MCT Oil WeShare - Catherine

【MCT OIL 的5大好处】
中链三酸甘油的好处

1️⃣ 容易被消化和吸收，所以身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来，并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身。

2️⃣ 刺激饱足感荷尔蒙 ：Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度，减少饥饿感。高抗氧化，能够改善敏感皮肤及滋润皮肤。

3️⃣ 促进头脑发展，对自闭儿,癫痫及老年痴呆症很有帮助。

4️⃣ 可成为病人食品，降低胆固醇，血压及血糖，防止脂肪囤积。可用于治疗前列腺增生、消散胆石，防治心肌血管疾病等。

5️⃣ 促进肠道益菌生长，增加维生素与矿物质的吸收。也帮助排便防止便秘。

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【新闻知识站】
美国布罗迪博士长期进行癌症病人的治疗，他在临床工作与癌症病人的自述中发现一些人格特性与压力源，归纳出这7种与癌症关联性较高的特质！

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【D3R 7大成分效果】
D3R 是由6种酶的组合，甘蓝，苜蓿提取物，非洲芒果，益生菌（长双歧杆菌），菊粉，小麦糊精，混合水果和蔬菜提取物。
肠道健康的最佳组合与 6 种酶、益生元和益生菌，以建立健康的肠道环境。

膳食纤维和非洲芒果建立良好的消化系统和更好的吸收。
来自西兰花和苜蓿提取物的植物营养素，以达到深层清洁和净化的效果，并保护身体组织免受自由基引起的氧化。

合生元的概念结合了益生菌和益生元。对肠道健康和身体排毒有协同作用、改善消化系统，并调节肠道菌群，为良好的细菌提供可持续的环境。

西兰花有效中和血液与肝脏毒素，消除自由基的抗氧化剂，减轻炎症，加强保护我们的细胞与DNA。西兰花诱导肝脏中的第二阶段排毒过程，将毒素转化为水溶性，并易于通过尿液清除。

苜蓿支持尿道健康，包括肾脏，膀胱和前列腺。它可以用来帮助身体排毒，尤其是肝脏。有效帮助降低不良胆固醇和糖分，高抗氧化剂，可保护细胞，以及有益改善皮肤和头发。

非洲芒果有效控制体重，体脂，腰围，胆固醇水平，血糖水平。可帮助预防肥胖，防止脂肪细胞产生并增强代谢健康。非洲芒果可帮助抑制食欲，无刺激性。

小麦糊精可以帮助降低胆固醇水平，帮助增强免疫功能。帮助改善消化系统疾病，例如便秘和消化不良。改善人体对矿物质以及增加营养素的吸收和保留。有效排出宿便。

菊粉是一种膳食纤维。研究已将其与多种健康益处相关联，例如改善消化健康，帮助控制糖尿病和帮助减肥。提高食物中的益生元含量。有益于肠道健康，是肠胃的清道夫。

酵素有助于加速人体中的化学反应，尤其在消化系统，帮助保持适当的胆固醇和血糖水平。减轻肌肉酸痛并减轻肠胃不适，消化不良及吃东西不定时者的救星。

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#2022

【规律运动的6大好处】
1️⃣ 改善大脑功能
2️⃣ 减轻身体疼痛
3️⃣ 强化骨骼肌肉
4️⃣ 降低慢性疾病风险
5️⃣ 增加快乐荷尔蒙

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【新闻知识站】
美国总统拜登发表声明说，这一决定标志着“美国在抵御病毒方面向前迈出了巨大的一步”。😆

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#光华日报
#光华报动

【顾客瘦身反馈篇】
怎么才是内脂超标?
这里有个测算方法，男性腰围>90cm,腰臀比>0.85，女性腰围>85cm，腰臀比>0.8，则有必要降低内脂了。
还有一种现象，有的人身材看似消瘦，体重也不重，也可能内脂超标。这类人就要从饮食结构发现问题。
如果你饮食做得很差，爱吃糖，爱吃烧烤、宵夜，但从不运动，有个小肚子，那么你一定会是内脏脂肪偏高的那一种人。

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【早餐的好处】
1️⃣ 不吃早餐的人容易胖
2️⃣ 吃早餐能提神
3️⃣ 稳定心神情绪
4️⃣ 醒了吃，创造幸福感
5️⃣ 远离慢性疾病

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【提供新陈代谢的好习惯】

1️⃣ 足量饮水
水在人体代谢中是不可或缺的，营养物质必须溶于水才能被吸收。
每天饮用1500-1700毫升（7-8杯）水。
建议：一次性不要喝太多，少量多次才是加速新陈代谢的正确饮用做法。

2️⃣ 喝茶
喝茶有助于体内脂肪转换成游离脂肪酸，游离脂肪酸可以促进细胞新陈代谢。
建议：日常饮用绿茶或者乌龙茶。

3️⃣ 早餐
早餐是唤醒身体新陈代谢的一餐，不吃早餐容易让新陈代谢处于低迷不振的状态，不利于健康减脂。
建议：丰富的早餐包含维生素、蛋白质、膳食纤维和适量的碳水化合物以及优质脂肪。

4️⃣ 睡眠
熬夜会导致内分泌失调，影响正常代谢，造成脂肪消耗速度变慢，导致肥胖。
建议：养成晚上11点前入睡的习惯，保证每天7-8小时的优质睡眠。

5️⃣ 摄入蛋白质
蛋白质能加速脂肪的燃烧，足量摄入能有效燃烧150-200大卡的热量。
建议：食用奶制品、鸡蛋、鸡胸肉、豆类、鱼虾肉。每天蛋白质的摄入量55-65g，（大约等于一杯牛奶+一颗鸡蛋+一块鸡胸肉）

6️⃣ 摄入维生素
维生素B族有助于身体脂肪、糖类代谢，加速新陈代谢燃烧脂肪。
建议：食补途径牛奶、大豆、菠菜、燕麦、瘦肉等等。

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【顾客瘦身服务篇】

做好客服是Weshare的承诺，顾客的满意度是Weshare的推动力。

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【Premium MCT Oil 的5大好处】
中链脂肪酸（MCT）有 6-12 个碳原子，同样可以为人体供应能量，但相较于长链脂肪酸复杂的代谢途径，碳链较短、分子较小直接从肠道吸收后，就在肝脏快速消化转换成为能量，身体轻松无负担。这个过程只需要30分钟。

SUNPEACE MCT中链脂肪酸是纯素产品，来自椰子果核肉初榨冷压萃取分离MCT中链脂肪酸 (C8辛酸: 60%, C10癸酸: 40%)。PIC/S制药保证精纯，不含杂油真空低温素植物软胶囊，不氧化、不含防腐剂最安全最高等级。SUNPEACE MCT中链脂肪酸软胶囊便于携带和食用。

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#2022

【运动的好处 经常锻炼的七大好处】

我们都知道运动的好处就是锻炼身体，达到健康长寿的效果，但是往往有些人会存在一些运动误区，导致健身效果变差。今天就向大家介绍一些运动的好处以及适合春季的健身运动，感兴趣的一起来了解一下吧。

运动的好处有很多，可以促进血液循环，增强体质，加快新陈代谢，具体还有哪些，请看下文的介绍。

好处1：运动助你控制体重
运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些家务。
好处2：运动帮你抵御疾病常保健康
担心得心脏病?想要预防高血压?不管你现在多重，参加运动可增加体内高密度脂蛋白(HDL)或“好”胆固醇的量，降低对身体不利的甘油三酸酯。
体育锻炼将令你血流畅通，降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制人体健康等问题如中风、代谢综合征。
好处3: 运动给你带来好心情
想振奋下心情?亦或重压之下想要发泄一下?在体育馆锻炼或快走30分钟可以帮你的忙。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，令你感到开心、放松。长期锻炼让你更加健美，对自己的容貌更加满意，进而增强自信心和自尊心。
好处4: 运动使精力充沛
去杂货店购物或者一点家务就令你气喘吁吁?日常锻炼会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工作效率更高。心肺效率提高了，干起日常家务就更有劲了。
好处5：运动改善睡眠
无法入睡或是睡意太浓不想起床，那么经常参加锻炼，你便能入睡更快、睡眠更深。但是记住睡前千万别进行运动锻炼，否则你会因太兴奋而无法入睡。
好处6：运动帮你重燃爱情之火
你是否因为太累或身材变形无法肌肤相亲?体育锻炼使你更美、更具活力，为你的夫妻生活带来积极影响。体育锻炼对夫妻生活的积极影响还远不止这些，它能唤醒女人的欲望。况且经常锻炼的男士肾功能障碍的机率小于较少锻炼的人。
好处7：运动给你带来快乐
体育运动可以让你欢度时光、令你放松自我、享受户外活动或参与能让自己开心的项目。
锻炼与体育运动还可以通过欢愉的社交活动中将你与家人和朋友连在一起。因此，报个舞蹈班、进行徒步旅行或加入一个足球队吧，找寻一个自己喜欢的运动，尽情地锻炼吧!如果厌烦了，就换种新的运动。

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#2022