Pengedar sah APCEL Kedah

Nak kurus badan, jangan tinggal Alfalfa.

Sebab dalam Alfalfa ni ada serotonin yang boleh kikis plak-plak dalam salur darah dan buang.

Jadi, banyak kajian sains yang membuktikan mampu melancarkan salur darah.

Jadi bila kikis plak, maksudnya dia boleh bantu buang lemak dalam tubuh kita.

Jadi, kalau betul-betul nak kurus, mesti amalkan Alfalfa.

Nak lebih info tentang pemakanan untuk kurus dengan sihat? Komen ‘JurnalKuruz’

2/3 Zat dalam makanan bergoreng dah jadi
HAMPAS

Wow, sape taknak bakar lemak lebih banyak kan.

Pilih lah protin tumbuhan. Sesuai dengan ekonomi serba mahal ni.

Makan sayur, kekacang lebih. Dah la berkhasiat, harga lebih murah 😍

Nak join tak group KURUZ ? Komen je di bawah ye.

Nak kurus kena ambil makanan yang tinggi protein.

Protein yang tinggi bantu kita bertenaga dan kenyang lebih lama, jadi boleh bantu kita untuk kurus.

Pernah la PKP badan naik mendadak. Lepas tu mula rasa kaki cepat sakit. Telah nak tamping berat badan kan.

Jadi, ada Push Factor nak turunkan la berat badan ni. Elak sakit berterusan. Kena atasi dari punca.

Nak tahu lebih banyak lagi tips, jom bersama

Elakkan ambil makanan berulang kali dalam tempoh yang singkat

Nak kurus kena buat NEAT selalu baru kurus

Kena buat NEAT kalau nak kurus

Belum terlambat untuk kita kawal.

Selain dari genetik, pemakanan adalah faktor utama kepada masalah ini.

Unit kajian permakanan bawah KKM dah keluarkan yang 95% rakyat Malaysia makan tak cukup sayur dan buah.

Dan kalau cukup sekali pun...

Bila dimasak, 50%-70% zatnya hilang. Kita tak ada cara lain selain kena cukupkan vitamin, galian dan phytonutrient kita menggunakan vitamin semulajadi.

Nak vitamin terbaik, boleh pm saya. Bimbingan cara pengambilan ⤵️
www.wasap.my/601128905516/Vitamin

Memang betul. Nak kurus paling cepat, minum jer air kosong.

Takde kalori.

Tapi kalau nak air yang lagi cepat kurus, komen ‘Jurnal Kuruz’

www.wasap.my/601128905516/JurnalKuruz