SoyYamile

Es SHOOOW pero si no quieren no es jajajaj
A veces se vuelve complejo entre alergias/gustos/intolerancias, enfermedades, creencias, etc.
Por eso que deberíamos ser importantes.
No solamente restamos o sumamos comida, vamos más allá.

Quién sería yo para prohibirte algún alimento?
Al contrario quiero que que tengas la mejor relación con la comida que nos rodea 🫰🏽

A veces toca esconder y/o transformar las verduras y ESTÁ BIEN..
NO significa que seas una mala mamá!
Los niños de repente no quieren consumir lo que ya consumían con normalidad, lo importante es seguir incorporando los alimentos 🫰🏽

Los tacos son amor.
Óyeme haz las pases con la comida, el maíz tiene chorro de beneficios no le tengan miedo a la tortilla (fibra, vitaminas del complejo B y antioxidantes) 🌮

Oigan que afán de querer comer evitando nuestra cultura y variedad cuando neta las comidas están súper completas! 🇲🇽

Oigan antes me daba un coraje que a las personas les encanta que los nutria les den unos menús bien ojetes todos repetidos y aburridos y que les prohíban todo menos 1 vez a la semana (?) lo cual nos puede llevar a atracones por cierto.

Desde que estudiaba la carrera me juzgaban por comer sin culpa pero es que hasta tener una relación sana con la comida parece ser un privilegio.
Yo no me la vivo restringiendo, acompaño, enseño, informo.

Si nutrióloga greñuda favorita que come todo jsjsjs
Oigan es que si, hay que elegir las mejores opciones pero tampoco seamos extremistas

Oigan el riesgo de asfixia existe. 🍇🧀🍿🥜🍬
Papás y escuelitas deben tener precaución porque es trabajo de todos.
Lo ideal es que un experto en la alimentación realizara los menús porque no es nada más poner opciones “saludables” deberían estar equilibrados y tratar de personalizarlo lo suficiente, pero no estamos listos para esas conversaciones, así que mínimo como responsables de un menor, infórmate.
📌Palomitas 📌Frutos secos 📌Uvas📌Nueces TROZOS O CUBOS PEQUEÑOS son riesgos para los peques.

Lo acepto mi debilidad son las papitas 😩
Les prometo que tener una relación sana con toda la comida es posible y se siente bien chido! Yo te ayudo!!