómez Pue, con especialidad en Ginecología Oncológica, y la Dra. Paola González Balboa, experta en ultrasonidos focalizados y mamografías, vinieron a explicarnos a detalle todo lo que debe incluir este estudio tan importante. ¡¡Chéquense chicas!! La conversación completa en mi podcast del 16 de octubre y en mi YouTube.

💥 La comodidad te está debilitando por dentro y por fuera 💥 👇 RESUMEN CLARO Y DIRECTO 👇 1️⃣ Envejecer no es inevitable, acomodarse sí lo es 🛋️: Cuanto más buscamos evitar el frío, el calor, el esfuerzo o el hambre… más apagamos nuestros sistemas de defensa. 2️⃣ Sin carga, no hay fortaleza 🦴💪: Huesos que no se cargan se debilitan. Músculos que no se fuerzan, no crecen. El sistema inmune que no se desafía, se atrofia. 3️⃣ El estrés correcto te hace más fuerte 🔥: Frío, calor, peso, ejercicio, respiración… Son micro-retos que activan tu cuerpo, no lo destruyen. 4️⃣ Vivimos en un mundo sin fricción ❄️: Clima perfecto, comida disponible, rutinas predecibles. Y eso te quita la dureza que necesitas para aguantar la vida real. 5️⃣ Incomodidad = crecimiento 🧠: Duchas frías, caminar más, entrenar más, incomodarte a propósito… todo eso te entrena física y mentalmente para no rendirte. 🔥 ¿Quieres vivir mejor? Entonces deja de buscar comodidad siempre. 🔥 🟡 Comenta GUÍA y recibe nuestra mini guía gratuita: “3 microcambios para una vida más saludable” Por Gary Brecka 👉 @garybrecka Fuente: Instagram Canal: @steven ©️ Queremos dar el mejor contenido posible sin infringir los derechos. Si hay alguna infracción envíanos un mensaje para cambiar o eliminar el contenido. #Salud #Bienestar #VidaSaludable #Longevidad #EnvejecimientoSaludable #VidaLarga #Habitos #CuidadoPersonal #EstiloDeVidaSaludable #SaludMental #Nutrición #Ejercicio #Fitness #CuidadoDeLaSalud #AlimentaciónSaludable #Prevención #SaludIntegral #EnvejecimientoActivo #ViveSano #Longevity #Wellness #HealthyAging #HealthyLiving #HealthAndWellness #HealthyLifestyle

✨️ • Los 10 mandamientos de Visenta, la agüela valenciana👵 • Dicen que no existe. • Dicen también que es IA. • Pero lo que dice son verdades Disfrutá 🥰😊 Sandra ♡ ✔️ Créditos del video a @iaia_visenta #buenosdias #sabado #domingo #findesemana #reflexiones #motivacion

ESTÁS TOMANDO EL SUPLEMENTO EQUIVOCADO Y NI SIQUIERA LO SABES#helicobacterpylori #candida #aceitedeoregano #desintoxicatucuerpo #oreganooil

Caminar es un tipo de ejercicio que tiene muchas ventajas, camina como si tuvieras que llegar al banco y lo fueran a cerrar, tiene muchísimas ventajas que puedes aprovechar a tu favor y para tu cuerpo. #dramonicamora #mesanoconmoni #bienestar #amorpropio #caminar

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Martha Debayle – ¿Por qué nos saboteamos con conductas destructivas? | W Radio ¡Bienvenidos a W Radio! Pablo León. Neuropsiquiatra, nos explica las razones por las que nuestro cerebro nos sabotea.SUSCRÍBETE: https://bit....

La importancia de leer #

Seguimos hablando de salud mental, pero… ¿qué pasa cuando miramos a las nuevas generaciones? 🧠 ¿Cómo estamos educando emocionalmente a una infancia que crece con pantallas antes que con abrazos? 📱 ¿Qué tipo de vínculos pueden construir los niños y adolescentes cuando la mayoría de sus relaciones pasan por un dispositivo? 💬 ¿Qué ocurre cuando una conversación se convierte en un resumen transcrito por una app? ¿Podemos hablar de salud mental sin hablar de cómo la tecnología está moldeando la empatía, la atención y la capacidad de sentir del otro? 🌿 ¿Qué papel tenemos los adultos en esto? ¿Estamos acompañando o entregando sin conciencia la formación emocional a los algoritmos? ¿Estamos educando para sentir… o para desconectarse más rápido? 💭 Tal vez la pregunta no sea si la tecnología es buena o mala, sino cuánto espacio real dejamos hoy para la sensibilidad humana.

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🎙️✨ La abundancia empieza en tu mente Para Teo la abundancia no es solo económica: es una actitud, una apertura a recibir. “La abundancia no solo se mide en billetes, sino en tiempo, energía y bienestar.” Pero ojo, si no tienes tus finanzas claras, ni el tiempo ni la energía se sienten realmente abundantes. 🔑 La clave está en encontrar ese equilibrio donde el dinero trabaja para ti, no al revés. 💬 ¿Cómo defines tú la abundancia? 👉 La verdadera riqueza comienza con lo que te crees capaz de merecer. Domina tus finanzas, gana en la vida. #CapitánFinanciero #Podcast #TeoGonzález #Fútbol #Comedia #HistoriasDeVida #inversiones #crecimiento #finanzas