Feng Kang Creative Studio

被误解的ADHD娃与内耗的我

大家好，我是如织詠心的Rachel，也可以叫我詠如，一个养育着两个孩子的宝妈。

很多人好奇，家里有个ADHD娃，日子是怎么过的？更常听到的声音是误解——有人说他是“坏孩子”，嫌他不听话；还有人把问题推给我，指责我没好好教育。

但只有我知道，他从不是“坏”，也不是故意不听话。他只是控制不住自己，大脑像个调皮的小开关，管不住身体的行动。我们总在旁人面前强装冷静，可没人看见背后偷偷内耗的我。

曾经的我，也和那些误解他的人一样。看到他犯错、答不上问题，忍不住就会骂他。直到后来发现，他开始学着我的样子，去骂弟弟——我才猛然惊醒，我的情绪正在伤害他。

他还不懂分辨对错，出门总热情地跟陌生人打招呼，却会突然冒出一句“不要我”。每次听到这句话，我的心像被揪了一下，偷偷躲起来哭了好多次。

现在的我，找到了和情绪和解的方式——钩织。每当他闹得我忍不住要生气，拿起毛线和钩针，一针一线的专注里，那些烦躁和委屈就慢慢消散了。这双手不仅能织出小物件，更能织补我破碎的情绪。

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带ADHD娃的日子，是钩针给了我喘息的缝隙

大家好，我是如织詠心的詠如，也可以叫我Rachel，一个带着两个娃的全职宝妈。

我家老大从幼儿园起就没让我们省心——最初被老师提醒他语言表达节奏慢、接收新知识稍显吃力，我们立刻带他做专业干预，可他还是跟不上原班级进度，只能咬牙转校。原以为是新开始，没想到新学校又反馈：“这孩子不太能跟着指令走，总忍不住动来动去。”

我们又一次带他见专业人士，最终明确了情况。记得那天在咨询室，他根本坐不住，总伸手去碰桌上的物品，我一边轻声提醒他“不能不乱碰哦”，他依然听不进去，心里又慌又酸。

最难受的是带他俩出门，老大静不下来就算了，还会拉着弟弟一起跑，难免打扰到身边人。有人偷偷皱眉，甚至小声说“这孩子太皮”，可没人知道，他不是故意的，只是控制不住自己。

那些日子，我被焦虑得快喘不过气，直到偶然接触了钩织——毛线在手里绕圈，钩针穿梭的节奏很稳，每一针都能让我乱掉的心慢慢沉下来。原来不用急着吼、不用忙着追，有这么一小段时间，我可以只专注于自己的手、自己的节奏，只属于我自己。

你们带娃时，也有过被焦虑压得慌，靠一件小事慢慢缓过来的时刻吗？

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