保时睫 PRO LASH

A bright moon and stars twinkle and shine ✨ Wishing you a merry Mid-Autumn Festival, bliss, and happiness!

皓月闪烁，星光闪耀，中秋佳节，美满快乐！🥰

#中秋佳节快乐🏮

🇲🇾马来西亚独立63周年了，祝马来西亚独立日快乐 ，也祝大家假期愉快! ！😍

#保时睫 用真挚的祝福🥰与你们一起度过独立日🌟


🇲🇾

减脂养生粥，内调暖胃养颜吃不胖！👇🏻收藏吧！

1. 南瓜小米粥 ✔️要养胃
材料：南瓜、小米、枸杞
做法：南瓜去皮，小米洗干净，加水水煮小米粥开后最后再加入南瓜熬全熟。这款粥低热量养胃，平常胃不舒服的适合吃。
2. 红豆红枣粥 ✔️要补血
材料：花生、红枣、枸杞、红豆、紫米
做法：把所有食材洗干净，所有材料一起煮即可出锅。工作劳累的气血不足可以喝它补血，平时女孩子也可以多吃红枣养身体。
3.紫薯燕麦粥 ✔️要瘦身
材料：紫薯、燕麦、薏仁
做法：紫薯切块，放进去一起煮熟出锅。这个真的好吃，天冷了早上吃这个减肥又暖和，我很喜欢紫薯有丰富的膳食纤维通便，适合男女老少。
4. 红豆薏仁粥 ✔️要消肿
材料：薏仁、莲子、红豆、芡实
做法：薏仁先芡实红豆需提前泡发，然后一起放进锅里煮熟就可以出锅了。爱水肿的女孩子可以每天吃这款，有祛湿利尿的作用
5. 紫薯燕窝羹 ✔️要养颜
材料：紫薯、燕窝、桃胶、冰糖
做法：桃胶睡前泡发，紫薯切成小块，全部放入锅里煮熟最后倒新鲜浓稠的燕窝搅拌均匀，因为加入拉丝粗的燕窝口感更好
燕窝里有EGF胶原蛋白多，皮肤紧致，紫薯非常适合减脂，好喝不胖又养颜！
6. 黑豆黑米粥 ✔️要养发
材料：黑芝麻、花生、黑豆、黑米、核桃
做法：把黑米和红豆洗净泡发，然后一起放锅里煮熟即可。黑豆黑米营养丰富滋肝养肾，有乌发的作用，爱熬夜脱发的适合。

建议收藏👇🏻👇🏻👇🏻

1分钟就能做出的美容养颜银耳汤‼️女神级平价美容补品‼️ 夏天最适合喝糖水啦！