Be Glow Studio

🌈✨ Glow in the Dark Party ✨🌈

准备好一起燃烧卡路里 + High翻全场了吗？🔥💃🕺
超强 Zumba 阵容，炫彩灯光，最炸派对气氛等你来！

📍The Palms Hall, Batu Pahat
📅 16 May 2026（Saturday）
⏰ 8PM 开始

🎟 Early Bird RM50（10/5前）
🎟 Normal RM58

穿上最亮眼的 outfit，
一起 Glow In The Dark！ 🌟

📩 E-ticket：
Zin Ady 018-9889982

🌿 母親節療癒特別場｜頌鉢音療・躺平休息 🌿

在繁忙的日子裡
我們總是不停地往前走
照顧工作、照顧生活、照顧身邊的人
卻常常忘了
其實自己也需要被照顧 🤍

你有多久，沒有好好陪自己了呢？

這個母親節月份
無論你是媽媽、女兒、伴侶
或正在努力生活的任何角色
想邀請你 暫時放下角色與責任

躺下來
讓頌鉢的聲音與頻率
慢慢流進身體裡

希望你願意來
給自己一段安靜休息的時間

不需要做得很好
不需要努力放鬆
只要好好呼吸、好好存在就好 🌙

在聲音的共振裡
感受身體慢慢鬆開
讓緊繃的情緒與疲憊
有機會被溫柔接住

🌿 頌鉢音療的好處 🌿

透過聲音與頻率的共振
讓身體慢慢放鬆、心安靜下來 ✨

幫助舒緩壓力與焦慮
改善睡眠、平衡情緒

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🌿 活動資訊
📍 地點｜Beglow Studio
📅 日期｜5月13號・5月20號
🕣 時間｜晚上 8:30 – 10:00
📩 联系｜https://wa.me/60187695676

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給自己一段溫柔的時間
回到身體 ♥️ 回到自己 🌿

#颂钵

✨运动后，也别忘了好好吃早餐 ☀️🥯

BE GLOW 会员专属福利来了！
即日起到 NOM NOM 享用早餐
出示会员身份即可享有 ✨10% OFF✨

🍳 Breakfast Time
⏰ 8:30AM – 12:00PM

运动 × 早餐 × 仪式感
让你的健康生活，不只在课堂里延续💛

📍BE GLOW Member Exclusive
一起吃得开心，也Glow得更漂亮 ✨

💃 快来试试欢乐的运动 —— Zumba！

Zumba 是结合拉丁舞与有氧运动的健身课程，
在动感音乐节奏中，跟着简单舞步，轻松挥汗、燃脂、塑形🔥

🎵 音乐一响，烦恼就放下
🎉 气氛超High，适合所有年龄 & 零基础新手
❤️ 不只练身体，更让你心情变好！

📆 上课时间 | 星期一 6pm /8:10pm
📍 地点｜Be Glow Studio
📩 想预约 / 了解更多，欢迎私讯我们｜https://wa.me/60187695676

🔥 想要轻松动起来、又能燃脂塑身？
💃 那你一定不能错过 —— Axercise Workout！

这是一堂 简单好上手 × 氛围感满满 的有氧运动课，
配合不同风格的音乐节奏，跟着动一动，全身都轻松了！🎶

✔️ 快乐燃脂 ✔️ 轻松解压✔️ 释放情绪
每一堂课，都是你的快乐能量补给站⚡
完全零基础也OK！

📆 上课时间 | 星期一7pm，星期日8am
📍 地点｜Be Glow Studio
📩 想预约 / 了解更多，欢迎私讯我们｜https://wa.me/60187695676

一起动起来，跳出自信线条吧！💪✨

Workout Like a Kpop Start🌟
简单暴汗的K-Kardio有氧舞蹈，越跳越自信😍
K-Kardio is Kpop Dance Fitness!It is easy and fun, while making sure you burn those calories.

📆 上课时间 | 星期三 8:30am /星期五 8pm /星期日9:15am
📍 地点｜Be Glow Studio
📩 想预约 / 了解更多，欢迎私讯我们｜https://wa.me/60187695676

🌿 Mat Pilates 垫上普拉提

想要强化核心、改善体态、释放身心压力？
那你一定不能错过这堂温和却高效的训练课！

💫 垫上普拉提是一种专注呼吸与控制的全身运动，
在一张垫子上，唤醒你身体最深层的肌肉力量。

📍课程亮点：
✅ 强化核心稳定性（腹部、背部、骨盆）
✅ 改善姿势与柔韧性
✅ 释放肩颈背部压力
✅ 塑造优雅线条与身体控制力
👯‍♀️ 适合所有程度｜无须器械｜身心平衡

📅 时间：星期四 6:30pm
📍 地点：Be Glow Studio
📩 想预约 / 了解更多，欢迎私讯我们｜https://wa.me/60187695676

🔥 Power STEP Burn 🔥
燃脂 × 塑形 × 爆汗训练，一次满足！

想要高效燃脂、增强心肺、紧实线条？
这一堂课就是你的 燃爆首选！💥

👣 结合 Stepper 有氧节奏
💓 快速提升心率，改善心肺耐力
💪 塑形＋增强肌耐力，打造紧致身形！

📆 上课时间 | 星期二8pm，星期五7pm
📍 地点｜Be Glow Studio
📩 想预约 / 了解更多，欢迎私讯我们｜https://wa.me/60187695676

#燃脂训练 #爆汗课程 #塑形训练 #动起来更发光

🧘‍♀️【阴瑜伽 · 放松与疗愈】🧘‍♂️

阴瑜伽是一种缓慢而深层的练习，
在静态体式中停留更久，温柔拉伸结缔组织与深层筋膜。
透过呼吸与内观，
你将学会放下紧绷，释放压力，提升柔韧与身体觉知。✨

📅 时间：星期四 7:35pm
📍 地点：Be Glow Studio
📩 想预约 / 了解更多，欢迎私讯我们｜https://wa.me/60187695676