Fitmom Yaya

Alhamdulillah,hari yang sangat productive

Pagi bawak anak jalan & main di taman.Lepas tu sesi workout,lunch with kawan-kawan.
Petang p**a…test swing,nak tengok hilang ke tak setelah 8 bulan tak menebas .

Rupanya badan ni kalau dijaga,banyak benda kita masih boleh buat.Bukan semata-mata nak kurus atau nampak cantik…

Kita jaga badan,supaya kita boleh terus menikmati kehidupan bersama orang yang kita sayang.

Alhamdulillah untuk nikmat sihat,masa dan kesempatan hari ni.Strong. Fit. Healthy.supaya hidup lebih banyak kenangan,bukan sekadar angka di penimbang.

Sape nak turun berat,tapi tak nak hilang muscle? Nak lebih kuat & cergas sepanjang hari?Meh saya guide step by step DM “NAK”kita sembang dulu.

First Class Today.

Lepas habis pantang,
aku mula dengan brisk walk 3–5KM sambil tolak stroller.

Masa tu,aku rasa badan aku dah tak macam dulu.
Banyak benda berubah.Badan rasa lain,alignment pun rasa lari…ada hari berjalan pun macam-macam rasa.

Tapi aku tetap gerak.
Bukan sebab aku kuat.
Tapi sebab aku tengah cari balik diri aku yang hilang selepas jadi mama.

Dari 3–5KM brisk walk sambil tolak stroller,
hari ni Alhamdulillah…15KG dah berjaya dilepaskan
dan aku dah mampu berlari lebih baik dari minggu lepas.

10KM hari ni bukan sekadar angka.
Ia adalah bukti yang badan ini masih mampu bangkit,
bila kita sabar dan tak berhenti mencuba.

Tak perlu tunggu tahun baru untuk mula.
Kalau dah lama tak s**a tengok badan sendiri,jom kita ubah perlahan-lahan.Aku akan teman & guide step by step,bukan sekadar nak turun berat,tapi nak rasa lebih sihat,ringan dan yakin dengan diri sendiri.

Kalau hati dah terdetik nak berubah,komen “NAK”.atau klik link di bio COACH YAYA | FITNESS & FAT LOSS aku guide dari mula.

Alhamdulillah,rezeki dapat jumpa kakak-kakak kesayangan di Kuantan. Lepas kahwin,duduk jauh di Cyberjaya…tambah p**a dah ada baby,memang tak merayap macam dulu dah.

Sekali dapat berkumpul,rasa macam balik zaman dulu.
Jauh di mata,dekat tetap di hati. 🫶🏻
Semoga ada rezeki kita jumpa lagi.