Briana Face Yoga Massage

补水💦要做到位

【雕塑面部瑜伽按摩】

有哪个女人不爱美？
无论您长相如何
绝大多数人都想最大限度的发挥天然资产——美貌、美体。

有些人很努力很积极的让自己保持好看，并且使用了很多保持好看的产品。面部瑜伽按摩，是帮助你保持内在和外在年轻、健康、美丽的最有效，最安全的途径之一。

雕塑面部瑜伽按摩可以帮助我们释放掉我们面部的紧张，我们的面部携带着很多紧张，而其中很多是我们一点也不知道的。

通过面部按摩，我们的面部、颈部和头皮肌肉都会被系统性的按摩到，我们的穴位和经络会被激活。按摩会帮助释放掉肌肉和结缔组织里的阻塞，面部压抑的情绪和紧绷，有效改善微循环。

只需要用最柔软的双手来达到最有效的保养

作为一个精确、细致的健康护理，面部瑜伽按摩结合配合了面部表情动作和外到内的深度按摩、来达到肌肉更为健康结实的效果。
以健康理论着想，实用和现代化的方式，加以放松及静心，能让你真正由内而外的展现你的美——无论你年纪多大!!!

我们会学习如何滋养、平衡自己内在和外在的生活。
采用最自然又简单深入的按摩、指压按摩和能量平衡技巧，你发现你找到了一个全新的、让你兴奋不已的方式，来照顾你所拥有的——内在之美、外在之美。

无副作用、无后遗症的治疗方式，可以有效帮助延缓衰老，减少甚至消除你的皮肤上已经出现的皱纹、肌肤问题等。

面部会变得柔软、祥和、平静，你可以清晰的看到你的面部和情绪放松了下来。

每次做完一个面部按摩个案后，照下镜子，你会很惊讶和欣喜的发现，你的面部皮肤肌肉润滑了，平和了、放松、能量恢复了。你被一股平和和安详所围绕着。

你脸上的表情线会消除掉，你的面部会看上去更加鲜活，更加的和谐。不光这样，来自别人的反馈和确认，也会让你知道，你不是在想象，你所看到的、感受到的，在别人眼里也是清晰可见的，你感觉更加放松了，很久以来你都没有像现在这样充满活力了。

还有一件很重要的事情是，要记住，这个美妙的按摩并不是“快速修复”，它的效果是累加、循序渐进的。您将会越来越漂亮。

完全享受这个零风险的“面部返老还童术”。

密集的面部按摩护理后，你也可以每周来一两次，好把效果保持住。这并不会很昂贵，即便是那些过着忙乎、精打细算生活的人，一旦他们看到自己的变化和效果，也会很开心并乐意去继续享受这个过程。

只要经过一次按摩护理，你面部的深层肌肉和骨骼就会变得柔滑。你会感觉、看到你的面部变得变得更加的有活力、更加放松。一旦我们的面部恢复平衡，我们体内潜藏的疗愈能量就会畅行无堵的运作起来。

学会它，一辈子不用做线雕！
【面部瑜伽按摩】的“终极奥秘”，99%的人根本不知道...

其中的一点涉及的就是“面部瑜伽按摩”，我说它“是我们通过自己的努力可以做到的，对抗面部松弛，提升面部轮廓最为有效的方法”。没错，面部瑜伽按摩做对，一辈子不用做线雕，真的不是说说而已！

咱们就来谈一谈：怎么做面部瑜伽，才真正“有效”？...

拿我们的臀部来举例：有健身习惯的人都应该有亲身体会：通过有效的锻炼，可以让我们的臀肌增大，于是我们的臀部会变得上翘，坚挺… 其实脸部也一样如此

让咱们来把臀部想象成自己的脸......如果你下垂的面部可以有强有力的肌肉支撑会怎样？答案很简单，逆转下垂，提升轮廓，并且最关键的一点：面部整体结构会变得更饱满---而这是“少女感”最重要的标志。

肌肉是如何增大的？

肌肉的生长通俗的讲就是肌肉细胞的扩大和增长，有强度的肌肉收缩运动，会使肌肉细胞产生部分破裂的现象，细胞的体积在细胞恢复过程中，会利用身体的能量以及蛋白质，使细胞逐渐变大，让肌肉不断增长，肌肉的外形变也会越来越结实。

肌肉分红肌和白肌：耐力练习针对的是红肌，力量练习针对的是白肌。而能够让肌肉“变大”的，是白肌，而非红肌。换句话说，我们应该着重锻炼的，是面部肌肉的“力量”，而非“耐力”。

换个方法！不要追求次数，而是“力量”。怎么做？同样的动作，在做的时候，充分调动面部肌肉，以你“最快”的速度来做，并且做到“极限”！每个动作保持在“极限”的状态，维持至少2秒，再做下一个。

比如笑这个表情，锻炼的最多的是我们的颧大肌。那么怎么才能最大强度的锻炼到这块肌肉？做法：先面无表情，然后以加强的力度，瞬间笑到“最大”的状态。注意我说的是“最大”，是“使劲”到嘴巴不能再张大的地步，并且停留在这个状态2秒种。不用多，重复几次之后，你应该马上就可以真切感觉到颧大肌因为迅速和强有力的收缩而带来的“酸痛”感。

通过这种“速度”加“力量”的搭配，可以最大程度起到有效增肌的效果。

有个问题我相信一定会有人问，这里就先做个统一回复：

面部瑜伽会不会因为表情做的太用力而导致皱纹加深？......

这个问题我们可以从两方面来想一想：

首先，如果你说的皱纹是“表情纹”的话：我们的皮肤组织是有充分的弹性的，表情纹是每天“不断”多次做一个表情，长年累月而形成的。面部瑜伽，即便你再用力，每天做的次数不足以让皮肤出现不能恢复的表情纹或者加重原有的表情纹。如果说还是担心，你可以在锻炼的过程中，用手轻轻按压在表情纹容易出现的几个点，这样既不影响肌肉的锻炼，也可以从一定程度上防止表情纹的形成。

其次，如果你说的是衰老型皱纹的话，这种皱纹出现的主要原因是皮肤胶原蛋白的流失导致的面部皮肤松弛。面部瑜伽，其实和这种皱纹没有直接关系，因为面部瑜伽锻炼的是“肌肉”，而衰老型皱形成在“皮肤”，是面部两个完全不同的“区域”。所以，面部瑜伽不会加重衰老型皱纹，相反，如果肌肉组织得到充分的锻炼，能够代替胶原蛋白支撑起更多的皮肤，对于衰老型皱纹的缓解还可能有一定帮助。

面部瑜伽后，我们加以使用按摩的手法来达到皮肤与肌肉的紧致 更为明显。

提醒：循序渐进，量力而行，过犹不及！

这样坚持做2-3个月后，你就应该可以看到面部有所变化，尤其是眼周，因为皮肤薄，肌肉的变化很容易从外面看出来，而整体最好的效果大概要坚持做半年左右才会达到。所以，找对方法重要，日复一日的坚持，同样重要。

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女人弹力肌肤 可以保持多长岁月？
时光流逝 过了30岁
会发现脸部肌肉开始松弛。。

衰老是女人的“天敌”
同时也是困扰女性的难题

面部皮肤衰老的原因有很多
⭕ 长时间睡眠不足
⭕ 护肤方式不对
⭕ 受太阳紫外线影响
⭕ 不懂得做脸部按摩保养

以上问题都容易造成脸部肌肉松弛
促进变成衰老 肌肉下垂 皮肤暗淡
甚至发现皱纹越来越多

Briana老师带领您
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从脸部瑜伽到技巧按摩手法
让脸部肌肉恢复弹力的同时
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镜子照照仔细一看
真的笑起来就有了“鱼尾纹”

面相学是以脸部特定的“位”为根据的，
它的每一位都代表着一个阶段的年龄，
并可以显示出一个人的命运和个性，你相信吗？

【命由己造 相由心生】
要相信这一切都可以改变

先对自己的生活状态深入了解

Briana老师带您认识自己的眼尾纹

面对着多种形式的眼尾纹，无奈不及
其实不需要害怕 一切都有办法改进

老师都经常说
只要勤劳
#没有不漂亮的脸孔

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#就可以让你节省更多

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