Nutrióloga Marcela Torres

¿Has oído hablar sobre los Metales Pesados y sus efectos en la salud?

Los metales pesados son elementos que se encuentran naturalmente en la tierra 🌎
Se utilizan en muchas actividades modernas, como la agricultura, la medicina y la industria.⁣ Nuestros cuerpos los contienen naturalmente, pero si has estado demasiado expuest@ a uno de estos elementos, te podrían provocar toxicidad / intoxicación.⁣
Existe una prueba muy sencilla que hago en mis consultas para hacer un análisis de tu organismo y detectar los niveles de cada metal, lo cual nos permite obtener un panorama claro y poder actuar en consecuencia, para desintoxicar tu cuerpo.

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💚 ¡GRACIAS POR CONECTARSE! 💙

Cada persona que se dio el tiempo de acompañarnos en nuestro curso online “Nutrición y ejercicio para prevenir la pérdida de masa muscular” hizo de este encuentro una experiencia muy especial 🙌✨

Compartir conocimiento, resolver dudas y aprender juntos nos recuerda que cuidar nuestra salud es una decisión que podemos tomar todos los días.

Gracias por su confianza, entusiasmo y participación 💪🥗🧘‍♀️

Sigamos construyendo juntos la mejor versión de nuestra vida 🌿

¡Nos vemos en próximos cursos! 💚

Alcanzar y mantener una vida saludable no requiere transformaciones radicales de inmediato, sino que se logra dando pasos pequeños y consistentes. Estos pequeños cambios, como comer mejor, moverse más o descansar adecuadamente, se van incorporando de forma gradual hasta convertirse en hábitos permanentes. A largo plazo, estos hábitos son los que generan resultados significativos y sostenibles, tanto física como mentalmente.

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El es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano, es importante para muchos procesos que realiza el cuerpo. Por ejemplo, regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre, y la presión sanguínea. Además, ayuda a formar proteína, masa ósea y (el material genético presente en las células).

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💡 Tip Nutricional
Si tu objetivo es bajar de peso y reducir la inflamación, prioriza proteínas magras en tu alimentación 🍗🐟🥚🌱
Opciones como pescado, pollo, huevo y legumbres te ayudarán a sentirte saciado, mantener tu masa muscular y cuidar tu salud digestiva.

✨ Pequeños cambios hacen grandes resultados.
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👩‍⚕️ Soy la Nutrióloga Funcional Marcela Torres

¡Logra tus objetivos de salud y bienestar!
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